邱敏勳

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蚵仔煎、虱目魚......,抗失智的地中海飲食也可以很「台」!

地中海離台灣很遠?健康的地中海飲食很難辦到,不盡然,蚵仔、秋刀魚、紅藜、苦茶油,都在台灣人的生活中,要吃進地中海飲食的好處,真的不難。

地中海飲食有13種好處!該怎麼做?營養師醫師完整教學

<b>地中海飲食</b>可以說是各種飲食法中的常青樹,近年來雖然生酮飲食和低碳飲食逐漸走紅,<b>地中海飲食</b>的討論度似乎有降低,但若你有買過橄欖油,或是去書店偶爾會翻一下料理或健康類的書籍,可能對<b>地中海飲食</b>這詞至少有個印象,大概會知道它是一種有益身體健康的飲食法。但地中海飲食,或是為什麼這種形態的飲食有益健康呢?今天團 …

得舒飲食可抗高血壓與糖尿病?怎麼做才正確?營養師與醫師圖文說明!

得舒飲食跟低碳飲食、地中海飲食都被美國糖尿病學會認定是對血糖控制有幫助的飲食法。其中特別的是,得舒飲食已經連續八年以第一名獲得 U.S. News and World Report 所評選最棒飲食方法 [1] 。近年來網路上沸沸揚揚都在討論生酮飲食,但許多其他安全、有證據的飲食法卻常常被忽略了。到底 …

若想維繫婚姻,老夫老妻千萬不要溝通! | 健康遠見

蒜苗滷花豆豬五花肉

這道滷花豆五花肉,是小時候阿嬤常滷給我們配飯、帶便當的下飯菜;蒜香,肉Q彈,花豆鬆綿,非常懷念的味道。歡迎您來逛逛喔~<br>https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

快叫男友收藏 全台十大溫泉旅宿

文/MOOK景點家編輯部整理報導<br>隨著秋冬腳步越來越近,又到了泡湯享受的季節。台灣坐擁獨特的地理位置,有發達的溫泉環境,全台各地都有充滿特色的溫泉可以前往體驗。以下推薦全台各地最值得一去的十間溫泉旅店,讓大家可以趕緊計畫,好好去泡個湯放鬆暖身。大地套房270度景觀湯池,可一邊泡湯,一邊感受大自然的靜謐 …

顛覆亞洲價值的人生啟示錄:為何有些人沒有一個真正的天職? | TechOrange

【史上最強思緒整理法】賈伯斯、歐巴馬都在用的想法「視覺術」,完成夢想就靠它了! | TechOrange

美教授寫給中國研究生3380字開除信:我就不該錄取你!

國際中心/綜合報導<p>信中寫到,學生只想到美國逛一圈,和教授搞好關係,輕輕鬆鬆拿到學位。但她能教給學生的,是做人和做學問的基本原則,「讓你成為一個尊重知識、熱愛真理的人。」<p>網友的評論大多偏向支持教授,「認認真真地讀了,說得非常好!」、「投機取巧在哪都不會獲得成功的,即便是從商!」、「不懂莫裝懂,不會就要 …

紅咖哩炆牛腩 【壓力煲 Instant Pot】Red Curry with Beef Brisket

惹味好味,簡單易做的餸菜,怎會放過呢?認真要試試。這是用壓力煲煮的。用普通爐火當然也可以。 …

觀瀑布享美景 全台15條山林步道

南瓜食譜,早午餐-南瓜蘑菇絞肉蛋包飯

哇~!另外南瓜食譜來了~!這次是要做蛋包飯!我愛吃這種料理。有介紹過很多種做法,口味都不一樣的!這次我來用Prego蘑菇風味做做看秋天の美味風蛋包飯!一般的蛋包飯的醬汁常會用到番茄醬,就是蛋=番茄醬是一個很傳統的組合。。其實用義大利麵茄汁醬汁的話,可以做味道跟豐富的蛋包醬呢! …

焗烤食譜,早餐食譜-MASA x Campbell’s-田舎風奶油磨菇麵包Gratin

天氣開始冷一點時候要不要吃溫暖一點的料理? 焗烤是一種很適合的料理!問題是,,焗烤類通常我會加入白醬。如果早上這樣子準備太~麻煩了!! …

手風琴馬鈴薯【瑞典好吃配菜】 Hasselback Potatoes

這道烤焗馬鈴薯,是著名的瑞典焗薯,多作為配菜。是 一間名叫 Hasselbacken 餐廳的廚師發明這種特別煮法。因此得出英文名字 Hasselback Potatoes. …

日本料理食譜-MASA x Campbell’s-蝦子&奶油磨菇烏龍麵

很聰明的大家,已經知道Campbell’s的湯汁可以應用很多料理,做義大利麵也非常方便。其實日本的傳統食材烏龍麵也可以包括!因為這種麵條很粗,不只日式的醬油Base的湯汁,奶醬也是很適合一起煮! …

便當食譜, 素食食譜-多用途保存料理-百菇Marinade西洋滷味

秋天還有什麼好吃的??菇類是一定要包括秋天的美味食材! <br>常來這裡看我的食譜應該大家發現我常用菇類。。 <br>因為菇類有很多好處。本身味道不會很重,但是改烹調的方式味道可以變化很多。<br>口感也是菇類的特色。有脆脆的樣子放入什麼料理都可以加上很棒的滿足感。<br>炒,蒸,炸,烤,煮, 都很適合的多用途的很厲害的食材。 …

MASAの料理ABC

• 幼兒食譜 | 影片 | 減肥食譜 | 簡易料理食譜 | 簡易點心食譜<p>MASAのYoutube頻道(高畫質)大家大歡迎~!(๑˃̵ᴗ˂̵)و<p>迴響 (關閉): 0<br>• 引用: 0<p>幼兒食譜 | 簡易料理食譜<br>• 丼飯 | 日本料理 | 米飯料理 | 豬肉<p>酥脆&肉汁多的豬排,超級滑潤的蛋,醬汁吸收的QQ白飯…。無敵的丼 …

免費聽音樂 App 推薦!Spotify KKBOX 外的10大選擇

很多年以前,我喜歡在電腦玩物介紹「看心情,聽音樂」的服務,那一陣子很流行這樣的聽音樂模式,透過分析個人喜好、情緒的技術,來自動推薦各種可能我完全沒聽過的新音樂,非常的「有個性」,例如令人懷念的「Blip.fm 心情點唱機」。<br>後來這樣的音樂工具也不是不流行了,而是 KKBOX、 Spotify …

愛是動詞!10 種愛自己的迷人旅行|女人迷 Womany

掛在口中的愛自己、Me Time,該怎麼實踐才不會淪於空洞口號?在這個快步調的時代,你需要短暫脫離這樣的空間,關掉手機、朝遠方出走。跟著作者 Chiao 一起練習10個迷人旅行方式,讓愛自己成為動詞。(推薦閱讀:525 我愛我,寫給女人愛自己的五個小任務)<p>去一個你從未到過的地方,做一件你從未嘗試過的 …

寫一封信給對工作疲憊的你:沒有人該為你的成長負責|女人迷 Womany

在職場前行這條路,我們謹記不舒服是成長的開始,我們不停問自己工作的意義,我們尋覓工作與生活的節奏,我們鞭策逐漸懶散的自己。如果你對現在手邊的工作感到疲憊,或許是你已經很久忘了愛著一份工作的感動。寫給職場裡的老屁股或自認老屁股,也寫給自己。<p>嘿親愛的你,<p>你已經工作幾年了,你已經踩著高跟鞋踏過職場初始莽撞 …

那些拥有好皮肤的人 饮食习惯是这样的

首先,订制属于自己的饮食计划在很多不同的食物中都能找到对皮肤有益的营养成分和维生素,所以你仍然可以遵循特定的饮食计划,例如古法饮食和素食,而无需担心是否会缺乏营养影响到肤色。“说白了,吃多种不同的食物是为了确保不会错过某种营养物质。”专家解释,“有的人会觉得选特定的饮食计划会造成某种营养物质的缺失, …

去除垃圾檔,還我硬碟清白!PC 與 Mac 上的 8 大檔案掃除管理工具 | T客邦 - 我只推薦好東西

聰明駕馭數位工具可以分成幾個層次,首先,重新檢視使用中的軟體,減少重複性工具;第二,盤點電腦中的空間,讓裝置有更多利用空間;第三,整頓電腦中的資料,讓尋找檔案更有效率、提高資料重複利用率。<p>減少使用非必要工具<p>減少使用非必要工具其實隱含著時間管理的概念,時間不夠用的常見原因,就是用錯方法、時間浪費在不重 …

清炖羊肉萝卜汤的做法_炖出来的冬日风情--清炖羊肉萝卜汤_菜谱_美食天下

清炖羊肉萝卜汤的做法步骤<p>温馨小提示<p>卖萌的柠檬7:白萝卜入锅前,可先用沸水焯一下,以去掉萝卜的辛辣味。 卖萌的柠檬7:患有感冒发烧忌食羊肉。 卖萌的柠檬7:吃完羊肉不要立即喝茶。 卖萌的柠檬7:羊肉与南瓜都是温热食物,一起食用,容易上火。 卖萌的柠檬7:皮肤问题严重,最好停止食用羊肉,等候恢复后谨慎食 …

程式語言將成另一種全民語言,8 個國內外網站教你如何自學寫程式 | T客邦 - 我只推薦好東西

五.Codecademy<p>其實說到學程式語言最有名的免費學習網站應該是 Codecademy,可以學到的語言非常多種:HTML、CSS、Javascript、jQuery、Python、Ruby、PHP,另外也有實用的課程:如何架設網站、如何架設互動式的網站,介面設計也比較簡潔。<p>▲ 在 Codecad …