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渾身不舒服免疫力下降 12個方法提高免疫力 - 吐司編

你太需要檸檬了,看完以後99%的人都買檸檬去了! 檸檬可以美白、祛斑、防蟲、降血壓、清潔汙漬,等等等等。。。真的太多用處了!我們平時使用檸檬很有局限性,比如舒緩疼痛的喉嚨或者在食物中擠幾滴檸檬水調味。但事實上檸檬可使用的地方要遠遠超過我們的想像! 1.把沾滿檸檬汁的棉球或海綿放在冰箱裡,可以去除冰箱中的異味。 2.檸檬汁的鉀可以控制血壓,並且可以減輕犯暈和噁心的症狀。 3.在炒花椰菜的時候加一點檸檬汁可以防止高溫導致菜葉變棕。 4.檸檬可以將人從壓力和消極情緒中解救出來。很多旅行家和探險家都會把檸檬奉為神物,因為檸檬可以在他們可以在他們非常疲勞時重新讓人振奮起來。 5.菜板有多味兒裡面就有多少髒東西,用檸檬擦菜板可以讓切過大蒜或者洋蔥的菜板煥然一新。 6.檸檬可以解決一些呼吸問題,它可以化痰,甚至可以緩解病人的哮喘症狀。 7.緩解關節炎和風濕病,因為檸檬是利尿的,在排尿的同時可以排出很多病毒和毒素,這樣可以減少發炎的情況。 8.喝檸檬水或者檸檬汁可以預防腎結石,因為檸檬酸鹽在尿液中可以阻礙塊狀結石的形成。 9.你不需要再請專業的除蟲專家火車買來帶有毒性的殺蟲劑就可以保持廚房乾淨無蟲。你要做的只是在門框和窗邊上噴上檸檬汁,在小洞和裂縫上擠幾滴檸檬汁,然後把切片檸檬放在蟲子出沒的地方,螞蟻就再也不會以為自己在這裡很受歡迎了。另外,4個檸檬與2升水混合用來拖地,蟑螂和跳蚤就再也不敢靠近了。 10.檸檬可以減輕自由基形成的老化現象,而且檸檬是健康0卡的抗氧化劑。 11.把一茶匙檸檬汁均勻噴在水果和蔬菜上可以洗掉農藥和殺蟲劑和毒素,讓你吃到放心的無公害食物。 12.檸檬有殺菌作用,嗓子發炎後如果用鹽水漱口還是沒用的話,那麼試試青檸檬吧! 13.夏天垃圾桶很容易產生難聞的異味, 將用剩下的檸檬片或者檸檬皮扔到垃圾桶的底部,異味就會消失啦! 14.有時候蘋果片切好沒多久就變棕了,客人看著都不想拿來吃了,那麼擠點檸檬汁上去。檸檬汁將蘋果和空氣隔開後蘋果就不會氧化了。同理,牛油果醬也是一樣的。 15.我們每天吃的很多食物中都帶有防腐劑和人工香料,它們會留在人體和血液中,而檸檬可以有效地清除這些人體不需要的異物,試血液更加純淨。 16.覺得生菜有點疲倦了,扔掉嗎?不!將生菜浸入混合了半個檸檬汁的冷水中,然後拿出來放回冰箱,等生菜表面的水乾了以後,生菜會重新變得脆脆的哦~ 17.檸檬可以為牙齦止血,還可以減少蛀牙。 18.把檸檬汁抹在皮膚老化形成的雀斑上,15分鐘後洗掉,你就不再想要去買那些貴得要死的化妝品了。 19.將檸檬汁與水以1:3的比例混合,沖洗頭髮,然後在陽光下曬乾,頭髮就會泛出黝亮的光彩。 20.在乾燥的冬天 ,怎樣讓自己的房間又香又有濕度呢?放一碗水在暖氣上,裡面加入檸檬汁,丁香和蘋果皮,不僅香味宜人,增加的濕度還可以讓皮膚水水嫩嫩的。 21.不需要美甲師也可以好好護理自己的指甲。將半個檸檬的汁與1杯溫水混合,將手指浸在溶液中5分鐘後再用剛才擠乾了檸檬水的那半個檸檬皮仔細擦拭指甲,會讓指甲看起來更明亮白皙。 22.用檸檬汁來回擦拭鼻翼可以匯出毛孔中的黑頭,用檸檬水洗臉可以去角質,曬傷後用檸檬水擦在臉上可以快速降溫。 23.用檸檬水漱口可以有效的殺死口腔中的細菌,如果咽下去檸檬水還可以讓口氣長時間保持清新。做完檸檬水的口腔清潔幾分鐘之內要再用清水漱口,因為太多的酸性也會傷到牙齒。 24.用檸檬水洗頭可以去除頭屑。將檸檬水撒在經常產生頭屑的地方,然後再用一茶匙和一杯水的混合液沖洗,幾次過後,頭皮屑就不見了。 25.用切開的檸檬沾取食鹽來擦大理石上其他清潔物都處理不到的汙漬,清潔過後要用清水把表面清理乾淨以防酸液腐蝕。 26.梅子採摘很有趣,但是留在手上的顏色用肥皂和水都洗不掉,試試檸檬汁。將稀釋的檸檬汁塗在手指上,然後再用肥皂,幾次下來,顏色就去掉啦! 27.將檸檬汁與小蘇打混合,敷在手肘的乾皮上,輕輕揉搓,幾分鐘後沖洗乾淨,再用橄欖油塗抹,你就再也看不到手肘關節處黑黑的死皮了! 28.前一晚喝了很多酒覺得宿醉很痛苦嗎?把檸檬汁加到茶裡喝掉,讓你重新清醒起來。 29.無論什麼原因引起的感冒和發燒,檸檬對病情都會有説明,至少西班牙人認為這是準確無誤的。 30.白喉疫苗可以被檸檬所取代了,每1到2個小時。取1/2匙到1茶匙的量服用即可。因為檸檬可以更有效地打通喉管中的假膜. 31.檸檬是很好的女性衛生產品,儘管它的殺菌效果非常強力,但是卻沒有女性清潔液和栓類產品那樣的刺激性。 32.不要再用樟腦球了,把熟透的檸檬表面用釘子紮滿孔,放到衣櫥了,清香四溢又可以防蟲。 33.檸檬水可以清理血液中的雜誌,讓你不再受消化不良和便秘的困擾。 34.有了小擦傷或者割傷時,用檸檬汁擠在上面或者用棉球沾取敷在上面可以止血消炎。 35.被毒葛擦到長了疹子會忍癢難耐,擦一些檸檬水上去不僅可以快速止癢,還可以消除紅腫。 36.長了肉贅後用棉棒沾滿檸檬水塗上,堅持下去,知道檸檬水中的酸把肉贅完全溶掉。 37.不要直接用漂白劑漂白衣物,用檸檬水配上小蘇打,把衣物浸泡在裡面,既能達到漂白劑的效果,又不會損傷衣物。 38.金屬上很容易起鏽,檸檬汁可以很容易地解決這個問題。記得擦完後要用清水把酸沖乾淨並且一定要擦乾,防止再次生銹。 39.襯衫並沒有穿髒,只是弄髒了領口或者袖口就拿起去乾洗店清洗是在是花了不必要的錢。只要用檸檬汁和清水1:1混合酒可以輕易的擦掉領口袖口的顏色。 40.在洗衣服的時候加一杯檸檬汁在洗衣機裡面會讓棉質的衣物更白更清新。 41.儲藏久了的衣服有時會沾上黴菌,用檸檬汁和鹽混合擦在有黴菌的地方,等晾乾後再做一次,就可以把黴菌的顏色全部去掉了。 42.冬天烤火真的好舒服,但是烤出來的味道就沒那麼好聞了,這時候如果扔幾片檸檬進去烤出來的味道會很宜人。 43.養貓人一定 很煩惱放貓砂的衛生間味道很重,這時候切幾個檸檬放在衛生間,聞起來比噴了空氣清新劑還要清新。 44.加濕器用久了會有很可怕的味道,但是每週加幾匙檸檬水進去就可以保持屋內總有柑橘類的香氣,水垢也沒那麼容易積起來了。 45.減少哮喘的症狀最關鍵的就是要消滅食物中的毒素,所以在飯前喝就寢前喝2茶匙檸檬汁可以殺死胃中食物和體內的毒素。 有病痛請到醫院諮詢,建議您詳細諮詢相關領域專業人士。每個人體質並不相同,有益的食物也需要適當適量取用喔。

【四類人不適宜喝綠豆湯】 綠豆湯雖具有消暑益氣、潤喉止渴的功效,但以下幾類人不適合飲用: 1、屬於寒涼體質的人(如四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等),吃了綠豆反而會加重症狀,甚至引發其他疾病。 2、正在服用各類藥物的人。綠豆的解毒作用源於綠豆蛋白等成分與有機磷、重金屬結合成沉澱物。然而,這些解毒成分也會與藥物的相關成分反應,從而降低藥效。 3、老人、兒童以及體質虛弱的人。因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多,大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差,很難在短時間內消化掉綠豆蛋白,容易因消化不良導致腹瀉。 4、經期女性。在月經期裡的女性。處於月經期的女性,身體正處於失血狀態,體質偏差,這類人若再喝綠豆湯,容易傷害脾胃,引起腹瀉。 從上面文章介紹我們知道,綠豆湯不能用鐵鍋,不同的煮法有不同的功效,綠豆湯也不是人人都能喝,不適宜喝綠豆湯的人最好還是少喝。

女人補血禁忌,愛注意喔! - 吐司編

愛評口碑券-只恨食量小啊! 好客

【幫助消暑的10大好食物!】 提醒大家:消暑的食物多是比較偏「涼性」,所以不要過量食用唷~ ①【薏仁】 ■ 功效: 益胃健脾,消水腫、去濕。 ■ 誰不宜吃? 「孕婦」不宜食用。 ②【綠豆】 ■ 功效: 清熱解毒、消腫、止癢、明目。 ■ 誰不宜吃? 1.「老人、幼兒以及寒涼體質」的人。 2.「正在服用藥物」的人不宜食用。 ③【筊白筍】 ■ 功效: 解熱毒,止渴,消水腫,改善便秘。 ■ 小提醒: 筊白筍不是竹筍類植物, 所以對竹筍過敏的人可以放心吃唷! ④【絲瓜】 ■ 功效: 清熱解毒,化痰,涼血。 ■ 誰不宜吃? 「虛寒體質、易腹瀉」的人不宜多食。 ⑤【蓮藕】 ■ 功效: 生津清熱、涼血散瘀、開胃、止瀉。 ■ 誰不宜吃? 「產婦」不宜食用。 ⑥【苦瓜】 ■ 功效: 消暑清熱,明目,解毒。 ■ 誰不宜吃? 1.「血壓或血糖偏低」的人不宜食用。 2.「孕婦、脾胃虛寒者」慎食。 ⑦【甘蔗】 ■ 功效: 清熱解毒,生津止渴,潤燥。 ■ 誰不宜吃? 「脾胃虛寒者」不宜吃。 ⑧【大黃瓜、小黃瓜】 ■ 功效: 除熱,消水腫,解毒。 ■ 誰不宜吃? 「脾胃虛寒、高血壓患者、久病體虛者」要少吃。 ⑨【蘆薈】 ■ 功效: 清熱,潤腸通便。 ■ 誰不宜吃? 「孕婦、痔瘡出血患者」不宜食用。 ■ 需注意: 食用過量可能引起腹瀉唷! ⑩【冬瓜】 ■ 功效: 清熱解毒、消水腫、止渴,治腳氣。 ■ 誰不宜吃? 1.「脾胃功能不佳,易腹瀉,胃痛者」。 2.「容易痛經的人」、「女性生理期間」不宜食用。

【女人應該記住的12點重要的事】 1.學會做幾個拿手好菜,不一定是給愛人做,也可能在休閒的時候犒勞自己或者慰勞下辛苦多年的父母。 2.越是得不到的感情,越不要極盡全力的強求;越是離得很遠的理想,越需要曠日持久的堅持。 3.不要在情緒不好的時候做壞的決定,越是負面情緒佔據主導的時候,越要少折騰神經。 4.一天不能花8小時以上時間去想同一個人,超過12點,再大的事也要為睡覺讓路。 5.當感覺自己語塞的時候,就不要亂說話,要知道,沉默,也有無限種含義。 6.心情不好或者空虛寂寞的時候,千萬不要找異性去說,那樣只會讓你更危險,找不到好姐們,也還有自己的父母。 7.不要怕犯傻和犯錯,怕的是你第二次還犯同樣的傻和同樣的錯。 8.工作是你的權利而不是義務,你可以少工作或者多工作,但是千萬不要不工作。 9.健康比三圍重要,智慧比財富值錢,這兩樣東西,爭取都不要少。 10.能得到別人稱讚不一定是好事,因為那同樣會讓你驕傲。 11.不要總是羡慕別人的幸福,因為那也可能是別人辛苦得來的。 12.衣服不要盡可能的多,夠穿就行,挑男人不要盡可能的富有,夠體貼你就成。

這些東西的使用時間,時間到了請丟掉! - 吐司編

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【大蔥的7種功效與禁忌】 蔥有7大功效但也有禁忌, 4類人不宜食蔥。蔥是我們日常生活中必備的調味食物之一。您知道嗎?蔥具有多種治病健體功效,比如可壯陽補陰,還具有預防癌症等功效。然而,吃蔥也有禁忌,有些人不適宜吃蔥。 俗話說“一根蔥,十分鐘”。 每天吃點蔥並不浪費您多少保貴的時間。 下面,我們先來看看大蔥都有哪些神奇功效吧! 蔥葉和蔥白哪個更有營養? ❥功效1:壯陽補陰 大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌, 還能有效刺激性慾,從而“壯陽補陰”。 因此,對男性來說,每周吃3次大蔥或細香蔥, 可炒菜、涼拌食用,也能當成調味劑, 以達到壯陽補陰的功效。 ❥功效2:解毒調味 大蔥味辛,性微溫, 具有發表通陽、解毒調味的作用。 主要用於風寒感冒、陰寒腹痛、惡寒發熱、 頭痛鼻塞、乳汁不通,二便不利等。 大蔥含有揮髮油,油中的主要成分為蒜素, 又含有二烯丙基硫醚、草酸鈣。 另外,還含有脂肪、糖類,胡蘿蔔素等, 維生素B、C,煙酸,鈣,鎂,鐵等成分。 ❥功效3:預防癌症 香蔥所含的果膠,可明顯地減少結腸癌的發生, 有抗癌作用。 蔥內的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長; 蔥還含有微量元素硒, 可降低胃液內的亞硝酸鹽含量, 對預防胃癌及多種癌症有一定作用。 ❥功效4:發汗抑菌 大蔥具有刺激身體汗腺, 達到發汗散熱之作用;蔥油可以刺激上呼吸道, 使黏痰易於咳出。 蔥中所含大蒜素,具有明顯的抵禦細菌、 病毒的作用, 尤其對痢疾桿菌和皮膚真菌抑製作用更強。 ❥功效5:舒張血管 大蔥富含維生素C,有舒張小血管, 促進血液循環的作用, 可防止血壓升高所致的頭暈, 使大腦保持靈活,並預防老年癡呆。 大蔥的揮髮油和辣素, 能祛除腥膻等油膩厚味菜餚中的異味, 產生特殊香氣, 如果與蘑菇同食還可以起到促進血液循環的作用。 ❥功效6:降膽固醇 大蔥可降低壞膽固醇的堆積,經常吃蔥的人, 即便脂多體胖,其膽固醇並不增高,而且體質強壯。蔥葉部份比蔥白部份含有更多的維生素A、C及鈣。 ❥功效7:緩解疲勞 生蔥像洋蔥一樣,含烯丙基硫醚, 這種物質會刺激胃液的分泌,且有助於食欲的增進。與含維生素B1含量較多的食物一起攝取時, 會促進食物的澱粉及糖質變為熱量,可以緩解疲勞。 ❥吃蔥禁忌:4類人不宜吃蔥 一般人群均可食用,腦力勞動者更適宜。 然而有些人不宜吃蔥。 1. 胃腸道疾病患者。 患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食。 3. 表虛、多汗者也應忌食大蔥。 4. 眼疾患者。 過多食用蔥還會損傷視力, 因此眼睛不好的人也不宜過多食用大蔥。 健康文章僅供分享參考 (1)每個人體質並不相同,有益的食物也需要適當適量取用喔 (2)社群目的為提醒國人注重健康,分享健康資訊,非醫療單位

準媽媽照過來~生產該注意的事! - 吐司編

發行量:2142<p>1、不用緊張,開始有感覺備以後,覺得要生了。可以洗頭洗澡后帶著睡衣去醫院。分娩前喝蜂蜜水,可以縮短至少四個小時的“折騰”時間,減輕痛苦。 2、順產比剖腹產要好—→手臂碰傷的<p>2014-06-05 00:43 / 3952人閱讀過此篇文章<p><b>文章標籤:</b><p>專欄 , 生活 , 重點 , 女性<p>art …

21世紀人才「照過來」

為什麼現在對「潛力」的看重程度,勝過頭腦、經驗與「能力」?因為環境的變化如此迅速,根本無法預測員工幾年後需要具備何種能力。因此,現在的問題並非員工是否擁有適當的技巧,而是他們是否具有學習新技巧的潛力。<p>幾年前,有人託我替某一個家族電子零售商,尋找新的執行長,因為他們想要讓管理變得專業化,並進一步擴展營 …

【脾氣的危害有多大,你知道嗎?】 男人的脾氣影響他的事業,女人的脾氣影響她的婚姻, 每天看一遍,慢慢你會改變!! 泰國的傳奇人物——白龍王告誡:「人只要脾氣好,凡事就會好!」 很多人來到這裏都問我: 我的事業好不好?家庭好不好?孩子好不好?姻緣好不好?我只是回答一句:你的脾氣好不好?人的一生都在學做人 ,學習做人是一輩子的事,沒有辦法畢業的。人生不管是士農工商,各種人等,只要學習就有進步。 第一、「學習認錯」 人常常不肯認錯,凡事都說是別人的錯,認為自己才是對的,其實不認錯就是一個錯。認錯的對象可以是父母,朋友,社會大眾、上帝,甚至向兒女或是對我不好的人認錯,自己不但不會少了什麼,反而顯得你有度量。 學習認錯是美好的,是一個大修行。 第二、「學習柔和」 人的牙齒是硬的,舌頭是軟的,到了人生的最後,牙齒都掉光了,舌頭卻不會掉,所以要柔軟,人生才能長久,硬反而吃虧。心地柔軟了,是修行最大的進步。 一般形容執著的人說,你的心、你的性格很冷、很硬,像鋼鐵一樣。如果我們像禪門說的調息、調身、調心, 慢慢調伏像野馬、像猴子的這顆心,令它柔軟,人生才能活得更快樂、更長久。 第三、「學習隱忍」 這世間就是忍一口氣,風平浪靜,退一步海闊天空; 忍,萬事都能消除。忍就是會處理、會化解,用智慧、能力讓大事化小、小事化無。 要生活、要生存、要生命,有了忍,可以認清世間的好壞,善惡,是非.甚至接受它。 第四、「學習溝通」 缺乏溝通,會產生是非、爭執與誤會。 最重要的就是溝通,相互了解、相互體諒、相互幫助,大家都是龍兄虎弟,互相爭執、不溝通怎麼能和平呢? 第五、「學習放下」 人生像一只皮箱,需要用的時候提起,不用的時就把它放下,應放下的時候,卻不放下,就像拖著沈重的行李,無法自在。人生的歲月有限,認錯、尊重、包容才能讓人接受,放下才自在啊! 第六、「學習感動」 看到人家得好處,要歡喜;看到好人好事,要能感動。 感動是一個愛心、菩薩心、菩提心,在幾十年的歲月裏,有許多事情、語言感動了我們,所以我們也很努力的想辦法讓別人感動。 第七、「學習生存」 為了生存,要維護身體健康,身體健康不但對自己有利,也讓朋友、家人放心,所以也是孝親的行為。

【八大食物可當藥用!】 超實用的健康資訊!快幫自己和身邊的人看看吧! 黑豆——腎之穀,補腎抗衰老; 綠豆——清熱解暑,止渴利尿; 薏米——健脾止瀉,抗癌; 大蒜——殺菌抗癌; 山核桃油——補氣養血,強壯筋骨; 山藥――健脾益胃助消化; 南瓜籽油——消除前列腺疾病,降血糖; 紫蘇籽油——保肝護肝、降三高。

檸檬水取代白開水 美白、抗氧化、防感冒一次搞定! 一顆小小的檸檬中,到底含有多驚人的營養素,使人對它愛不適釋手,甚至將它當成白開水飲用,據董事基金會呂蕙如營養師表示,檸檬中含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等營養成分。檸檬酸與蘋果酸除了可防治心血管疾病外,檸檬中的鉀離子,更有助於調節身體體液的平衡,因為現代人習慣吃重鹹,以致飲食後需喝大量的水,才能將體內的鈉排除掉。 此外,檸檬皮則是大家最易忽略的養分精華區,好處一是抗氧化物質類黃酮與多酚,有助於抗老化,好處二則是檸檬皮中的一種油脂,有助於減重。「若有服藥的民眾」,建議還是別把檸檬水取代白開水,以免產生交互作用,對身體造成未知的傷害。 (優活健康網)

1分鐘看出女性缺哪種維生素 - 吐司編

【中肯的六段話】 1、氣質是你一生最好的名牌。一個人若有氣質,遠比穿一身名牌更美,更受人肯定。想擁有氣質你甚至不必花一毛錢,只需注意自己的脾氣、端正自己的品格、淨化自己的思想、充實自己的內在,無形之中,你的談吐、態度、舉止都會烙印上一股清新而脫俗的標籤。 2、活得糊塗的人,容易幸福;活得清醒的人,容易煩惱。這是因為,清醒的人看得太真切,一較真,生活中便煩惱遍地;而糊塗的人,計較得少,雖然活得簡單粗糙,卻因此覓得了人生的大滋味。 3、欲成大器,先要大氣。大氣之人,語氣不驚不懼,性格不驕不躁,氣勢不張不揚,舉止不猥不瑣,靜得優雅,動得從容,行得灑脫。大氣之人,能安安心心做好本分的角色,認認真真干好手頭的事情,不為名利而爭鬥,不為錢財而糾結。大氣之人能讓自己的世界海闊天空,即便一時失意,終得大器晚成。 4、人生的忠告:再長的路,一步步也能走完;再短的路,不邁開雙腳也無法到達。不要讓太多的昨天佔據你的今天。重複別人走過的路,是因為忽視了自己的雙腳。貪婪是最真實的貧窮,滿足是最真實的財富。經受過嚴寒的人,才知道太陽的溫暖;飽嚐人生艱辛的人,才懂得生命的可貴。 5、「放下」你的浮躁,「放下」你的懶惰,「放下」你的三分鐘熱度,「放空」你禁不住誘惑的大腦,「放開」你容易被任何事物吸引的眼睛,「放淡」你什麼都想聊兩句八卦的嘴巴,靜下心來好好做你該做的事,如果你也覺得自己該努力了的話。 6、愛人是路,朋友是樹,人生只有一條路,一條路上多些棵樹。有錢的時候別迷路,缺錢的時候靠靠樹,幸福的時候莫忘路,休息的時候澆澆樹。

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