su maomao

396 Flips | 12 Magazines | 3 Likes | 7 Followers | @oesmaomao | Keep up with su maomao on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “su maomao”

当我还是胖子

这不是一篇让你勤奋励志的减肥教程。<p>完全相反,这是一篇讲如何用<b>最偷懒、最省时、最小限度控制食欲的方法,得到最好健身效果</b>的减肥心得,掺有一点教程。<p>原因很简单,我自己其实就是一大懒人,所以做任何事我总是希望找到真正有效的支点,这样才能轻松地撬动。<p>网上能搜索到的大部分减肥教程,都过于强调勤奋锻炼、饮食自律的重要性。对于一个想要瘦、又好吃的胖子来说,这是多么悲伤的一件事,这样的文章看得越多越绝望。<p>另外,像1月暴瘦几十斤的方法,多少有节食的动作,不建议采用,不仅减掉了脂肪,还减掉了肌肉,还会起反作用,下面会讲。<p>有没有可能找到一种科学有效、不损害健康、又不用严格控制饮食的健身方法呢?我通过学习和践行,找到了 …

鼻頭角步道,海角天邊不鐵腿的美麗山谷稜線步道

身為基隆的孩子,我喜歡爬山,不是那種需要鍛鍊的登山,而是每到週末和老婆選一條山路走走,晃到沒走過的小徑,這時候基隆多山的地形對我們來說是最有趣的探險。<br>最近有一次,我們稍稍離開了基隆市區,走到濱海不遠處的鼻頭角公園,發現這裡實是一個賞景爬山的好去處。那次原本只是吃完我們很喜歡的白舍愛琴海午餐後,我臨時 …

〖台中│美食〗鴻隆點心 ❤ 隱藏版中式點心

[文章分享]陳月卿的健康速食—粗對全食物,美味又養生(自由時報)

<b>陳月卿的健康速食—「粗對全食物,美味又養生。」</b>2016-02-20 | 自由時報 | 林宛瑤 (繼續閱讀...)

擊退4種老化症狀!青春的祕密就藏在廚房裡 - 康健雜誌156期

你運動了嗎?20分鐘後才算數 - 康健雜誌2期

「加油,加油!」你跑得氣喘吁吁,汗如雨下;牙關一咬,努力跟上跑步機的皮帶轉速。低頭看看顯示螢幕上的運動計時,怎麼才跑了10分鐘?為什麼教練頻頻告誡要達到運動的效果,必須持續跑20分鐘以上呢?<p>我們的身體其實是像一座24小時運轉的發電廠,即使在睡覺也要發電,維持呼吸、心跳等生命基本功能。能量來源不只一種 …

日本雜貨咖啡

台北美食 ∥ 台北石牌聖誕巷好浪漫,山東姥姥麵食館北方味@捷運石牌站 @ 初心小格 :: 痞客邦

歲末年終,除了在〔山東姥姥麵食館〕石牌店大飽口福,更要欣賞石牌聖誕巷的浪漫夜景。<p>傳承四代精緻北方味〔山東姥姥麵食館〕在高雄開了三間店,與高雄人分享道地眷村美食。<p>臺北人有福了!想吃正北方口味,不用老遠跑高雄,只要搭捷運來石牌站,便能如願以償。<p>如果您也愛吃北方味,一定吃過蒸餃、餡餅......不過,您可 …

沒熟人帶路肯定錯過的隱藏版美食 必點鮮蝦粉絲煲

對脖子友善的9個生活習慣 - 康健雜誌183期

【新北板橋美食】小豬愛旅行

哪些食物不要混在一起吃?「地雷食物」大公開 - 康健雜誌34期

【台北大安區】★ABV Bar Kitchen☆食尚玩家推薦.上百種精釀啤酒任你選.充滿異國風情的美味地中海料理.還有超特別的啤酒瓶蓋DIY名片可以帶回家唷!@加小菲-iPeen 愛評網

Blood Moon in pictures: Total 'supermoon' lunar eclipse seen around the world

Supermoon

萬國酸菜麵 - 西門町美食,傳統好味道

看到住在西門町的同學 V 說她自己在這邊住這麼久,都不知道家附近有這麼一家很有名的酸菜麵,是因為她的一堆朋友集合前指定要吃這家當早餐才知道,看來應該是十分有名的小吃店啊。不過酸菜麵到底是什麼?我還真不知道,所以這就引起我的好奇心啦!調查營業時間發現中午以後就不賣了,看來只好衝一大早前來吃囉!這家「萬 …

一張圖就懂艱澀的藝術名詞是什麼風格 - 癮科技

如果去一趟藝術博物館,看到畫下面的說明寫著 “pointillism”(點畫)、“fauvism”(野獸派)這類艱澀的名詞,能夠立即聯想到該流派的特殊元素的人,除了藝術學院的學生、特別有研究的專家之外,幾乎對常人來說都是距離很遠的詞彙,不過有一名插畫家 John Atkinson,將所有藝術流派都畫 …

[食記] 超人氣無油蛋糕!入口即化「品銘蛋糕」八種口味一次滿足

THE SHOT: Tree of Life

Many world philosophies view humanity as being One with all of life: all that exists, existed and will ever exist. I share this philosophy and as I watch nature grow around us and the constellations surround us, I realize that we were all once star dust: elements from the cosmic, descendants of the …

[食記]台北 the lobby of simple kaffa 隱身在hotel V樓下爆漿抹茶捲令人驚豔♥♥♥ 提拉米蘇讓我醉了@Eating

原來股市震盪就叫bumpy!4個超好記的財經英語,學會也能看懂CNN (震盪 英文,震盪英文,振盪 英文,股市大跌 英文,動盪 英文,波動 英文,波動英文,...) - 職場力 - 英文學習 - 戒掉爛英文 - 商業周刊

中國股市大起大跌,暗潮洶湧。英文裡有很多「生動」的字,一語道破。先前我們談過動詞,像rise、climb、go up/down、drop這類基本用字,今天先來看較具挑戰性的形容詞。看到這些字,經濟的動盪、股市的漲跌,驚心動魄的市場變化彷彿歷歷在目:<p>1.<b>bumpy 波動的、動盪的</b><p>bump原指路面隆起之 …

免費下載 Photoshop 筆刷、材質、圖樣 10大素材網站

最近看到國外一篇「10 Websites for Finding Free Photoshop Textures」文章,裡面收集了 10 個免費下載 Photoshop 或各種繪圖軟體可用材質的網站,我覺得很有意思,就進一步把這個主題延伸出去,研究了其他可以<b>免費下載 Photoshop 「筆刷」、「</b> …

Tripass 景點家

入選觀光界諾貝爾 舊草嶺隧道成台灣之光

2015-04-27 17:00:00 國內玩樂 | 新北市<p>0<p>男子的日常生活 精彩分享<p>青鳥 Bleu&Book獨立書店咖啡館<p>這一次,尋找的不是咖啡甜點,而是人生<p>最新景點<p>1高跟鞋教堂<br>• 22017稻田迷航之旅<br>• 3Kiko`s Diner<br>• 4鎮海軍港祭 (櫻花季)<br>• 5阿倍野HARUKAS<br>• 6白熊咖啡廳<br>• 7台中市第四信 …

。新竹食記。雲霧中的玻璃屋‧Z cafe‧@薇琪的呆兒蕊-iPeen 愛評網

【台北】田舍手打麵(總店) 。平價滿足烏龍麵@婚禮紀錄_里夫-iPeen 愛評網

經理人 - 旅行只有景點與購物?這「8件事」你一定要列入待辦清單

【捷運松江南京站】貝氏邏輯

Spanish Athlete=西班牙運動員?8組含有國家的俚語你會幾個? | TechOrange