eva pardo

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De los abdominales al core

Tradicionalmente se ha contemplado <b>el trabajo de los abdominales como ejercicios estables</b>, tumbados sobre el suelo, con acción de flexión de la …

El top 20 de los estiramientos: mejora movilidad y gana salud

Cuando hacemos estiramientos dentro de nuestras sesiones, el objetivo principal que se persigue es conseguir una mayor movilidad articular, es decir …

Rutinas visuales de entrenamiento para trabajar sin equipamiento

Si estás buscando una guía para entrenar en casa sin aburrirte, con diversidad de ejercicios y movimientos, una gran ayuda para ti pueden ser estas</b> …

The 7 Things I Did To Lose 220 Pounds Without Dieting

Back in 2001 I weighed more than 400 pounds. I tried every diet I could think of to lose weight. I even worked face to face with the late Dr. Atkins …

Ensalada de jamón de pato, naranjas y nueces de California. Receta ligera

Hoy vamos a preparar una receta ligera y sencilla para desengrasarnos de tantos excesos, tantos dulces y algún brindis de más que hemos hecho estas …

Tu dieta semanal con Vitónica (CXXIII): reducida en hidratos

Nuestra dieta semanal, además de ayudarte a planificar tu propio menú saludable, pretende colaborar en el logro de tus objetivos, por eso, hoy para …

Algunos puntos a tener en cuenta para optimizar los resultados de la carrera

A la hora de conseguir un cuerpo libre de grasa y en perfecto estado siempre recurrimos a la carrera para conseguirlo. Es cierto que correr es una de …

London Castles, Maps & Buskers

<i>Your Sunday morning best-of-Londonist weekly round-up.</i><p><i>This week's best of Londonist is guest edited by Three Streets Productions, a theatre company</i> …

Visiting London for the first time

If you're visiting London for the first time, here are some top tips to make your first trip safe, easy and, most of all, fun! Start here for …

Zagat

Things to do in London by month

If you're not sure what time of year to visit London, check out the best times to visit.<p>July is the perfect time to explore London's outdoor …

33 fun events to enjoy in London this weekend – Now. Here. This. – Time Out London

Posted at 5:30 pm, January 24, 2014 in Arts & Entertainment<p>[Photo: James Guppy]<p>Hasn’t this week been a long one? Feels like it, anyway. Fortunately …

Como aplicar el colorete o rubor

Peinado en cabello corto con tupé

Trenza de raiz invertida como una diadema

Maquillaje de Ojos ahumados - Smokey Eyes

Corte de pelo a capas rapido y fácil

Alargando el ojo con maquillaje y peluqueria.

Como aplicar la base de Maquillaje. #makeup

Recogido alto con trenza frontal

Recogido de fiesta, rapido y fácil

Recogido facil con trenzas y postizo - Charlize Theron

Pasteles tibios de chocolate y café. Receta

Cuando hago chocolate a la taza siempre me gusta echarle un chorrito de café pues creo que acentúa mucho más el sabor del cacao, y es que estos dos …

Tarta de mousse de chocolate. Receta sin horno

Siempre tengo la duda de que tarta preparar el día que me toca llevar algo dulce a una fiesta. Suelo pensar distintas opciones, preguntar a las …

¿No sabes qué ponerte para ir al gym? Te dejamos sin excusas para ponerte en forma con mucho estilo

Lo sabemos, estás preparando tu puesta a punto y para ello nada mejor que dar con los mejores consejos, trucos y dietas que te ayudarán a perder …

Estar guapa: cinco imprescindibles de la semana

Como ya es costumbre, queremos acompañaros de nuevo en esta tarde de invierno con una actualización de nuestros imprescindibles de la semana. Esta …

¡Sí, sí sí,! Quiero un colorete de los de Clinique Cheek Pop

Si estáis pensando en compraros <b>un colorete</b> para esta próxima primavera estad muy atentas porque lo nuevo de <b>Clinique</b> es de lo más tentadora. Y es que …