Masaya Nagahara

13 Added | 4 Magazines | 4 Likes | 1 Following | @okonokos | Keep up with Masaya Nagahara on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Masaya Nagahara”

ランニングとウォーキングはどちらが体にいいか?|WIRED.jp

長い時間元気にウォーキングするのと、軽快にランニングをして脂肪を燃焼させるのは、どちらが体にいいだろうか? 30年もの間、さまざまな本や研究で、専門家たちの見解は分かれてきた。<p>最近、事態はさらにややこしくなった。同じ研究が、正反対の記事の見出しになったのだ。「<b>ウォーキングはランニングより健康的</b>」と『 …

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みょうがの豚肉巻き レシピ 松田 美智子さん|【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう

・豚ロース肉 (薄切り) 16枚(約300g)<p>【A】<p>・しょうゆ 大さじ2<p>・酒 大さじ2<p>・みょうが 4コ<p>【B】<p>・酒 カップ1/4<p>・みりん 大さじ2<p>・うす口しょうゆ 大さじ2<p>・白ごま 小さじ1<p>・小麦粉 適量<p>・ごま油 大さじ1+1/2

牛肉のビール煮 レシピ 新屋 信幸さん|【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう

そのまんまフレンチトースト レシピ 舘野 鏡子さん|【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう

納豆のだし巻き卵【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ/2013.03.25公開のレシピです。

正しいテイクバック~スローイングエクササイズ~ (1/2) | 本気の心・技・体 | 高校野球ドットコム

テイクバックを意識したスローイングエクササイズ<p>前回までの内容でテイクバックにて「なぜ肘が上がらないのか?」「どうすれば上がるのか?」そして「肩甲骨の柔軟性のチェックとストレッチ」、「肩甲骨のエクササイズ」を紹介させて頂きました。次に今回はテイクバックを意識したスローイングエクササイズを紹介したいと思 …