nina90yeah

55 Added | 5 Magazines | 43 Likes | 4 Following | 1 Follower | @nina90yeah | Keep up with nina90yeah on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “nina90yeah”

干锅香辣肥肠的做法_菜谱_美食天下

鱼香茄子煲的做法_菜谱_美食天下

一个人住,如何搞定简单、丰盛的三餐?

生活中,一日三餐是必须、又令人头疼的事儿。<p>长大后,离开了父母,独自来到一个陌生城市,读书亦或是工作。都市的快节奏,让生活与工作混为一团,本末倒置。<p>厨房问答里,有这样一个问题“一人食,怎样才能做到既营养又快手?”<p>很多厨友分享了他们的一人食故事,很幸福。比如,周末去趟市场采集一周食材;比如,学业再重,也认真对待早、中、晚每一餐。<p>Photo by @0夏天0<p>@<b>圆小七</b><b>,一个人做饭、吃饭快十年了,天天伺候自己三餐</b><p>在2月14日答这道甜蜜的题。<p>一个人吃,还是要营养均衡,主食、蔬菜、蛋白都要有,先来说说自己的一日三餐。<p><b>早餐</b><p>鸡蛋2个或者去皮鸡腿一条、蔬菜半斤。早上一般选择适合白灼的蔬菜,比如菜心、油菜、西兰花、 …

昂刺鱼豆腐汤的做法_菜谱_美食天下

1张图片<p>“丰富的蛋白质,较为齐全的钾、钠、钙、磷、镁等矿物元素,还有碳水化合物、胡萝卜素、维生素等其他丰富的营养元素,赋予了昂刺鱼极其不错的营养价值。<br>昂刺鱼的肉质十分鲜嫩,昂刺鱼很适合做汤,尤其是跟豆腐一起搭配,营养味道更佳。昂刺鱼豆腐汤汤色金黄,味道鲜美很适合补充营养。”<p>食材明细<p><b>昂刺鱼</b> 5条• <b><br>豆腐</b> …

鸡翅这么做嫩滑入味,汤汁还能拌饭超美味

做鸡翅最简单的方法恐怕就是红烧了。今天厨房君给大家的这道红烧鸡翅,超简单超家常,新手也可以一次成功!鸡翅嫩滑入味,用汤汁拌饭也很美味哦!<p><b>-红烧鸡翅-</b><p>by Flora牛一<p>Photo by Flora牛一<p><b>-用料-</b><p>鸡翅中 8个<p>葱段 3段<p>姜片 3片<p>花椒 15粒左右<p>八角 1个<p>干辣椒 3-5个<p>蒜瓣 3个<p>盐 适量<p>糖 适量<p>酱油 适量<p><b>-做法-</b><p>❶ 准备好葱段、姜片、蒜瓣、干辣椒、花椒、八角等材料<p>❷ 鸡翅洗干净,加入一勺料酒、一勺生抽腌制15分钟。也可以在鸡翅上用刀划出口子,更入味哦<p>❸ 锅中放适量油,油热后中,放入葱姜蒜花椒八角干辣椒爆香<p>❹ 放入鸡翅,中火煎至两面金黄。<p>❺ 加入三勺酱油,和基本没过鸡翅的水,中火继续 …

清蒸鲷鱼的做法_菜谱_美食天下

这道菜,保证你做了一次还会做第二次!

今天的这道黑椒杏鲍菇牛肉,杏鲍菇经过油煎,变得金黄焦香,牛肉腌制后再炒,又嫩又入味,还混着黑椒和杭椒的一丝辣,好吃到难以想象,你绝对做了第一次还会做第二次的!<p>为什么这么肯定呢?因为厨房君已经帮你们验证过了!<p><b>黑椒杏鲍菇牛肉</b><p>by 心径满花香<p>Photo by 心径满花香<p><b>用料</b><p>牛里脊 杏鲍菇 杭椒 蒜<p>蚝油 料酒 生抽 老抽<p>黑胡椒粒 花生油<p><b>做法</b><p>1 | 牛里脊切成2厘米见方的粒,<b>加入蚝油、生抽、少许老抽和花生油提前进行腌制入味,至少半小时。</b><p>2 | 杏鲍菇切成2厘米见方的粒,蒜切碎。<p>3 | 锅中倒油,油热后放杏鲍菇中火煸炒,炒出杏鲍菇特有的香味,且还是发黄时,倒入蒜末,继续煸炒。<p>4 | 炒出蒜香味后,倒入腌制 …

一碟正宗的清蒸鱼是怎么样的?

鱼和鸡一样,在百多种做法之中,越简单越好,像《饮食男女》的朱师傅,千吩咐万叮嘱:对待鲜鱼,红烧就可惜了,把盐抹在盘子里,上笼清蒸,吃原味最好。<p>清蒸鱼确实好味!妈妈每次蒸鱼,半岛君必定会吃多两碗饭,一碗吃鱼肉,一碗捞鱼汁,鱼的鲜甜和米香在舌尖上丝丝蔓延,吃着吃着都要停不下来了!<p>这道再普通不过的鱼,从家里到酒楼的饭桌都有得吃,但是集清、鲜、嫩、滑、香、甜于一体的蒸鱼,却是可遇不可求。外面的出品不是鱼不新鲜就是火候不对,到底没有家里做的妥帖。<p>哪种鱼骨刺最少;葱姜的摆放顺序有哪些讲究;蒸的时间又是多少...从选料,处理,到蒸制,每一个步骤都要耗费功夫。<p>不舍得花时间和精力的话,是做不好一条靓蒸鱼的。今期 …

土豆焖排骨的做法_菜谱_美食天下

1张图片<p>“土豆烧排骨是个大家耳熟能祥的家常菜,因为这菜实在太下饭,所以我很少做。前天弟弟来家里,说很怀念我的土豆烧排骨,让我给他做锅尝尝。正好家里还有半篓子土豆,就下楼买了排骨,这天气,要不是亲弟,我还真不想下厨房。做这道菜的好处就是把料下锅之后就可以去吹空调了,到时间来翻翻,加加料啥的就能出锅开吃 …

香辣猪蹄煲的做法_菜谱_美食天下

盐水牛肉的做法_菜谱_美食天下

金针木耳蒸滑鸡的做法_菜谱_美食天下

糖醋包菜的做法_菜谱_美食天下

冬瓜肉圆汤的做法_菜谱_美食天下

榴莲千层的做法_菜谱_美食天下

韭黄炒肉丝的做法_菜谱_美食天下

虾仁炒苦瓜的做法_菜谱_美食天下

尔东叶 2017-08-20 11:49<p>虾仁炒苦瓜是一道非常鲜美的菜。苦瓜经过处理已经吃不出苦的味道,新鲜的虾剥出虾仁与苦瓜搭配在一起,海鲜味道占了上风。一荤一素的食材,令这道菜品的营养很丰富,食疗功效很多,既可以补充蛋白质,增强免疫力,也可以清热去火,非常适合刚刚入秋,高温仍然不降的时节食用。<p>食材 …

辣子鸡的做法_菜谱_美食天下

风味凤爪的做法_菜谱_美食天下

花生焖猪蹄的做法_菜谱_美食天下

花生焖猪蹄的做法步骤<p>温馨小提示<p>1、花生米要提前一小时泡浸在清水中,入锅前冲洗干净 2、豆瓣酱下锅后一定要小火才能炒出红油,烹饪过程中还加入生抽、老抽,所以最后只需加入少量的盐 3、花生猪蹄入高压锅压的时间约为12-15分钟即可,最后可以转入炒锅中收一下汁

咸肉冬瓜煲的做法_菜谱_美食天下

阿晨清诚 2017-08-25 16:50<p>冬瓜一直是我很喜欢的食材,做法非常多,我最喜欢的一种是红烧,另一种是这样清炖。冬瓜具有清热解毒,解暑利尿,降脂减肥的功效,特别适合炎热的夏日和干燥的秋季食用。 今天这道冬瓜,是与咸肉一起制作的,咸肉是猪肉用盐腌制后所得,我买的是上海咸肉(南肉),有一种独特的 …

PPT中高大上的图标是怎么做的?

很多朋友看完杨小月之前的几篇文章和PPT模板,发来下面这样的疑问:<p><b>PPT中高大上的图标是怎么做的?</b><p>今天杨小月就和大家分享下做图标的那些事儿:<b>去哪儿找、怎么找、怎么用。</b><p><b>1.去哪儿找图标?</b><p>网上有很多图标网站,但这儿我只给大家推荐两个:iconfont和icons8。有这两个基本就够用了,目前为止我还没有 …

Vivienne Mok-唯美诱惑

出生于纽约的法国巴黎女摄影师Vivienne Mok,曾经是专业是时装设计。在Vivienne Mok的作品中,薄纱不仅是一种装饰物,而且是一种重要的表现元素,它仿佛在你耳边轻声细语,仿佛轻轻地拂过你的皮肤,像潺潺流水一般漫过你心底最柔软的地方。<br>内容合作请联系:gao@imgii.com<br>阅读完整文章 …

黄焖鸡的做法_菜谱_美食天下

虫草干贝玉米汤的做法_菜谱_美食天下

苦瓜回锅肉的做法_菜谱_美食天下

苦瓜回锅肉的做法步骤<p>温馨小提示<p>1. 先将五花肉煮至八、九成熟,加入姜片和料酒能帮助去腥,筷子很容易插进去就说明煮好了;五花肉凉后更方便切片,而煮肉的汤可以留做高汤做菜用; 2. 水中加入适量的盐和少许油,下入苦瓜焯水,这样能保持苦瓜的翠绿;焯过的苦瓜马上放入凉水中,能去除苦瓜的部分苦味; 3. 煸炒 …

素拌木耳的做法_菜谱_美食天下

緣豆兒 2015-06-02 16:30<p>好热啊,在厨房多呆一会儿都汗流不止真苦。炎热夏季以清爽简单为主吧~ 木耳营养丰富,现代营养学家盛赞木耳为“素中之荤”,基营养价值可与动物性食物相媲美。<p>食材与明细

滑嫩清香蒜焖鳝鱼的做法_立夏鳝鱼赛人参--详解入口滑嫩清香的蒜焖鳝鱼_菜谱_美食天下

滑嫩清香蒜焖鳝鱼的做法步骤<p>温馨小提示<p>1.洗净后用剪刀剪成段,鳝鱼好滑溜,放在砧板上不好切,我觉得用剪刀还蛮好的。   2.准备未剥皮的大蒜,选择大蒜瓣小一点的,烧的时候好好入味。也容易软烂。   3.用水壶沿着锅边加入少量的水,让鳝鱼汤汁丰富入味,不要一次放多了水,那会让整锅菜温度突然下降,鳝鱼遇冷 …

寻找国外客户的29个途径-雨果网

寻找国外客户一直比较烦恼的问题。因为这需要花费大量的时间和精力来寻找国外客户,而不能集中精力在与客户的沟通和交流上。<p>在这里,介绍一些在实践中非常有效的寻找国外客户的方法,与大家分享。<p>1、 在Google中输入产品名称+importers。(也可以用importer代替importers进行搜索。不同 …

鱼香千叶豆腐丝的做法_菜谱_美食天下