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¡Entrena en casa!

Cada día, por un motivo u otro, <b>tienes verdaderos problemas de horario para ir al gimnasio</b>. A veces se alarga demasiado una reunión del trabajo, …

7 nuevas formas de hacer planchas | Uno al día

La semana pasada os presenté unas cuantas variantes para realizar planchas. Este tipo de ejercicios nos ofrece grandes beneficios.<p>1. Trabajo global …

Running: entrena sin tiempo

Aunque creáis que 20 o 30 minutos de entrenamiento no sirven para nada y que casi se tardamos más en vestirnos y en calzarnos las zapatillas que en …

Circuito para proteger tus articulaciones

Este circuito devuelve la calma a los grandes grupos musculares, <b>te protege de dolores o lesiones</b> y, al mismo tiempo, termina de agotar tus reservas …

Deporte y diabetes: ¡sí se puede! Hoy flexiones | Uno al día

Hoy quiero hacer un repaso de todas las versiones que hemos tratado en el blog sobre uno de los mejores ejercicios que existen. Pero, ¿por qué este …

No tires o regales tu viejo Chromecast: conviértelo por poco dinero en un Chromecast Audio

Si eres usuario del actual <b>Chromecast</b>, la salida del nuevo modelo te habrá hecho quizás caer en la tentación de comprar uno para aprovechar todas sus …

Suecia prueba con éxito la jornada laboral de seis horas: empleados más productivos y menos bajas

Más noticias sobre:<p>Una residencia de ancianos en Gotemburgo (Suecia) puso en marcha hace varios meses un experimento controlado. Sus enfermeras …

Las mejores zapatillas para correr no son las más caras

Las enseñas mejor valoradas por los usuarios son Skechers y Saucony<p>Más noticias sobre:<p>Las zapatillas de running más caras del mercado, …

Los 5 mejores condimentos para cultivar en casa

Cultiva Salud Idea guardada <b>19</b> veces<p>La valoración media de 53 personas es: Muy buena<p>5 condimentos para cultivar en tu huerto urbano<p>Si eres nuevo en el …

Con el ejercicio de esta semana sacarás a relucir esa tableta de chocolate que llevas dentro #abdominales #fitness http://t.co/RLhv4Fo6fe

Power Walking: cuando caminar se convierte en tu entrenamiento

Correr está de moda: esto es una verdad indiscutible. Día tras día vemos los parques y las calles llenas de runners haciendo series, carrera …

23 cosas que puedes hacer este verano en tu Mac para ponerlo a punto

El verano está para disfrutarlo, irse de vacaciones y olvidarnos del ajetreo de nuestras vidas durante unas semanas. Pero puede que en un momento …

¿Se puede perder peso y/o volumen en una zona concreta del cuerpo? | Uno al día

¿Quién no ha puesto alguna vez la TV por la noche y ha visto anunciar fabulosos “aparatos” para lograr reducir glúteos, muslos, etc.? Este tipo de …

Qué cultivar en el huerto que sea resistente y fácil

"Verde que te quiero verde, verde viento, verdes ramas" Este mes en <b>HOY COMPARTIMOS</b>, tenemos un tema precioso: <b>VERDE</b>. Un tema lleno de significado , …

10 plantas para atraer abejas y disfrutar de un jardín mucho más bello

La Huertina De Toni Idea guardada <b>16</b> veces<p>La valoración media de 24 personas es: Muy buena<p>10 plantas para atraer a las abejas<p>Abejas, Sírfidos, …

La App Sunrise Calendar se Actualiza para Integrar Wunderlist

¿Eres de esas personas a las que les gusta tener todo organizado y apuntado para no olvidarse de nada? Si es así es posible que te interese la …

Los 10 Juegos para iPhone Más Adictivos del 2015

Existen muchos juegos para iPhone en la App Store que nos animan e invitan a seguir jugando durante horas y horas debido a su enorme complejidad, sus …

Cómo Guardar Mapas y Verlos sin Conexión en iPhone o iPad

¿Vas a viajar al extranjero y no quieres perderte cuando estés por allí? Hoy te enseñamos <b>cómo puedes guardar mapas y verlos luego sin conexión en</b> …

Siete cómics para aprender economía y cómo utilizar el desplazamiento al trabajo para ser más productivo, lo mejor de Entorno El Blog Salmón

Continuando con nuestros resúmenes de entradas interesantes en nuestros blogs habituales, vamos a darle paso a la selección de la semana:<p>En BBVA con …

Recetas de platos equilibrados ideales para la cena

Ayer hablábamos de cómo lograr una cena más saludable para cuidar la línea y no desequilibrar nuestra <b>dieta</b>, y hoy traemos un listado de <b>recetas de</b> …

¡A por tu mejor marca en los 10 km!

Un corredor esporádico puede plantearse el objetivo de bajar de 1 hora en 10 km, si entrena a ritmos entre 7 y 6 minutos por km. Otro que entrene …

Los abdominales que quitan tripa

Ha llegado la hora de decirle adiós a tu inseparable tripita y dar la bienvenida a un vientre plano. Tras leer nuestro especial "pierde grasa" seguro …

Un ejemplo de rutina abdominal sencilla para hacer en casa

Las fiestas y los excesos de la Navidad pueden haber hecho estragos en la mayoría de nosotros, y seguro que algo de barriguita hemos podido llegar a …

Quema grasas en casa, en sólo 4 minutos, con estas tres rutinas Tabata

Ya hemos hablado del método Tabata que consiste en ejercitarnos a intervalos, alternando períodos de alta intensidad con cortos tiempos de descanso. …

Estudio: ¿qué tipo de entrenamiento nos hace perder más grasa abdominal?

Es una pregunta que nos hemos hecho siempre: si quiero perder barriga, ¿qué tipo de ejercicio me conviene hacer? El último estudio que ha visto la …

Tres vídeos para trabajar el cuerpo en sólo 5 minutos

Si tu mejor excusa para no ejercitarte y ponerte en movimiento es la falta de tiempo, aquí dejamos <b>tres vídeos para trabajar el cuerpo en sólo 5</b> …