Ho

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用好90分钟,每天都会觉得过得值

近十年来,我每天工作的第一件事是集中精力工作90分钟,完全不被打断,做前一天晚上计划好的、第二天面临的最重要的工作。90分钟之后,我休息一下。<p>为了做到这一点,我工作的时候会关掉电子邮件,关掉电脑上所有的窗口,把电话转到语音邮箱。在这90分钟里,我通常能完成更多的工作,工作成果也更令我满意,比这一天剩下的时间里任何同样长的时段做得都更好。有时要完全集中注意力90分钟挺难的,但是我总是给自己定一个明确的停止时间,这样做起来更容易。<p>我开始这项练习,是因为很久以前我就发现我的精力、意志力、集中注意力的能力,随着一天时间的流逝变得越来越差。那些被我推迟的、有挑战的工作最后都没有做,而恰恰是这些最困难的工 …

衷於自己!史奴比的人生哲學:我不怕看起來蠢,只要我很快樂|女人迷 Womany

【用Google表單作線上問卷】利用圖片幫助受訪者瞭解問題 | T客邦

《小王子的領悟》小王子與玫瑰:愛很美不是因為你是唯一,而是我們是唯一|女人迷 Womany

My Modern Met

Helena Hauss spent 350 painstaking hours to create this realistic portrait of a young woman with a powerful message.

我一直以为自己擅长ppt,直到见到这些神技……

在职场中,各行各业都会接触PPT,但并不是每个人都会PPT。<p>为什么PPT大神做一份20多页PPT只需要几个小时,而小白却需要花一两周的时间,这里就涉及到一个效率问题。<p><b>在PPT中,有许多技巧,其中个别技巧是大部分人都不知道的,我称之为为颠覆认知的PPT神技。</b><p>掌握这些技巧,你的PPT制作效率将完胜你的同事们。<p><b>高效的SmartArt</b><p>这是office软件自带的,也是PowerPoint软件中最好用的一个功能。<p><b>SmartArt相当于一个图表的模板,通过它,可以直接插入各种逻辑图表、图形。</b><p>我们通常看到的很多优秀的PPT图表,就是通过它制作的。<p><b>插入方法很简单,直接在插入菜单栏下,选择【SmartArt】,就</b> …

蔡澜:简单才是茶道,人生也如此

<b>蔡澜祖籍广东潮州、出生于新加坡、留学日本、后在香港发展电影和写作事业,被誉为“才子”、“食神”、“老顽童”。</b><p><b>金庸曾这样评价过蔡澜:于电影、诗词、书法、金石、饮食之道,是第一流的通达。虽魏晋风流,犹有不及。</b><p><b>生活中的蔡澜,不仅对吃颇有研究,更是爱茶成痴,但一说起“中国茶道”,他却是一肚子的火。</b><p><b>什么是喝茶的精神?</b><p>台湾人,发明出所谓的“中国茶道”来。最令人讨厌了。<p>茶壶、茶杯之外还来一个“闻杯”。把茶倒在里面,一定要强迫你来闻一闻。你闻、我闻、阿猫阿狗闻。闻的时候禁不住喷几口气。那个闻杯有多少细菌、有多脏,你知道不知道?<p>现在,连内地也把这一套学去,到处看到茶馆中有少女表演。固定的手势还不算,口中念念有词 …

设计 | 这样也行?16项严谨德国佬抛出的烧脑高科技

创意生活,不止有趣~

這麼好康!七萬多張國寶高清圖免費下載!商用也可以!臺北故宮讓文物踏出博物館-風傳媒

真正高效的学习,其实是自言自语

伊利诺伊大学的心理学家布莱恩·罗斯报名参加了一堂计算机科学课程。他已经好长一段时间没有上过一堂课。他的胡须与秃头让他看起来很显眼。他比其他所有学生都大了十岁,这让他十分紧张。<p>但是他有个优点。罗斯是学习型研究者,他很熟悉一种十分有效却常被人低估的学习策略——<b>自我解释</b>。这个方法围绕着询问自己一些解释性的问题,比如“这是什么意思?它为什么重要?”大声问出这些问题很管用。一项研究表明,进行自我解释的人比那些不这么做的人,学到的东西多出了快三倍。<p>为了超过他的年轻同学们,罗斯问了自己很多问题。他在阅读老师布置的文章时,不断地向自己提问。每读完一句话,一个段落,他都会问自己:“我刚刚读了什么?它们之间是怎么 …

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夏至一过,盛夏的气氛就愈发浓烈了,燥热的三伏天也即将来临。此时,来一碗清凉的绿豆汤最适合不过。本期,厨房问答将从4个方面,教你煮出完美绿豆汤!<p>photo by @甜豌豆哎<p><b>如何才能煮出「绿色」的绿豆汤?</b><p>厨房君在问答社区里,发现很多用户都被“为什么煮出的绿豆汤是红色”的问题所困扰。<p>出现这种现象最主要的原因是绿豆中含有多酚类物质,在碱性环境、氧气作用等因素下,发生化学反应,而变成红色。(by @chang1ng)<p>photo by @漂泊_海星<p>那么究竟如何才能煮出绿色的绿豆汤呢?厨友@Pan小月,为大家提供了4个小窍门~<p><b>❶</b> <b>用纯净水煮或是加一点柠檬汁或白醋</b><p>如果有条件,用纯净水煮。如果手边没有纯净水,可以 …

活佛索达吉堪布谈爱情

<b>/1/</b><p>仓央嘉措的授记<p>世间对爱情颇多溢美之辞,如“只羡鸳鸯不羡仙”。意思是,只羡慕像鸳鸯一样,与爱人携手同老,相伴终身。除此,就算是天上的神仙,超越三界的佛陀,给我,我也不羡慕。<p>欲界生命都耽著情爱。<p>元朝词人元好问的《摸鱼儿·雁丘词》中有一句说:“问世间情为何物,直叫人生死相许。”<p>典故是,公元1205年,16岁的元好问赶赴并州应试,途中遇到一个捕雁人。捕雁人告诉元好问,他今天设网捕雁,捕得一只,另一只脱网而飞,岂料并不飞走,而是在他上空久久盘旋,最后竟从空中直冲而下,坠地而死。<p>元好问听后心绪难平,便花钱买下这两只雁,将它们葬在汾河岸边,垒上石头做为记号,名“雁丘”,并作了流传至今的《雁丘词》。<p>不仅 …

臺大社會系教授李明璁的畢業演說:握有權力,更要記得溫柔待人|女人迷 Womany

【許常德專欄】愛情的責任感,正在毀滅愛情|女人迷 Womany

千萬不要「追隨熱情」?史丹佛秒殺的「人生規劃」課,3種方法教你活出自己-風傳媒

用最美的宋诗,唤醒你沉睡的诗心

傅抱石画作《春江图》<p><b>生活已经很累了,</b><p><b>为什么不试着让它多些诗意呢?</b><p>我们常常把诗意寄托于远方,可是,诗意为什么不能是有趣的日常呢?狂风暴雨中,沾沾自喜于“溪柴火软蛮毡暖,我与狸奴不出门",不是一种诗意吗?春日郊外,欣喜于“桃花嫣然出篱笑,似开未开最有情”,不是一种诗意吗?夏日别院中,惬意于“树阴满地日当午, 梦觉流莺时一声”,不是一种诗意吗?信步而行,疑若无路时,兴奋于“山重水复疑无路, 柳暗花明又一村”,不是一种诗意吗?<p><b>古人认认真真过日子,不经意就把平凡过成了诗。</b>然而如今,这些美好的趣味离我们越来越远。焦虑、浮躁、快节奏、高压力的工作和生活,让我们活得太累,丢失了情趣,也变得乏味,忘记去体会身边 …

领导者没有大局思维,于人于己都会是灾难

每个领导者都知道,他们不应该进行微观管理,即便如此,有些人仍然在沿袭这种管理模式。虽然内心明白微观管理的弊端,也会采取措施去避免,但是仍然有很多领导者还没完全领悟到放弃微观管理的益处。<p>说到不进行微观管理,它最主要的好处,就是领导者可以在所谓的宏观管理上花更多的时间。尽管“宏观管理”这个词有很多种定义流传着,但是当我和高管交流的时候,我会用这个词来形容“处理大问题而非琐碎小事”。要是领导者能多花时间与精力进行宏观管理,他们就能在宏观层面(企业面临的重大策略问题)保持清醒、果断、自律,就像管理者在微观层面(执行决策的方法)所表现的一样。<p>那么,有哪些重大策略问题,是领导者没有花足够的时间去考虑,或者 …

你发现了吗,手机瘾越大,压力越大?_城市_好奇心日报

APA (美国精神医学学会)调查了 3500 个美国成年人,他们的研究结果显示美国人正在经历 10 年以来的最高压力,压力来自两部分,在 APA 的第一份报告里,57% 的实验者认为政治问题让他们产生压力,最近他们公布了第二份报告,发现社交媒体和科技同样也是压力的主要来源。<p>据彭博报道,在 2005- …

Google、蘋果、微軟、臉書都搶著錄取她!哈佛學霸屢戰屢勝的面試4大心法全公開-風傳媒

如果你连10大心理学原则都不懂,那真的没资格谈营销

随着数字化营销的崛起,营销人员在打造品牌、分析需求、创造需求和锁定客户方面,须具备更专业的技能。其中,关键的两项是数据挖掘能力以及感知、预测能力。前者要求具有科学的头脑,后者则要求具有艺术家的思维方式。生活富裕程度越高的时代,消费者越重视产品的情感价值。而掌握一些心理学原理,能让我们更深入地了解消费 …

Why The Most Productive People Do These Six Things Every Day

The secrets behind four-minute meetings and scrapping your to-do list.<p>Of all our available resources, everyone has the same number of hours in a day. Some, however, happen to get more done. Are they faster or smarter? Do they have more help? Perhaps. But they’ve also learned tricks that can help …

姑娘,这就是你要赚钱的理由

<b>01</b>你坐在我的面前,年轻白皙的面孔上写着茫然,无辜的大眼睛眨啊眨的。你问我:为什么女孩子要努力赚钱?姑娘,这个问题问得不错。我反问:如果不赚钱,你打算花谁的钱?父母的?男友的?老公的?将来还可以花儿女的。听起来似乎也不错。那么,这一辈子你需要始终牢记一句魔咒。每次念出它的时候,要语气温软,神情讨好, …