Noli Martinez Ramirez

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Los 57 mejores trucos ocultos de iOS que deberías conocer

Spotlight puede servir para <b>hacer cálculos rápidos</b> sin tener que entrar en la Calculadora. Para ello, escribe números y símbolos como "8x5" o "21/7" …

Yogur, un alimento muy deportista que puedes hacer en casa | Mujer y deporte

El <b>yogur</b> es uno de mis lácteos favoritos, quizás porque no me gusta la leche sola y me encantan los quesos, pero me corto mucho a la hora de comerlos, …

Croquetas fitness: receta saludable

Las croquetas son una de las preparaciones que más amamos en España, sin embargo, su calidad nutricional deja mucho que desear. Sin embargo, como ya …

Entrenamiento concurrente, ¡la clave para la definición muscular!

<b>¿Te suena a chino? La combinación de entrenamiento de la fuerza y la resistencia en la misma sesión (intrasesión), en el mismo día (intersesión) o</b> …

Por qué el autocontrol es la clave del éxito (también en deporte)

Si las personas tuviéramos más autocontrol y <b>fuerza de voluntad…</b><p>- Gozaríamos de <b>mejor salud</b>, porque comeríamos menos y mejor, <b>practicaríamos más</b> …

Tu dieta semanal con Vitónica: menú flexitariano rico en legumbres

Si no quieres renunciar al consumo de carnes pero si reducir su presencia en tu mesa habitual la dieta flexitariana es de entre todas las opciones …

Una banda elástica para entrenar tus músculos: el gimnasio portátil y más barato

Este artículo está dedicado a todos aquellos que después de un duro día de trabajo se esconden tras la frase de "ya iré mañana al gimnasio, que se me …

Corre y quema calorías en 12 semanas | Entrenamientos

Dónde encontrar un vuelo barato

Las mejores ofertas a un solo clic<p>Los comparadores de vuelos —metabuscadores— rastrean las ofertas disponibles en centenares de webs de aerolíneas y …

Mujer, cambia tus ejercicios y transforma tu cuerpo

¿Cansada de entrenar como siempre sin conseguir los <b>resultados que esperas</b>? Pues ha llegado el momento de cambiar tu <b>plan de entrenamiento</b>. Te …

Receta de bizcochos fitness de limón bajos en grasas y ricos en proteínas

¡Buenos días Guerreras! Hoy os traigo una receta fitness muy muy sencilla, se trata de unos bizcochos fitness de limón con los que os chuparéis los …

Cómo nos afecta la nueva política de Ryanair

<b>Ryanair</b> ha dado un giro de 180 grados a su política de vuelo y viene con <b>novedades</b> que deberías saber si eres asiduo o asidua a coger sus aviones. …

Todo lo que puedes hacer en macOS para que sea más seguro

No hay que ignorarlo: quizás <b>no han sido los mejores meses para los sistemas operativos de Apple</b>. macOS High Sierra ha sufrido un agujero de seguridad …

20 pistas gratis (o casi) en Nueva York

Del ferri a Staten Island a museos gratuitos, planes sin soltar un solo dólar

¿Es saludable tomar café?

El café es, después del agua, la bebida más consumida en el mundo. Aunque hay un cierto baile de cifras entre las diferentes fuentes, se calcula que …

21 recetas para degustar en los "lunes sin carne": con legumbres, pasta, tofu, seitán y tempeh

Los lunes sin carne o <i>meatless mondays</i> son una iniciativa internacional sin ánimo de lucro que promueve el <b>no consumo de carne durante un día de la</b> …

Arroz con costillas al horno

Blog de picoteandoideas Idea guardada <b>58</b> veces<p>La valoración media de 26 personas es: Muy buena<p>Para este fin de semana preparé <b>arroz con costillas al</b> …

Tostas de aguacate cremoso, atún y mango en pan de centeno. Receta saludable

Después de la fiebre que desató el año pasado la <i>avocado toast</i> como plato de moda, no sé si sigue siendo tendencia hoy por las redes, pero a mí me …

¿Qué puedes hacer con un producto de Apple que te ha quedado obsoleto?

De vez en cuando aparece una noticia así: Apple <b>añade a su lista de productos obsoletos algún Mac, iPod, iPhone o cualquier accesorio</b> de su gama de …

Tu dieta semanal con Vitónica (CXCI): menú vegetariano rico en proteínas

Para los vegetarianos que desean sumar un extra de proteínas a la dieta ya sea porque están buscando hipertrofiar o porque están teniendo un gran …

¿Realmente los huevos suben el colesterol?

“Hijo, ¿qué te apetece hoy para cenar?”. “Una tortillita francesa, mamá!. “¡De eso nada! Ya te comiste un huevo a mediodía!” ¿Os suena la …

18 consejos para perder 3 kilos

Los trucos definitivos para que subir a la báscula de nuevo sea lo más.<p>¿Sabes de esos kilos que siempre se resisten, no? Ok, ELLE.ES al rescate. Pon …

¿Beber bastante agua ayuda a perder peso?

2 minutos de lectura<p>La obesidad es un problema mundial que afecta a más de 600 millones de adultos en todo el planeta. Ahora, un estudio de la …

Beneficios del ajo - El ajo previene el riesgo de cáncer de pulmón

El ajo previene el riesgo de cáncer de pulmón<p>El antiguo médico griego <b>Hipócrates</b>, conocido como “el padre de la medicina occidental”, prescribía ajo …

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Descubren por qué la marihuana puede producir paranoia

Hace unos pocos meses hablamos en Medciencia sobre por qué la marihuana puede producir esquizofrenia. Ahora, un gran estudio científico ha …

¿Cómo ahorrar hasta un 95% en un iPhone? - Rincón Red

Como ya habrás notado, un nuevo fenómeno está arrasando en Europa y Norteamérica: las páginas web de subastas a céntimo. Por todas partes en la web, …