Nathália Santos

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6 alongamentos que você deve fazer antes de sair da cama para se sentir bem o dia todo!

Muita gente sofre com dores na coluna, por isso o simples ato de se levantar da cama nem sempre é fácil.<p>Há quem acorde e queira pular para fora do …

Use e abuse dos óleos para hidratar a pele e o cabelo no inverno. Saiba como!

Dermatologista ensina a melhor maneira de cuidar da pele, sem deixá-la oleosa<p>O inverno pede uma hidratação mais intesa, já que a pele se torna mais …

Como fazer aromatizador de ambiente caseiro - Dicas de Mulher

Foto: Thinkstock<p>É possível deixar sua casa cheirosa na medida certa e gastando pouco com a criação de aromatizadores caseiros. Se forem feitos com …

Aprenda a tirar cheiro de animais de estimação de móveis e piso da casa

Quem tem bichos de estimação conhece o cheiro característico que eles podem deixar pela casa. Segundo a organizadora profissional Bárbara Volnei, a …

Pernilongos: como acabar com eles e dicas de repelentes naturais

Atraídos pelo calor, pelo suor e pela umidade, os pernilongos chegam junto com o verão. O especialista João Justi Junior, pesquisador do Instituto …

11 incríveis benefícios do limão que você precisa conhecer

Vamos falar do limão?<p>Esta fruta cítrica é riquíssima em vitamina C.<p>Apesar de ser ácido no sabor, quando entre no organismo, torna-se alcalino para o …

35 ideias de organização para a casa inteira

Reunimos nossas melhores ideias de organização em uma só lista, que o ajudará a botar fim na bagunça do quarto, da cozinha, da sala e de toda a casa. …

As incríveis plantas de papel (que não morrem nunca!) criadas por Corrie Hogg

<b>Corrie Hogg</b> é uma designer que vive no Brooklyn, NYC, onde mantém um blog de DIY muito do legal (confira aqui!). Certa vez, Corrie estava pensando em …

15 utilidades incríveis do vinagre para você aproveitar na limpeza de sua casa!

Você sabia que o vinagre poder ser seu grande aliado para manter a casa e as roupas limpas?<p>Ele remove manchas, suaviza o ambiente, deixa brilho, é …

7 erros comuns cometidos na hora da escovação

Vem cá, você sabe escovar os dentes? Não, eu não estou falado de apenas pegar a escova, colocar pasta e esfregar os dentes, estou perguntando se você …

12 dicas para economizar dinheiro

A americana Danielle Wagasky precisou aprender a viver com por menos de US$ 1,2 mil por mês. Sua saga de corte de gastos virou blog e livro. A …

Cinco técnicas para lidar melhor com suas preocupações

As preocupações, queiramos ou não, fazem parte do nosso dia a dia.<p>Nos preocupamos com o passado e com o futuro; com a saúde, o trabalho e a família; com coisas que afetam a nós mesmos e aos demais.<p>Em demasia, porém, elas prejudicam o descanso e a saúde mental, alerta o psicólogo Ad Kerkhof, da …

Como se tornar uma pessoa melhor em 7 dias

Gratidão, perdão e aprendizado são passos importantes para melhorar constantemente<p>Você gostaria de se tornar uma <b>pessoa melhor</b>, seja no âmbito pessoal …

5 hábitos que podem prejudicar os dentes - como escová-los logo após as refeições

Dizem que o sorriso é como uma carta de apresentação. O que muitos não sabem é que vários hábitos corriqueiros podem ter consequências sobre nossa saúde bucal - e ameaçar o aspecto do sorriso.<p>O esmalte dental é a parte mais dura de nosso organismo e a única proteção real que os dentes têm de …

7 hábitos diários para manter seu cérebro saudável, segundo um neurocientista

Alguns problemas físicos e emocionais podem, sim, ser resolvidos a partir de uma mente saudável<p>Todo mundo quer ser feliz, saudável e inteligente, …

Como treinar seu cérebro para ter um melhor desempenho? - Comportamento

Nas duas últimas décadas, Gerhard Gschwandtner, fundador e CEO da Selling Power, tem estudado os padrões de pensamento de pessoas bem sucedidas, e …

13 receitas de sopas maravilhosas para fugir da dieta

Nada de pouca caloria aqui não.

Os riscos da dieta vegana

Seja por crença, solidariedade com os animais ou modismo, não ingerir carne ou alimentos de origem animal (dieta vegana) é uma tendência que vem ganhando cada vez mais força nos últimos anos.<p>No Reino Unido, por exemplo, o número de pessoas que se tornam veganas aumentou 350% na última década.<p>E isso …

Cuidado com as armadilhas por trás de passagens aéreas com "descontos imperdíveis"

A melhor solução para o consumidor evitar armadilhas é desconfiar de ofertas muito generosas<p>Você já viu algum banner com os dizeres “Promoção: …

Aprenda a fazer o seu dinheiro trabalhar para você

Você se considera leigo em algum assunto? Imaginamos que a resposta seja positiva. Ninguém consegue ser expert em tudo.<p>Provavelmente você é muito bom …

A conta de luz está mais cara? Veja dicas para economizar energia

A sua conta de luz está mais cara? É bem provável que esteja, não devido a um consumo maior, mas ao aumento das tarifas. Infelizmente, muitos …

9 dores agudas que NUNCA devem ser ignoradas e o que elas podem ser

Nem toda dor é indicativo de doença, mas há casos em que ela é um sinal de alerta. Se a dor for persistente ou muito incomum, por exemplo, é …

Os 8 melhores carboidratos para quem quer emagrecer

Muitas vezes considerados vilões da dieta, alimentos em carboidratos têm papel importante na perda de peso<p>Carboidratos muitas vezes são considerados …

Se você gostaria de ter dito "sim", veja 13 maneiras infalíveis de enganar a vontade de comer doce ➜ http://bit.ly/1okLQDE

Como Fazer uma Boa Hidratação Capilar

A hidratação capilar serve para repor a umidade natural, nutrientes e queratina perdida. São tratamentos a base de queratina, proteínas, vitaminas, …

7 tipos de meditação para principiantes

Assim, em posição de lótus, é só um jeito de meditar<br>Foto: Reprodução BOA FORMA<p>Conheça mais sobre os tipos de meditação e comece já a praticar!<p>1. …