monster

8 Added | 1 Magazine | 7 Likes | 1 Following | @monster36ep | Keep up with monster on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “monster”

养成这24个小习惯,我变成了喜欢的自己

<b>1</b><p><b>每天坚持写手帐</b><p>每天上班前10分钟,会用手帐记下今天要做的重要事情;<p>下午下班前会复盘一下今天的工作是否完成;<p>晚上睡觉前会复盘一下工作之余的时间读了什么书,看了什么电影,运动了几分钟;<p>因为有了手帐,我慢慢学会了掌控自己的人生。<p><b>2</b><p><b>每天坚持写作</b><p>在没有学习写作课之前,我只觉得写作是一件有点让人痛苦的事情。<p>而且还会有一些包袱,总是想要在一开始写的时候就写得很好。<p>但是我也知道,只有不断刻意地练习才能够真正提高自己的写作水平;所以我对自己说,我可以两天写一篇这样慢的速度,但也要坚持每天都写。<p>更重要的是,我懂得了如何“调整关注的焦点”,就是把关注焦点从“如何写好一篇文章”,变成“这篇文章是否表达清楚我的想法。 …

请警惕你的“弱者思维”

每天只要10分钟,身体再也不累了!

对于上班族来说,一天中的大部分时间都是坐在办公桌前盯着电脑屏幕。集中精力工作固然能提升效率,但却为身体增加了负担。<p>下面的几组瑜伽动作,能够有效缓解连续伏案工作带来的紧绷感;时不时通过这些动作进行锻炼,会给身体带来长期益处。<p>以下6个动作,完成每个只需不到2分钟,整套动作仅需10分钟,效果却绝对惊人。<p>做 …

93岁照样开法拉利,鬼才老头从不养生,不爱吃蔬果,不运动~

当你老了,你会选择怎样的活法?回望过去的几十年,潇洒扬扬的挥一挥衣袖,作别西天的云彩。还是做一个傲娇“任性”的不拘一格的讲究人。<p><b>财经决策第一号</b>:<i>ENNweekly</i><b>(«长按可复制)</b><p>来源:微信公众号 "当您老了"<p>他,12岁就外出流浪,四处谋生<p>14岁开始发表个人作品<p>32岁轰动中国,50多岁跑去考驾照<p>如今已 …

海豹摄影

多图| 伦勃朗是金星,他是光环照耀威尼斯的土星

跑鞋 | PUMA IGNITE Dual,可能是更适合普通跑者的长距离跑鞋 - 爱燃烧

很多人在跑全程马拉松跑到25KM之后都会产生没有缓震的感觉,好像脚直接在和坚硬的硬底接触,痛苦难耐。当然这个问题可能也和脚踝以及腿部的力量有关,但有没有一双鞋子可以缓解这个问题呢?可能PUMA IGNITE DUAL可以解决这个问题。<p>PUMA在今年夏天推出了自己的新款跑鞋:PUMA IGNITE …