Dietetika

By Massimo D'Andrea | Ciao! Sono la tua dietista su internet.

5 buone abitudini alimentari che però fanno ingrassare

Alcune <b>buone abitudini alimentari</b> che, però, <b>fanno ingrassare</b>. Sembrerebbe impossibile, ma dei comportamenti che di solito vengono considerati salutari …

Olio d’oliva contro il diabete: è un farmaco naturale

L’<b>olio d’oliva contro il diabete</b> è un vero e proprio <b>farmaco naturale</b>. Lo ha stabilito uno studio dell’Università La Sapienza di Roma. Sono stati …

Il cioccolato non fa male e l’ananas non brucia i grassi

l acqua frizzante puo rovinare i denti e causare bruciore di stomaco

D'estate molte persone scelgono l'acqua frizzante come bevanda rinfrescante, senza contare gli effetti collaterali che questa bibita potrebbe avere …

Lattosio e intolleranze, cosa c’è da sapere

La <b>mozzarella</b> sulla pizza. La <b>panna</b> sul caffè. Una bella tazza di<b>latte caldo</b>. Da un lato c’è chi queste cose le adora, le assapora con gusto e non …

Spaghetti alle vongole

Tagliate 2-3 spicchi d’aglio e fateli soffriggere in una padella con dell’olio d’oliva fino a farli imbiondire. Aggiungere poi le vongoleben scolate …

Cucinare le verdure: 10 errori da non fare

<b>Cucinare le verdure, 10 errori da non fare</b> non solo per preservarne il sapore, ma soprattutto per conservarne le proprietà benefiche. <b>Cucinare gli</b> …

Frutta e verdura di luglio: cosa mettere nel carrello

Con l’arrivo di <b>luglio, frutta e verdura</b> colorano le nostre tavole e finalmente possiamo gustare i sapori e sentire gli odori dei prodotti che la …

10 cibi da non conservare in frigo

Oggi vi mostreremo quali sono i <b>10 cibi da non conservare in frigo</b>. La temperatura non è uguale in qualsiasi parte del frigo: tendenzialmente sulla …

Succhi di frutta fatti in casa: 10 ricette sane e naturali

<b>Succhi di frutta fatti in casa, 10 ricette sane e naturali</b> per una merenda ecologica dal sapore genuino. Basterebbe assaggiarne uno per rinunciare …

Tisana fredda alla menta

La <b>tisana fredda alla menta</b> è una ricetta per realizzare una <b>bevanda rinfrescante</b> e<b>tonificante</b> ideale per affrontare il caldo di tutti i giorni. Puoi …

Uova alla Benedict: la ricetta originale

Iniziate con il <b>preparare la salsa olandese</b>: in un pentolino fate fondere il burro a fiamma bassa. Nel frattempo, sbattete i tuorlicon il sale, il …

Alimenti a basso indice glicemico

Conoscere quali sono gli <b>alimenti a basso indice glicemico</b> è molto importante per prestare attenzione al nostro benessere. L’<b>indice glicemico</b> consiste …

Alimenti che gonfiano pancia e stomaco

Quali sono gli <b>alimenti</b> che più di tutti <b>gonfiano pancia e stomaco</b>? Esistono determinati <b>cibi</b> in grado di provocare un gonfiore <b>addominale</b> dopo mangiato …

Uova alla coque

Utilizzate le <b>uova a temperatura ambiente</b>. Lavate delicatamente il guscio delle uova sotto acqua corrente. Ponete sul fuoco un pentolino pieno d’acqua …

Frutta e verdura da non mangiare a dieta

<b>Frutta e verdura da non mangiare a dieta</b>. A dispetto di quanto crediamo, non sempre frutti e ortaggi favoriscono il dimagrimento. O meglio, non …

Frutta e verdura per l’abbronzatura: tutto quello che devi sapere

E’ importante mangiare <b>frutta e verdura per l’abbronzatura</b>. La tintarella può essere favorita anche mangiando i cibi in grado di stimolare la …

Colazione ideale per dimagrire

La <b>colazione ideale per dimagrire</b>? Vi suggeriamo <b>10 idee da non perdere</b> per iniziare la giornata con il piede giusto! Molte donne trascurano …

Guava: proprietà e benefici

Conoscete il <b>frutto</b> del guava? Il <b>guava</b> (o <b>psidium guajava</b>) ha tante <b>proprietà</b> e <b>benefici</b> per l’organismo! Questo frutto tropicale è noto fin …

6 falsi miti sul metabolismo lento che devi conoscere

Ecco i <b>6 falsi miti sul metabolismo lento che devi conoscere</b>. Il metabolismo è l’energia che il nostro corpo consuma, a regime minimo, per mantenersi …

10 bevande light e dissetanti per l’estate

Scoprite le <b>10 bevande light e dissetanti per l’estate</b> per idratarvi ed essere sempre in forma. Con l’arrivo dell’estate e del caldo il nostro corpo …

Cosa mangiare dopo la palestra

Sappiamo quanto è importante fare del movimento per il nostro benessere ma anche per la nostra linea: spesso infatti, quando siamo in lotta con la …

Frutta e verdura di stagione nel mese di giugno

Perché acquistare e consumare <b>frutta e verdura di stagione</b>? E <b>a giugno</b>, quali di questi prodotti mettere nel nostro carrello della spesa? La risposta …

3 alimenti da eliminare dalla dispensa per perdere peso più facilmente

<b>Alimenti da eliminare dalla dispensa per perdere peso più facilmente</b>? Siete curiosi di scoprire quali sono? Se volete <b>dimagrire</b> con successo, …

4 bevande che aiutano a perdere peso e dimagrire

Siete curiosi di conoscere alcune <b>bevande che aiutano a perdere peso e dimagrire</b>? Sembra impossibile, ma pare esistano dei <b>drink</b> capaci di aiutare a …

Gli alimenti per avere un metabolismo più veloce

Quali sono gli <b>alimenti per avere un metabolismo più veloce</b>? A volte, nonostante tutti gli sforzi, non riesci proprio a <b>perdere peso</b>. Può essere colpa …

10 falsi miti sull’allattamento

<b>10 falsi miti sull’allattamento</b>. Sì perché ogni aspetto della vita, da quelli più banali a quelli più profondi e significativi, può essere circondato …

soufflè di fragole

Lavate le fragole sotto l’acqua corrente.<p>Tagliatele a fette e mettetele in una terrina, spolverizzando con lo zucchero. Spruzzatele con il liquore e …

Curry: proprietà e ricette

Il <b>curry</b> ha molte <b>proprietà</b> benefiche e si presta bene alla preparazione di tante <b>ricette</b>. Questa composizione di <b>spezie</b>, fra le quali ci sono anche il …