雨萌萌

24 Flips | 7 Magazines | 5 Likes | 5 Following | @nb0n1or | Keep up with 雨萌萌 on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “雨萌萌”

减肥心理学 不要被自己的坏情绪打败_减肥与心理_减肥_99健康网

阶级和出身算个屁!关雎尔们才是最所向披靡的

大家好,今天的文章<b>《阶级和出身算个屁!关雎尔们才是最所向披靡的》</b>来自于我的好朋友,我很喜欢的作者<b>正经婶儿</b>。江湖人称婶儿,文字透彻,笔锋犀利有侠气。她是最不务正业的女博士,是妥妥的学霸。<p>在中国人民大学,瑞士苏黎世大学,台湾政治大学上过学念过书,哲学、历史、心理学、政治学…学得一身好本领,文章里面引经据典,满满都是高级感!<p>她三观很正,<b>支持</b>男女平等,<b>支持</b>女性精神和经济独立,<b>支持</b>勤奋、诚实、专一、乐观,我<b>支持</b>在任何领域的种瓜得瓜种豆得豆。写文章的目的,就像是古希腊神殿前写的那样,“认识你自己”。同时也希望,用文字的力量,让这个世界更美好。<p>▼<p><b>《阶级和出身算个屁!关雎尔们才是最所向披靡的》</b><p><b>《欢乐颂》</b>播到第 …

全网女生都在为它疯狂,它对你的脸太重要了…

身边的女生,无论环肥燕瘦,最在乎的还是自己这张脸。所以每次聊到护肤,都有说不完的话题。尤其是刚刚步入职场的女生,努力工作是为了啥啊?还不是换一套更好的护肤品和彩妆。说到护肤,大家都知道第一步的清洁尤为重要。以前我们洗脸用清水,后来用洗面奶,现在还要开始上道具了……各种电动洁面仪层出不穷:科莱丽、FOREO、飞利浦、倩碧等等你都用过了吗?如果只能选一个,我一定要向你推荐电动洁面仪界颜值最高的—— <b>FOREO</b>。(戳这里呀)<b>专业大牌,你的女神们都在用</b>FOREO 是瑞典的一家美容护肤产品生产商,成立于 2013 年,总部位于斯德哥尔摩。这款 LUNA 露娜净透舒缓洁面仪是它家的招牌明星产品,远销 35 …

你的春天需要一瓶新香

春天来得刚刚好,鸟语花香最适宜。你的春天需要一瓶新香,TO君为您精心挑选了18款适合你的香水,花香、果香或是草木香,都是这个春天的味道。 文/Sue、Janna<p><b>1.纪梵希法兰西花园淡香水</b><p>RMB615/50ml<p>灵感来源于法式花园与玛丽皇后花茶Marie-Antoinette’s tea,闺蜜们相约法式 …

古代西方人也从不喝热水吗|真问真答

认为古代西方人从不喝热水的人,一般都声称在细菌致病学说问世以前,人们根本无法认识到“喝生水”的危害,只有中国人歪打正着地喝起开水,西方人则为饮水不洁而惨遭种种瘟疫蹂躏。<p>这个说法完全是错误的,即使不知道细菌的存在,古人也很容易意识到自己的饮水可能有卫生问题:他们取水的水源可能是浑浊的,或闻上去有异味的,水里的藻类和虫子也往往是肉眼可见的,即使这些情况都不存在,也很可能喝起来感觉不对劲。<p>因此,无论在东方还是西方,古人都并非毫无顾忌地饮下生水,他们会寻找清澈的水源,如果附近的水源都不尽人意,他们也掌握了多种处理手段来洁净饮用水。把水煮沸后再喝便是其中一种,在西方医学史上举足轻重的希波克拉底就提到过它 …

豆瓣9.5,无可争议的HBO神剧

<b>HBO出品,必属精品!</b><p>要说HBO今年最受期待的一部美剧,必然是<b>《权力的游戏</b><b>》第七季</b>。<p>距离万众期待的《权游》播出,正好还有一个月。<p>在这段时间里,不妨先看一看今天鱼叔推荐的这部<b>神剧。</b><p>同样是HBO出品,<b>口碑收视逆天</b>——<p><b>硅谷</b><p>Silicon Valley<p>第一季豆瓣评分<b>9.1</b>,之后每季逐步攀升。<p>连续三季提名<b>艾美奖喜剧类最佳剧</b><b>集</b>!<p><b>今年,《硅谷》推出了第四季。</b><p><b>豆瓣高达9.5!</b><p>本剧讲述了美国硅谷四个天才<b>程序猿</b>的创业故事。<p>美国硅谷,高科技产业聚集地。<p>套用里面主角们的一句台词,<b>硅谷里到处都天上掉馅饼,却从没砸中</b><b>过我们。</b><p>在硅谷随便参加个趴体,每个人都是<b>「行走的亿万富翁」</b>。<p>本剧的主人公们却不属于这个行列。<p>他们是<b>四个</b>不善 …

她25岁拒绝王子,拍戏不耽误当学霸,争取女权不怕恶语…“赫敏”早就无法定义艾玛沃森!

我不想要让他人来决定我是谁,<p>我只想要为自己做决定。<p>艾玛·沃森(Emma Watson)拥有每个女孩都艳羡的人生。<p>9岁以小魔女赫敏成名,20岁考上布朗大学,24岁被任命为联合国妇女亲善大使。艾玛的人生仿佛开了挂,气场全开。<p>好莱坞一直有童星易残的魔咒。很多童星只懂得售卖童年,把最好的时光都献给了银幕,<b>过早地成名,也过早地透支和被摧毁。</b>长大后技能不足,一旦无法提供更多的价值,就会被汹涌的名利场抛弃。<p>而艾玛坚持自己的三个原则,走出了一条截然相反的路。<p><b>1.任何情况下都坚持学习,不断投资自己</b><p>《哈利波特》中那个聪明又完美的学霸小赫敏,艾玛完全是本色出演。<p>在片场,艾玛被大家叫做“<b>One-Take Watson</b> …

从灰姑娘到香奈儿模特,从女囚到身价13亿女富豪,76岁的她活成了18岁的女王!

电影《肖申克的救赎》里有一句经典台词:<p><b>有些鸟儿是注定不会被关在牢笼里的,它们的每一片羽毛都闪耀着自由的光辉。</b><p>如果说肖申克的故事是一个传奇,今年76岁的玛莎·斯图尔特至少创造了两个传奇——<p><b>即使把她扔到监狱,她也能发起一场轰轰烈烈的改革,把监狱变成优雅的天堂。</b><p><b>即使全世界都说家庭主妇 = 黄脸婆+怨妇+男人的附庸,她也能把家庭主妇变成全世界最富有的事业,让所有的偏见者自行打脸。</b><p><b>在美国,玛莎·斯图尔特是和希拉里、奥普拉齐名的女性领袖。她们生来就注定不是笼中的金丝雀,而是野心勃勃的鹰隼,征途是星辰大海。</b><p><b>1</b><p><b>玛莎的童年,就是一出现实版的“灰姑娘”。</b><p>1941年,玛莎出生在一个贫穷的移民家庭。贫穷到什么程度?一 …

当你迷茫的时候,你该干什么?

精神充实和物质富足是每个人的愿景。<p>然而日复一日的紧张工作,难免会带来身体和心灵的双重疲惫。<p>在遭遇迷茫时,很多人会“做些什么”来走出泥潭,健身、旅行、游戏、吃喝,花样百出。<p>很多时候,这些方式并不能帮你摆脱迷茫。<p><b>你需要的,是平静的独处。</b><p><b>一、零大于一,空好过满</b><p>我这些年越来越理解的一件事就是:<p><b>很多时候,能够“不做什么”比起“做什么”来得更加重要。</b><p>人的迷茫往往是由于失去了方向,不知道自己该往哪里去、该做什么,自然会对未来产生恐慌和焦虑。<p>基于这种焦虑和恐慌,我们本能地想要“做些什么”来缓解、掩盖、和躲避自己的焦虑。<p>有些人会选择用工作、健身、看书等“上进”、“努力”的事情来掩盖焦虑。<p>有些人会选择用毒品、性爱 …

胖到被羞辱、抑郁到想自杀,她发誓减掉123斤竟夺冠世界比基尼小姐!

这个世界好像每时每刻,都充满着对胖子深深的恶意:<p>商场售货小姐一脸不耐烦地说“不好意思,没有你的号”;<p>朋友半开玩笑着说“你这么胖,他肯定不会喜欢你”;<p>公交车和地铁上不时有热心市民把你当作孕妇让座……<p>甚至,很多人还曾因为胖,被别人理所当然地羞辱。<p><b>一、因为你胖,你穿白礼服都是错</b><p>康纳·伦施(Conner Rensch) 也是这样一个曾因过度肥胖,受尽委屈的姑娘。<p>想什么呢?这当然是康纳瘦下来的样子。<p>6岁以前的康纳漂亮开朗,虽然带着点婴儿肥,但特别可爱。<p>跟大部分的孩子一样,康纳从小就喜欢吃巧克力、冰淇淋、甜甜圈等各种甜食。<p>因为妈妈对她十分宠爱,不但没有限制,还各种鼓励她要多吃。<p>直到小学六年级时,康纳开始被 …

3 月了,减不减肥你看着办,我能给的只有这篇文章|「编辑之选」第 8 期

俗话说得好,“三月不减肥,五月徒伤悲”。春天要来啦,身上的小肉肉要藏不住了,是时候开启减肥大业了!单纯靠节食减肥是不可取的,不怕反弹,最怕伤身啊……正确的减肥方式还是要遵循“适量饮食+适度运动”的原则,瘦下来还有好身体,倍儿棒!跑步、动感单车这些有氧运动是比较有效的减脂方式,但是每次不仅时间久,而且 …

如何选择健身房,如何选择靠谱的健身教练

选择一个合适的健身房和找到一个靠谱的私教是一件头疼的事情。我先是自己在家健身,后来去健身房,请了私教,后来太喜欢健身了,自己去考了健身教练。我也去过很多城市的健身房、健身工作室、康复工作室等,本文来自我的经验。 1. 是不是要办健身卡? 很多人办了健身卡,去一两次就不去的。我的建议是你要在家至少锻炼 …

3分钟读完100天训练计划,带你从健身小白变达人!

健身是一场孤独的游戏,无论是否有伙伴、队友,我们最终要做的,是学会驾驭自己的身体。然而,我们学开车会专门交学费请教练,但很少人会认真学习如何驾驭自己身体。 有的人匆匆开始,却因无法坚持半途而废;有的人坚持下来,却伤痛缠身;只有少数人实现了自己的健身目标,甚至整个人生就此改变。但为什么成功的总是少数人 …

喝星巴克你要避开的热量炸弹

总有 Keeper 看到星巴克就走不动道,的确,冬天来一杯暖暖的咖啡提神,或者夏天嘬一口星冰乐,实在是一件人生乐事。不过,如果在减肥的你知道有时候这一杯星爸爸热量几乎相当于一顿正餐,会不会犹豫两秒?<p>一、星巴克的热量炸弹<p>1. 可可碎片星冰乐 Java Chip Frappuccino <br>杀伤指数 5 颗 …

春天来了,我要做的第一件事是减肥

红薯、番苕、山芋、地瓜,百样名字千种滋味也抵不过我对它的万般热爱

常常觉得自己和“等”十分有缘,等了很久排到我的刚好下班,等明天再来;狂奔一路到公交站时发现要坐的那一路刚走,等下一班;赶时间的时候一路红灯,等下一个绿灯。就在我走了一公里路等了三个红灯的时候,被街角飘来的香味彻底叫停了。<p>图:yoyo<p>挑了个最好看的,从走近到付款过程不超过30秒。滚烫的红薯一瞬间就把冰 …

tips已经很多了,我是来推荐路线和我自认为的神器的。<p>个人觉得日本多数城市有自己的风格特征,不少都有可游玩之处。国人最常去的当属东京所在的关东一带,京都、大阪所在的关西一带,北边的北海道和较南的冲绳。由于我去年只在关西混过,对关西地区旅游整理了大量攻略并部分进行了实地考察,有些由于种种原因未能成行,所以推荐路线也谈不上,只是我自己设计路线的计划和总结。<p>关西是指以大阪为中心的三都----京都、大阪、神户(京阪神)以及周边的诸县:姬路、宝塚、滋贺县、三重县、和歌山和奈良。据说集中了日本80%的古文化,同时也有不失现代化的方面。<p>首先推荐关西之行的路线中心放在大阪,始终住在大阪,每天从大阪出发去其他城 …

5个动作狂减下半身!让你变得更迷人!

答疑 | 比跑步还管用的减肥食谱,到底是什么样的?

每天老王都会回答一个有代表性的问题。限于篇幅,有些问题无法长篇展开解答,需要系统了解跑步的一些知识的跑友可以在各大平台选购老王的实体书《跑步指南》,谢谢。<p><b>疑问</b><p>跑友我是小洁:<p>老王,您好,最近听一个减肥的朋友说:有时候吃比跑步瘦得更快!请问这是要怎么吃啊?<p><b>回复</b><p>时常有人留言问老王:“为什么我跑得很努力了, …

当你的目的是减肥时,在健身房要记得注意这些

全世界做面包最厉害的人,教你吃面包

在办公室吃到一个无比惊艳的黑麦面包,急着去问艾格:这是哪家面包房的出品。<p>原来外面根本<b>买不到</b>,而是出自上海的乐逢法国厨艺学校,创始人刘喜民大厨是法国厨界名校保罗博古斯毕业,非常资深。听艾格说他们的烘焙课程都很系统且专业,她个人一直蛮推荐。<p>没想到这次的欧包课,请了 <b>Christian Vabret</b>,「面包 …

面朝大理,春暖花开

九月 9, 2016, 12:05 a.m.有的时候 旅行像一阵风 来的时候 我们闭上双眸尽情享受 走的时候泪眼婆娑 万般缱绻难舍 有的时候 旅行像一条缺氧的鱼 明明只需要一个有水的鱼缸 而我们却偏偏执拗地想要趁着记忆消失之前 再享受一次大海里的酣畅淋漓 甚至波澜壮阔的起起伏伏… 九月 9, 201 …