Pablo Maggi

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Cada vez más evidencias: el ejercicio derrota a la depresión

Cuando uno está deprimido, la cama y el sillón funcionan como imanes y la actividad física queda última en la lista de prioridades. Error. Cada vez …

Cinco beneficios extra de las caminatas

La próxima vez que tenga un chequeo, no se sorprenda si su médico le receta caminar. Esta actividad simple y natural que usted hace desde que tenía …

Rutina y entrenamiento abdominal por Dorian Yates

En este artículo, <b>Dorian Yates</b>, el 6 veces Mr. Olympia (y de forma consecutiva) nos muestra su visión del entrenamiento abdominal.<p>Puede que no estéis …

Un consejo de Dorian Yates

“¿Altas repeticiones, pesos moderados, series gigantes, entrenamientos en circuito? Está perfecto si lo que quieres es hacer aeróbicos y ganar …

Dorian Yates: los consejos del seis veces Mr. Olympia

ok esto en vista de que la mayoria tenemos problemas para aumentar los gemelos, esto igual podria aplicarse para los antebrazos<p>15 REGLAS PARA QUE TUS …

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