Miguel Padilla Los 10 errores del ciclismo indoor sportlife.es - Manu Jiménez y con la colaboración del Dr. Carlos Barbado Villalba, tesis doctoral en ciclismo indoor / Fotos Danny Goiri Con el otoño, muchos vuelven (o llegan por primera vez) al gimnasio. Si lo tuyo son las clases colectivas, el ciclismo indoor es sin duda una gran …
Miguel Padilla Elige bien tu material de entrenamiento, las ventajas de las máquinas de gimnasio sportlife.es - Raúl Notario/Fotos: Gonzalo Manera A la hora de entrenar en el gimnasio, se nos presenta un abanico de posibilidades muy amplio. Podemos realizar muchos ejercicios e incluso un mismo …
Miguel Padilla Siete factores que afectan a tu entrenamiento (y ninguno es la dieta) vitonica.com - Miguel Fitness El descanso, los resfriados, el estrés o la ansiedad, son algunos de los factores que pueden influir de forma negativa en nuestro rendimiento …
Miguel Padilla Lo que tienes que saber antes de empezar a dar pedales en la elíptica vitonica.com - Lady Fitness La elíptica es una de las máquinas preferidas por muchos en el gimnasio: no es tan exigente como la cinta de correr (podemos decir que es un paso …
Miguel Padilla Entrenamiento para ganar músculo fuera del gimnasio: el TRX vitonica.com - Delgado La primavera es sinónimo de sol y de vegetación por todas partes. Los días son más largos y esto hace que nos apetezca más salir a la calle a …
Miguel Padilla 25 ejercicios con TRX para poner a prueba todos tus músculos vitonica.com - Lady Fitness El TRX o sistema de entrenamiento en suspensión es uno de los accesorios más versátiles de los que nos podemos servir a la hora de entrenar. No solo …
Miguel Padilla ¿Cómo era el fitness el siglo pasado? vitonica.com - Lady Fitness ¿Es el fitness un concepto contemporáneo? Sí, tal y como entendemos el fitness ahora: una manera de mantener una buena forma física y de sentirnos …
Miguel Padilla Un circuito de entrenamiento metabólico para hacer en el gimnasio vitonica.com - Miguel Fitness Cuando hablamos de entrenamientos de alta intensidad, lo primero en lo que pensamos es en ejercicios cardiovasculares como unidad principal de …
Miguel Padilla Método Gibala: un HIIT más moderado y apto para todos los públicos vitonica.com - Lady Fitness En bastantes ocasiones hemos hablado ya del entrenamiento de alta intensidad por intervalos o HIIT, de qué nos dice la ciencia acerca de este tipo de …
Miguel Padilla Cuatro ejercicios para trabajar tu espalda con el TRX vitonica.com - Lady Fitness El entrenamiento en suspensión es uno de los mejores métodos para trabajar todo nuestro cuerpo con nuestro peso corporal. Su principal ventaja es que …
VitónicaQuote SymbolEn forma en la playa con este entrenamiento de 20 minutos con el TRX https://t.co/CLkinLkDUw https://t.co/JgP7qEIhWV
Miguel Padilla Todo sobre los abdominales: conócelos de cerca y aprende las diferentes maneras de trabajarlos vitonica.com - Delgado En Vitónica nos hemos detenido en infinidad de ocasiones en los abdominales. En esta ocasión lo que queremos hacer es ahondar más en el tema. Nuestra …
Miguel Padilla Entrenamiento abdominal en suspensión: tres ejercicios avanzados con TRX vitonica.com - Manu Herrera El entrenamiento abdominal (y, en general, del core) en suspensión con TRX es cada vez más popular como herramienta de entrenamiento. En el …
Miguel Padilla Las clases más buscadas en el gimnasio: esto es lo que te aporta cada una de ellas vitonica.com - Lady Fitness En el mes de septiembre son muchas las personas que comienzan a entrenar en el gimnasio, y una de las maneras más sencillas de crear adhesión al …
