Frances Capra

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Hop, skip, and jump your way to 'fit' — and work muscles you didn't know you had

Jumping, skipping, and hopping exercises add fun and calorie-burning to any workout. That's because the explosiveness of the movements tends to work your muscles differently than regular resistance training.<p>You can do the following "exploding" moves as a dynamic warm-up, as part of an interval …

Exercise

18 Ridiculously Easy Ways To Be Better At Working Out

You got this.

10 Best Fitness Foods For Women

Add these super foods to your diet for a better workout and even better results<p><b>Avocados</b>The cholesterol-lowering monounsaturated fat in these green health bombs can help keep your body strong and pain free. University of Buffalo researchers found that competitive women runners who ate less than 20 …

Taylor Swift: look total black con jumpsuit nera e accessori glam

16 Foods Nutritionists Eat When They Want to Lose a Few Pounds

Consider this your weight-loss cheat sheet.<p>Lots of people call on nutritionists to help them overhaul their diets when they want to slim down. But what do R.D.s make sure to eat themselves if they notice their jeans have gotten a little snug? We surveyed 10 to find out which foods they swear by …

L’elisir di lunga vita in 10 alimenti

Pagina iniziale<p>next<p>prev<p>L’<b>elisir di lunga vita</b> esiste oppure no? Sicuramente i molti ultracentenari che spesso vengono intervistati dai giornali …

I 10 alimenti più ricchi di proteine

[multipage]Foto di Syda Productions / Shutterstock.comGli alimenti ricchi di proteine sono cibi preziosi per il nostro organismo: le proteine, …

Frittata senza uova

La <b>frittata senza uova</b> è una ricetta semplice e adatta a tutti coloro che seguono una dieta vegana; la mancanza delle uova non influirà con il …

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GA November Nuggets Mix

Non ho bisogno di indossare abiti firmati. Li lascio agli insicuri, a quelli che hanno bisogno del nome di un altro per sentirsi qualcuno. G.D. Lauro

Fuori posto- di Charles Bukowski

NPR Music's 100 Favorite Songs Of 2013

What do you have to do, as a song, to win our hearts? You have to sink in. You have to stop someone dead in her tracks. You need to cause that man to act a fool. Scrunch a nose, tense a shoulder, drop an ass.<p>We compile our 100 Favorite Songs much like we do the work on our 50 Favorite Albums list, …

Make up: le collezioni invernali Holiday 2013

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Si salvi chi può: come riconoscere gli psicopatici al primo appuntamento

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Beyoncé e Jay Z diventano vegani per 22 giorni: la loro dieta diventa un reality Instagram

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Natale: idee regalo make up e beauty all'insegna della bellezza

Fotogallery Natale: idee regalo make up e beauty all’insegna della bellezza<p>/ 39 Tutte le foto<p>fullscreen<p>...<p>I regali beauty per un Natale all'insegna …

Video tutorial: come ottenere sopracciglia perfette con MAC Cosmetics e Arianna Cattarin

Scopri come dare forma alle tue sopracciglia con l'aiuto della nostra IT Tutorialist Arianna Cattarin e MAC Cosmetics<p>video tutorial sopracciglia<p><b>Le</b> …

Video tutorial: come applicare il mascara con Arianna Cattarin e la Maison Chanel

Scopri come applicare il mascara per un effetto naturale o volume con Arianna Cattarin e la Maison Chanel<p>mascara<p><b>Rieccoci al nostro nuovo make up</b> …

Kim Kardashian: i beauty look e il suo make up smokey eyes

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Roma in due giorni: cosa vedere, come mangiare, dove dormire

Fotogallery Roma in due giorni: cosa vedere, come mangiare, dove dormire<p>/ 32 Tutte le foto<p>fullscreen<p>...<p>Cosa vedere, dove dormire e cosa assaggiare ve …

Le più belle canzoni di Halloween in inglese

Se volete festeggiare <i>Halloween</i>, queste sono le più belle canzoni in inglese che dovete assolutamente avere alla vostra festa. Infatti, proprio come …

Risotto all'arancia

gusto aromatico<p>Segui le istruzioni che seguono per eseguire alla perfezione la ricetta e stupire tutti i tuoi ospiti.<p>Preparazione<p>Una ricetta …

7 Ways to Eat More Veggies

You’ll get MORE than your five a day with these tips—and that’s a very good thing<p>Struggling to eat your five servings of vegetables a day? The first step is making sure you have plenty of veggies readily available, says Rachel Berman, R.D., health content manager for About.com. But that’s not the …

Ehi, occhio al manifesto metrosexual di Bruno Barbieri sul Corriere di oggi...