Miriam Tambo

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KIME SPORTS

Si a ti también te han llamado "Loco" por ser un corredor, tienes que ver este video.

Te enseñamos qué es el Yoga en dos minutos

¿Recordáis el vídeo en el que nos contaban qué es el CrossFit en dos minutos? Pues hoy hacemos lo propio con <b>el Yoga</b>, otra de las disciplinas más en …

La receta de arroz con leche clásica, el arroz con leche de siempre

Cocinando con Montse Idea guardada <b>253</b> veces<p>La valoración media de 243 personas es: Muy buena<p>Arroz con leche, el de siempre<p>Esta semana he preparado …

Estas 20 canciones te harán empezar el día con empuje (según la ciencia)

Hay personas que se levantan con mucha energía, otras como si acabaran de resucitar tras haber permanecido diez siglos muerto. Sea como fuere, una …

Exprai

Si tienes bebés en casa o adolescentes, da igual. Este video te interesa y te va a partir de risa.<p>Carles Capdevila es director del diario catalán …

Plan de entrenamiento para hacer 40 minutos en 10 km

El siguiente <b>plan de entrenamiento</b> tiene el nivel más avanzado que te hemos propuesto hasta ahora para correr un 10K. El objetivo es <b>bajar de 40</b> …

Carrot cake: la tarta que siempre gusta

Mi recetario por Elena Pilar Idea guardada <b>42</b> veces<p>La valoración media de 37 personas es: Excelente<p>El lunes mi abuela cumplió 88 años, y para …

¡Mira todos los ejercicios que puedes hacer con un fitball! Varía tu entrenamiento http://t.co/xfwQBb4gqs

Los 100 mejores tuits en español de la historia (o no) >> Verne >> EL PAÍS

<b>TRABAJO</b><p>Lo más jodido de trabajar en equipo es convencer al resto de que no tienen ni puta idea.<p>— El Barón Rojo (@elbaronrojo) March 16, 2012<p>-En la ca …

Las 10 mejores rutas de senderismo de España para hacer en otoño

Cálzate las botas y recorre el país haciendo senderismo en las mejores rutas de España.<p>El otoño es para muchos la estación en la que caminar por …

El pan 'runner' y la estupidez alimentaria >> El Comidista >> Blogs EL PAÍS

Como producto de mercadotecnia típicamente contemporáneo, el pan runner lo tiene todo, y supera la anterior genialidad de esta misma empresa, el pan …

Los 7 estiramientos imprescindibles después de correr

Apenas necesitas de unos <b>7 minutos después de correr</b> para poder hacer los estiramientos de forma adecuada. Además, ese es el momento idóneo ya que tus …

Elimina los movimientos que no te ayudan con estos estiramientos que mejoran tu técnica http://ow.ly/CO2JB

6 reglas de oro para preparar una media maratón

Superación personal, mejorar marca, terminar la carrera o, simplemente, mejorar para poder alcanzar nuevas metas con distancias más complejas. Suena …

4 ejercicios y un fitnessball para una cintura en forma

Con las piernas sobre el balón, <b>rueda al tiempo que elevas la cadera todo lo que puedas</b>. Este ejercicio consigue activar a toda la cadena …

Tienes que probar este bizcocho sí o sí: es de manzana, sidra y canela. ¡Buenísimo!

Ya se que ganas de encender el horno hay pocas. Pero este bizcocho se hornea en media hora, y el aroma que desprende por toda la casa resucita a un …

Vídeo: Cómo hacer grullas de papel

Nos animamos a participar del Reto Papelisimo en el que varios bloggers participan realizando una manualidad partiendo de una propuesta, en esta …

Receta sana y rápida: cómo hacer patatas fritas de bolsa caseras al microondas

El Arte de las Cosas Nimias Idea guardada <b>24</b> veces<p>La valoración media de 15 personas es: Muy buena<p>Receta sana y rápida: cómo hacer patatas fritas de …

Porrusalda con bacalao, receta de Cuaresma

<b>La porrusalda</b> es un plato tradicional cocinado en al País Vasco y Navarra que tiene como base el puerro. Y es que la porru salda no es sino una …

el cerebro del hombre y la mujer

Receta invitada: Pasta con tomate, ajo y anchoas >> El Comidista >> Blogs EL PAÍS

Aunque respeté bastante la receta original, no pude evitar añadir algunas innovaciones. La primera, reducir un poco la cantidad de laurel que se …

Tutorial para hacer trenzados con macramé

Creaciones Batiburillo Idea guardada <b>270</b> veces<p>La valoración media de 200 personas es: Muy buena<p>Cómo hacer sujeta colgantes de macramé<p>Antes de …

Una pequeña pero intensa rutina de abdominales para que podáis entrenar donde y cuando queráis http://t.co/9ZmmXmpQF0

¡Domingos de "no gym? no problem!" Estos son todos los ejercicios que necesitas para trabajar todo tu cuerpo, go! http://t.co/MUdvzNrxua

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Tips, Tips, and More Tips

1.If you have ever had to give eye drops to a small child, you know how hard it can be. Ask you child to lay down and close his/her eyes. Place a …

Domingos de "No gym¿ No problem!" Hoy os traemos 12 ejercicios sin equipamiento para trabajar todo vuestro cuerpo http://t.co/EIY0pGvNzl

¿Pasarías la ITV del corredor? 8 tests para comprobar que eres un runner en forma http://ow.ly/z309U