Miguel Angel Calvo Gonzalez

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Haz flexiones para lucir abdominales de atleta

Uno de los ejercicios que más te ayudarán a definir tus <b>abdominales</b> son las <b>flexiones de brazo</b>. Ahora bien: <b>es importante que lo ejecutes correctamente</b> …

¿Es bueno estirar antes de hacer ejercicio?

Según una investigación publicada en <i>The Journal of Strength and Conditioning Research</i>, <b>si estiras los músculos antes de levantar peso te sientes más</b> …

Nueve beneficios de beber té verde

Al té verde los científicos no cesan de encontrarle propiedades últimamente. Chi Pui Pang, de la Universidad de Hong Kong, ha demostrado que los …

¿Sabes cómo retomar tus entrenamientos después de las vacaciones?

<b>Todo el año deseando que lleguen esas tan ansiadas vacaciones que te has ganado con tu esfuerzo diario y constancia, disfrutando de la playa o</b> …

Consigue un cuerpo diez con estos 8 ejercicios

Consigue un cuerpo diez con estos 8 ejercicios<p>Si lo que quieres es ejercitar tus <b>músculos</b> al mismo tiempo que pierdes <b>calorías</b>, deberías probar el <b>plan</b> …

¿Qué es el flato que aparece al correr?

Los médicos lo denominan <b>dolor abdominal transitorio (DAT) asociado al ejercicio físico</b>, aunque coloquialmente se conoce como <b>flato</b>. Quienes lo sufren …

Carnes y pescados que te ayudarán a ganar músculo

Carnes y pescados que te ayudarán a ganar músculo<p>Te recomendamos<p>Llega el momento de arreglar todo el vello, desde la cabeza, pasando por la barba …

Cómo catar vino sin ser catador

Todos los que gustamos del vino y sentimos debilidad por sus dones y su exquisito sabor tenemos un poco de catadores sin saberlo, los sentidos …

Diferencias entre aceite de oliva, virgen y virgen extra

Uno de los mejores productos gastronómicos de España es, sin lugar a dudas, el aceite de oliva. Este es una auténtica maravilla, y no puedo evitar …

Qué comer si quieres ganar o perder peso

<b>Tu alimentación va a depender de tu objetivo</b>: ganar peso o masa muscular, o perder peso o disminuir la grasa corporal.<p>Para perder peso debe existir …