Miguel Cuesta

27 Flips | 4 Magazines | 2 Following | 1 Follower | @miguelcuesta583 | Keep up with Miguel Cuesta on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Miguel Cuesta”

Canapé de salmón, queso crema y miel. Receta de navidad

Si todavía estáis buscando un aperitivo sencillito y rápido, pero además resultón, para vuestra bandeja de entrantes de estas fiestas, no dejéis …

Calabacín con setas y gambas en forma de ravioli: una receta gourmet muy fácil de hacer

Recetas en una Servilleta Idea guardada <b>72</b> veces<p>La valoración media de 21 personas es: Muy buena<p>Calabacin con setas y gambas en forma de ravioli<p>Este …

21 sandwiches y bocadillos para alegrar las cenas de agosto

Qué pocas ganas de cocinar tenemos por las tardes y qué pocas ideas se nos ocurren para solucionar las cenas. Como muchos días terminamos preparando …

11 recetas veraniegas para combatir este tsunami de calor

Aunque estos dos últimos días parecía que remitía un poco el ambiente sofocante al que nos tiene acostumbrado este verano, lo cierto es que el calor …

Ensalada de alubias con berros, cherry y ventresca. Receta saludable

Hace apenas dos semanas publicaba mi receta de ensalada de lentejas y compartía con vosotros mi intención de experimentar con las legumbres para …

Receta de guiso marinero de rape

Tuve la suerte de aprender esta <b>receta de guiso marinero de rape</b> de un auténtico "lobo de mar", acostumbrado a prepararla a bordo de su barco, sin …

Solomillo de buey al horno con salsa de vino tinto

Hoy vamos a preparar un plato de lujo con el que triunfaremos en cualquier reunión familiar o de amigos. Se trata de una pieza de <b>solomillo de buey al</b> …

Muslos de pollo asados en salsa de limón y vino. Receta

Esta receta es de las típicas elaboraciones que son muy sencillas y salen siempre buenísimas. Me refiero a esas recetas que salen a la primera y …

Gratin dauphinois. Receta

Este <b>gratin dauphinois</b> es uno de los platos más conocidos de la gastronomía tradicional francesa. Como su nombre indica, es originario del Delfinado, …

Receta de Bacalao con Salsa de Uvas

Bacalao con Salsa de Uvas<p>Autor: Sara C.<p>Tipo de plato: Pescados y Mariscos<p>Cocina: Cocina Mediterránea<p>Raciones: 4<p>Ingredientes<p>4 lomos de bacalao, al …

Huevos gratinados con piquillo y anchoa

Cuando era niña, los huevos rellenos era uno de mis platos preferidos. Mi madre solía prepararlos en verano, supongo que por eso los asocio a las …

Receta de Pasta con Espinacas y Tomate

Pasta con Espinacas y Tomate<p>Autor: Sara C.<p>Tipo de plato: Plato Principal - Pasta<p>Cocina: Cocina Mediterránea<p>Raciones: 2<p>Ingredientes<p>150 gr de pasta (yo …

Ensalada fusilli con mozzarella y atún. Receta de verano

En verano no apetece nada comer de caliente. Pero al mismo tiempo, la playa, la piscina y las actividades al aire libre hace que lleguemos a la mesa …

Estofado de ternera con cebollitas y zanahoria. Receta

Cuando era pequeña había algunas palabras de cocina que me daban mala espina, como potaje, cocido o estofado, y mi madre sabía que tenía que …

Musculación avanzada: nuevos métodos para ganar músculo

Los ejercicios pueden ser los mismos, pero lo que marca la diferencia en el progreso es el estímulo provocado, y en este aspecto es donde cobran …

6 Batidos para runners

Los batidos o <i>smoothies</i>, son considerados excelentes meriendas y comidas para ingerir antes de un entrenamiento, ya que suelen estar cargadas de …

Comer champiñones ayuda a perder peso

Según un estudio publicado hace poco en la revista <i>The FASEB Journal</i>, <b>comer champiñones contribuye a la pérdida y el mantenimiento de peso</b>. Las …

Errores en la técnica de carrera. Correr sentado

Correr es fácil, correr con una buena técnica muy difícil. No somos conscientes de lo que mejoraríamos si nos centrásemos en mejorar nuestra técnica …

¡Ponte en forma!

Además de proveer resistencia puede inducir a un nivel hipertrófico inimaginable<p>En los últimos meses la industria de la suplementación ha empezado a …

¿Cómo entrenar para el maratón?. Interesantes consejos de Sam Murphy

Según Sam Murphy, experta en carreras de Gran Bretaña y autora de nuestro Plan para Empezar a correr recomienda proteínas y descanso en lugar de …

Lo que tus músculos te reclaman

WASABI<p>Si te gusta el picante, un puñado de éste alimento contiene mucho calcio (regula el pulso, la tensión arterial y el balance hídrico y …

No te deprimas: corre

El <b>ejercicio</b> no sólo fortalece nuestros músculos y nuestro corazón: también <b>modifica la expresión de nuestros genes</b>, según un estudio publicado en</i> …