Michele Gomes

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Espiral de DNA - código é reproduzido dentro das células (Foto: AFP)<p>Cientistas da Universidade Johns Hopkins, dos Estados Unidos, publicaram um …

Treino em casa: 3 exercícios para conquistar a barriga tanquinho

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Vai viajar? Confira 10 apps que não podem faltar no smartphone

Se você é um viajante constante, é bom possuir alguns apps relacionados a viagens instalados no smartphone ou no tablet para ajudá-lo em suas …

Elimine varizes, microvarizes e aranhas vasculares com este poderoso remédio natural

Você sabe o que são aranhas vasculares?<br>É o nome popular que se dá àqueles vasos fininhos que ficam na superfície da pele. <br>Cientificamente, são …

Dicas pra comprar seu vestido de noiva online!

Sim, é possível! Listamos lojas legais e dicas importantes pra você comprar um modelo maravilhoso sem gastar muito e sem sair de casa!<p>Dar a alguém …

Ginástica facial: caretas que valem por uma plástica

Não tenha medo de cara feia! Exercícios faciais fortalecem a musculatura e previnem os sinais do tempo.

Aprenda a respirar corretamente e melhore sua saúde

Inspirar e expirar é tão automático no dia a dia que a gente nem pensa que pode usar essas ações para melhorar o desempenho na ginástica, domar o …

Respeite o relógio biológico e faça a academia render mais

Você gosta de pular da cama cedo ou é daquelas que funciona melhor à noite? Respeitar o seu relógio biológico é importante no momento de <b>escolher o</b> …

Detox na pele: as máscaras faciais que hidratam e renovam

Os novos produtos que funcionam como um verdadeiro tratamento de beleza para renovar a pele do rosto

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Empregos no setor público são muito visados pelos profissionais brasileiros que procuram uma boa remuneração e estabilidade financeira. Por isso, a …

20 produtos de beleza para comprar no exterior

Conheça os produtos de beleza que ainda não chegaram ao Brasil, mas já conquistaram espaço no nécessaire de quem entende do assunto. Pode colocar na …

Abdominal e corda: um treino de 20 minutos para secar

A aula que você acompanha a seguir intercala exercícios abdominais com a brincadeira de pular <b>corda</b>. São apenas 20 minutos, em casa ou na academia, …

O óleo de argan faz maravilhas pelo cabelo!

O <b>óleo de argan</b> virou queridinho de cabeleireiros tops e das estrelas e logo entrou na lista dos favoritos das apaixonadas por beleza. Profissionais …

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Jantar, às vezes, é sinônimo de mico: a gente não tem tempo de prepará-lo, mas sabe que não pode abrir mão dessa refeição. Na pressa, apela para a …

Hidroginástica power para fazer na piscina do prédio ou de casa

Quem não quer secar as gordurinhas extras, ficar com o corpo mais firme e se livrar do <b>calor</b>? Então parta para o combate – triplo! — com esta aula de …

Suplementos para ganhar músculos, pique e eliminar as gordurinhas

Não precisa ser malhadora de carteirinha para saber que os <b>suplementos</b> viraram uma mania nas academias, nos blogs e em perfis fitness nas redes …

Treino de muay thai queima 500 calorias em 30 minutos

Nas aulas de muay thai, a regra é: abdômen forte, chute forte; abdômen fraco, chute fraco. Isso porque manter a barriga contraída o tempo todo é …

Malhar é o melhor remédio para a saúde

Quando você está com <b>dor nas costas</b>, procura o ortopedista. Quando é aquela <b>enxaqueca</b> que está incomodando, bora para o neurologista investigar o …

Conheça 7 truques curiosos com desodorante que irão facilitar sua vida

Produto tem várias utilidades além de prevenir o odor. Ele pode ser usado em para remover esmalte, manchas na parece e prevenir bolhas nos pés<p><b>BOLHAS</b> …

Bike, esteira, transport ou escada: escolha seu treino e elimine 2 kg em 1 mês

Para eliminar aqueles quilinhos em excesso e ajudar a desenhar o corpo, nada melhor do que investir em uma atividade aeróbica. Na academia, o …

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Nos <b>treinos</b> feitos no Instituto Cau Saad, em cerca de uma hora, você vai passar por estações de um minuto de movimentos funcionais com equipamentos …

Dieta da proteína: enxuga 7 quilos em 14 dias

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Caminhe 30 minutos por dia e diminua 1 manequim

Meia hora, cinco vezes por semana. Todo mundo tem esse tempo na agenda para se exercitar, vamos combinar? Quem disser que “não” vai mudar de ideia ao …

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Segundo o expert <b>Marco Antonio de Biaggi</b>, a melhor maneira de hidratar os fios em casa ainda é usando uma boa <b>touca a vapor</b>. “Você encontra boas opções …