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ダイエットには「食べない時間」の長さも大事(大西睦子)

2015年、ダイエットを新年の抱負とされた方は多いのではないでしょうか? 運動や食事のバランスが大切なのは分かっているけど、なかなか成功しない、と悩んでいる方は、食事のタイミングを見直すとよいかもしれません。米カルフォルニア州ソーク研究所のサッチダナンダ・パンダ教授率いるチームが、一日の食事を一定の時間枠内に制限するダイエット方法についてマウス実験を行い、2014年12月、米国科学誌「Cell …

焼きねぎのマリネ レシピ 本多 京子さん|【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう

人にあげたい、自分も食べたい。秘密にしたい「通のおもたせ」7選

Kjerag, Norway

錦織、飛躍の鍵となったのはナダルとの2試合-インタビュー

男子テニスの年間成績上位8人だけ が出場できるATPツアー・ファイナルに初出場を果たした錦織圭は9 日の開幕前のインタビューで、2014年に飛躍したきっかけはラファエ ル・ナダルとの2試合だったと語った。<p>錦織(24)は今年、ツアーで4勝を挙げたほか、全米オープンの決 …