Ольга Кораблева

6 Flips | 1 Magazine | @olenkakorableva | Keep up with Ольга Кораблева on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Ольга Кораблева”

Секреты стройной фигуры Гвинет Пэлтроу

По убеждению Трейси, форма фигуры целиком и полностью зависит от притязаний ее обладательницы, то есть от тебя самой. Поэтому, имея внушительный …

Как меньше употреблять калорий?

Диетологи бьют тревогу: мы съедаем каждый раз все большую порцию! И на протяжении всего дня едим только три раза – вместо положенных пяти. Это …

Как научиться меньше есть?

<b>Пользуйся маленькими тарелками</b><p>Так она заполняется полностью, и порция кажется большой, хотя на самом деле еды немного. Постарайся разнообразить пищу …

8 спосов начать здоровый образ жизни

<b>1. Сделай салат вместо бутербродов</b><p>Приготовление бутерброда или салата из кускуса займет одинаковое количество времени. Стоит ли говорить, что …

Диета для ленивых

Это простое меню включает лишь фруктовые и овощные сокаи и низкокалорийные белковые продукты. Быстро и без вреда для здоровья можно похудеть, вывести …

8 советов, которые помогут тебе похудеть

<b>1 Перейди на более легкие блюда.</b> Салат из пекинской капусты, мандаринок и обжаренного миндаля гораздо лучше и полезнее, чем два бифштекса.<p><b>2 Уменьши</b> …