Ăn gì chữa mất ngủ? 10 loại thực phẩm giúp ngủ ngon

Điều này được lý giải là do loại thực phẩm này chứa quá nhiều calo, cơ thể cần khoảng thời gian dài hơn để tiêu hóa, thế nên dù cơn buồn ngủ ập đến …