oberlandbiker

14 Flips | 2 Magazines | 18 Likes | 5 Following | 1 Follower | @oberlandbiker | Keep up with oberlandbiker on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “oberlandbiker”

Sportler berichten aus der Praxis: So gelingt die Ernährungsumstellung

Wie drei Sportler erfolgreich Ihre Ernährung umstellten, lesen Sie hier<p>Carsten Rothenbach vom FC St. Pauli litt unter Nährstoffmangel und …

FC St. Pauli

Minus 45 Kilo: Sport statt Crash-Diät

Zweimal versuchte unser Leser, mit Crash-Diäten abzunehmen — jeweils vergeblich. Dann änderte er seine Strategie. So verlief sein …

Privat

6 Fallen im Paar-Urlaub – und wie man sie umgeht

Urlaubszeit – das sollte für Paare eigentlich die schönste Zeit des Jahres sein. Gemeinsam entspannen, endlich mal Zeit nur für den anderen haben, …

Die beste Insel der Welt ist…

Welche Insel ist die beste der Welt? Eine Frage, die sich vielleicht nicht pauschal beantworten lässt, mithilfe eines Rankings aber zumindest aus …

Welche Ostsee-Insel passt zu welchem Typ?

<b>Fehmarn</b><p>Das „Kalifornien von Deutschland“ ist Fehmarn für den Erfolgsregisseur Christian Alvart. Die 2100 Sonnenstunden im Jahr machen es möglich. Und …

29 Orte in Deutschland, die wie von einer anderen Welt sind

Turmartig bohren sich die Felsbrocken in den Himmel, dicht an dicht beieinander. Die Hänge sind reich bewaldet, und wenn dazu noch Nebel zwischen den …

7 Safari-Hotspots in Deutschland

1. Nordseeinsel Juist: Bootsfahrt zu den Babyrobben<p>Die längste der ostfriesischen Nordseeinseln gehört zum Nationalpark Niedersächsisches Wattenmeer …

11 Gründe, warum Sie einmal Urlaub auf Juist machen sollten

1. Die Überfahrt<p>Juist kann die Fähre nur bei Flut anlaufen, sodass es auch in der Hochsaison maximal zwei Verbindungen gibt (hier geht’s zum …

9 Dinge, die du dir auf Rügen nicht entgehen lassen solltest

Gleißend weiße Kreidefelsen, mystische Märchenwälder, zuckerbäckerhafte Bäderarchitektur und wunderbare Strände: Rügen ist immer wieder einen Besuch …

Die beliebtesten Radfernwege in Deutschland und Europa

Auf Platz drei in diesem Jahr: der Ruhrtalradweg, der sich vergangenes Jahr noch den zweiten Platz mit dem Weserradweg geteilt hatte. Neu in Top Ten …

7 traumhafte (und lange) Radtouren in Deutschland

Besonders bei Familien beliebt sind Radwege entlang der zahlreichen Flüsse, da diese meist eben und ohne große Steigungen verlaufen und auch für …

An der Ostsee gibt es jetzt Schlafstrandkörbe!

Eine Liegefläche für zwei, kuschelige Kissen und Decken, über einem der Sternenhimmel und als Geräuschkulisse nichts als das Meeresrauschen – …

12 Nordseeinseln im Urlaubs-Check

<b>Die deutschen Nordsee-Inseln auf einem Blick:</b><p><b>Sylt</b><p>Ganz oben in Nordfriesland liegt Sylt. Sie ist mit fast 100 Quadratkilometern die größte …

Radfahren: Kalorienkiller Alltags-Biken

Fettkiller Radfahren<p>Früher trainierte Dennis Sandig (35) aus Frankfurt am Main täglich auf seinem Rennrad. Er strampelte den Taunus hoch und runter, …