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Diskus | The First Portable MFI Apple Watch Charger

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Quiche de salmão com alho francês e espinafres 😍💝 Tão, mas tão bom!!! Para mim, salmão é bom apenas grelhado, sem grandes invenções, mas como tinha uma posta grelhada, decidi fazer algo diferente. Como tb precisava de deixar algumas refeições adiantadas, juntei o útil ao agradável e saiu esta quiche! Extremamente saborosa e prática para estes dias, em que basta fazer uma salada e está a refeição feita! 😊 A receita tb é muito simples! Saltear uma cebola grande às meias luas e 3 alhos picados, em ghee, óleo de coco ou azeite. Juntar um alho francês fatiado e deixar refogar. Temperar com sal, alho em pó e pimenta moída na hora. Juntar uma posta de salmão desfiada, 2 mãos bem cheias de espinafres e deixar cozinhar até estes murcharem. Rectificar os temperos e dispor a mistura numa forma de tarte de silicone. À parte bater 6 ovos com uma pitada de sal e salsa picada e juntar à mistura anterior, envolvendo bem. Levar ao forno pré-aquecido a 180° durante cerca de 40m ou até estar cozinhada ao vosso gosto! Experimentem, não se vão arrepender!!! 😊👌

Bom diaaaaaa! 😊 Ando ausente, mas certinha!!! 😘 #whole30 #whole4life #eatrealfood #paleo #paleofood

No verão podia alimentar-me só disto!!! 😍 Salada russa de feijão verde, cenoura, batata-doce, pescada e ovinho cozido 💝 #whole30 #whole4life #eatrealfood #paleo #paleofood

Bom diaaaaaa!!! De manhã é que começa o dia! 😛 Ovos mexidos com cogumelos frescos, açafrão e coentros com saladinha! Depois do café, estou pronta para começar mais uma semana! 😊 Bom início de semana!!! 😘 #whole30 #whole4life #eatrealfood #paleo #paleofood

As saladas russas continuam! 💝 Hoje de brócolos, feijão verde, cenoura, batata-doce, pota, ovo cozido e muita cebolinha picada, mesmo como eu gosto!!! 😍 #whole30 #whole4life #eatrealfood #paleo #paleofood

Bom diaaaaaa!!! 😊 O pré-treino do fim-de-semana tem sido sempre assim! Omelete recheada com puré de batata-doce, canela, gengibre e raspas de limão 😍 Adoro isto!!! Sabe-me sempre a azevias eheheh Siga crossfitar 💪 Bom fim-de-semana!!! 😘

Cestinha de ovos

Linda apresentação, sabor e leveza é tudo o que a gente quer em uma receita né?<p>Essa cestinha de ovos é uma das refeições mais fáceis que já fiz. 🙂<p>Já …

Almôndega light

Eu sei que estava devendo essa receitinha há tempo para vocês! E hoje ela está aí!<p>A almôndega é uma delícia magrinha que não falta aqui em casa. …

Glitty : habillez votre Macbook d'une coque en bois design

Envie d'offrir une touche de luxe supplémentaire à votre Macbook ? La solution noble de Glitty devrait vous intéresser.<p>Lancé ce weekend par un jeune …

Dia 13/60 - Jantar: Hoje o jantar foi em tons de verde eheheh 😊 Ora, o pitéu foram uns hambúrgueres de vitela, chouriço e especiarias recheados com abacate e esparguete de curgete salteado em alho e coentros ❤ Mais uma maravilha de receita!!! Apetecia-me uns hambúrgueres saborosos como os últimos que tinha feito, mas não podia usar o bacon do demo e muito menos o meu queijinho. Mas como tudo se transforma, substitui o bacon por chouriço de bragança picadinho e o queijo por abacate! 😍 A receita original está em http://saudavelcomoumpero.blogspot.pt/2015/01/hamburgueres-de-vitela-com-queijo-gouda.html Balanço: ainda não percebi se isto era suposto me custar hihihi 😊 #whole30 #eatrealfood #paleo #paleofood

Hora de almoço...e prato cheio!! Depois de duas aulas de alta intensidade, nem poderia ser de outro jeito ☆ Ser saudável e ter um corpo fit, não se consegue a comer 1folha de alface e 1 maçã...acreditem!! Treinem, alimentem-se bem e descansem 😉 não há fórmulas magicas, mas há comportamentos certos que nos levam aos nossos objectivos.

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Almoço: tiras de frango (apenas com alho, sumo de limão e tomilho) com tomate, a acompanhar com tortellini de ricota e espinafres ☆

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Jantar de domingo à noite: "pizza" com base de couve-flor! Miaaam<br>Descobri a alternativa "low carb" e tive de experimentar: aprovadíssima!<br>Guiei-me por …

Tudo verde no jantar de hoje 💚 Panqueca #saudável de espinafre 💚 #semglúten e #semlactose ! Linhaça, aveia, farinha de arroz, espinafre, ovo, água, sal e óleo de coco. Medidas "a olho" 👀 Bate tudo no liqüidificador e frigideira! Recheio: frango desfiado refogado com tomate, cebola e cebolinha. Ficou 🔝 😘 #vidasaudável #gokelly

Dia 11/30 - Pequeno-almoço: Bom diaaaaaa!!! Eu não digo que agora as manhãs são do mais rápido que há?! 😊 Tinha arroz de couve-flor feito, juntei ovinhos batidos, coco ralado para reforçar a fonte de gordura e em 5 minutos estava sentada à mesa a comer eheheh Hoje acompanhei com café bio, está em promoção no lidl e fui aproveitar para abastecer. Este cafézinho é 👌 Decididamente, estes pequenos-almoços vão ser para manter mesmo depois do whole30 terminar. Posso fazer uma ou outra panqueca, mas não vou fugir muito disto. Noto uma diferença enormeeeee na minha energia, disposição e saciedade durante o dia! 😉 #whole30 #eatrealfood #paleo #paleofood

Oi Meninas, ontem a noite fiz ✨Pizza Fit ✨sem glúten e sem lactose! 😋 ficou maraaaa!!! 🔹Para a massa: 200g couve flor crua ralada, 1 ovo, sal a gosto. Misturei tudo com as mãos e abri a massa direto na frigideira para grelhar. 🔹Recheio: Usei os legumes que eu tinha na geladeira, tomate picadinho, cebola, beringela (refogada), azeitona, manjericão e abobrinha. (Você pode escolher outro sabor, eu gosto também de fazer com atum e queijo, fica divino). 🔹modo de preparo: depois de grelhar, espalhe a molho de tomate (de preferência caseiro), queijo mozarela sem lactose, acrescente o recheio, orégano e azeite de oliva. Tampe a frigideira para os legumes ficarem quentinhos e o queijo derreter. Enjoy 👍🔝😋 #vidasaudável #dicasdakelly #gokelly #eatclean #healthy #pizzafit #semglúten #semlactose

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Pimentos recheados (1 dose) 😁💪 <br>✔ 1 pimento médio <br>✔ 150g de peito de perú picado <br>✔ 1 tomate <br>✔ cenoura ao cubos (a gosto)... <br>✔1/2 cebola picada <br>✔ …

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Por aqui já se janta! :)<br>Curgete e brócolos salteados <br>✔ 1 curgete pequena <br>✔ brócolos <br>✔ 1 colher (sopa) azeite... <br>✔ 1 dente de alho <br>✔ Oréganos (a …

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"Tagliatelle" <br>✔ 100gr massa "Tagliatelle" <br>✔ 1 lata de atum em azeite <br>✔ 1 ovo cozido <br>✔ 2 dentes de alho...<br>> Escorrer o atum e picar o alho<br>> Saltear …