nior09

13 Flips | 2 Magazines | @nior09 | Keep up with nior09 on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “nior09”

Entrena en casa: circuito HIIT con peso corporal

Esta semana os traemos un circuito especialmente creado para maximizar la pérdida de grasa y que podréis realizar en vuestra propia casa. Aquí tenéis …

Android más rápido con un sencillo ajuste

Una de las grandes maravillas del sistema operativo <b>Android</b> es la facilidad que le da a cualquier tipo de usuario para personalizar su dispositivo, …

Samsung Milk Music, el servicio de streaming de música de Samsung

En todos los dispositivos Lumia, Nokia incorpora MixRadio, un servicio de streaming de música gratuito que nos permite escuchar millones de canciones …

Las 17 aplicaciones de móvil que tienes que conocer si te importa tu salud

Estamos en la era de la comunicación y, quien más y quien menos, casi todos disponemos de un <b>smartphone</b> o teléfono inteligente con el que mantenernos …

Cómo crear un monitor que solo tú puedas ver

Si tienes un antiguo monitor con el que quieras experimentar, esta es la idea perfecta. Si además lo quieres utilizar para consultar documentos …

La cámara que fotografía tu vida cada 30 segundos llega en Noviembre

¿Recuerdas Memoto? El año pasado el proyecto causó sensación: una cámara que, enganchada a la ropa, fotografía tu vida cada 30 segundos, sin …

6 Resistance Training Myths That Never Die

Resistance training (i.e. lifting weights) really should be the foundation of most any individual’s gym routine, even if their goal isn’t to be a …

Exercise

The Best Forearm Exercise

Here's what you need to know...<p>While some guys are blessed with naturally big forearms, others need to work at it. The wrist roller is about the best …

Workouts

The Snacks You Need After a Grueling Workout

ADVERTISEMENT ()<p>← Use Arrows Keys →<p>You're working out to build muscle, so after sweating it out, fueling up with a sports drink just won't cut it. …

Fitness

The Scientific Best Exercises For Each Muscle Group

That being said, the person doing some of the testing is Bret Contreras who is a highly respected source in the fitness community.<p><i>Our Weekly Hot Girl</i> …