OTiV

Chứng ngủ rũ là một dạng rối loạn giấc ngủ, có nhiều dấu hiệu đặc trưng như buồn ngủ ban ngày, ngủ gật thường xuyên và kém tỉnh táo, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Nếu không được điều trị đúng cách và kịp thời, ngủ rũ có thể gây ra những hậu quả không mong muốn cho hệ thần kinh tổng thể.

#otiv #otiveco #otivecogreen #otivforyourbrain

Rối loạn giấc ngủ ở trẻ em nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần của trẻ.

Do đó, chủ động tìm hiểu chứng rối loạn mất ngủ ở trẻ nhỏ để đưa con đi thăm khám, điều trị sớm là việc các bậc phụ huynh nên làm.

#otiv #otiveco #otivecogreen #otivforyourbrain

Chế độ dinh dưỡng kém, lối sống thiếu lành mạnh, áp lực công việc hoặc mắc một số bệnh lý là nguyên nhân khiến tình trạng rối loạn giấc ngủ ở người trẻ ngày càng trở nên nghiêm trọng. Vậy vấn đề này ảnh hưởng thế sức khỏe ra sao và phải làm thế nào để khắc phục?

Hãy cùng tìm hiểu những thông tin quan trọng về rối loạn giấc ngủ qua bài viết dưới đây.

#otiv #otiveco #otivecogreen #otivforyourbrain

Xã hội ngày càng phát triển, áp lực từ công việc, cuộc sống và gia đình cũng theo đó tăng cao, khiến không ít người trẻ liên tục mất ngủ. Tình trạng này nếu để kéo dài có thể gây ra không ít hệ lụy cho sức khỏe.

Chính vì vậy, sớm kiểm soát mất ngủ là điều hết sức cần thiết. Dưới đây là 6 cách trị mất ngủ cho người trẻ bạn có thể tham khảo.

#otiv #otiveco #otivecogreen #otivforyourbrain

Một số nghiên cứu gần đây cho thấy, đậu xanh chứa tryptophan có khả năng tăng sản sinh serotonin, nhờ đó giải tỏa căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.

Dưới đây là 5 cách chữa mất ngủ bằng đậu xanh đơn giản, hiệu quả bạn có thể tham khảo nếu đang gặp vấn đề về giấc ngủ.

#otiv #otiveco #otivecogreen #otivforyourbrain