Michel Nadeau

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Courir, ça s'apprend ? - Jogging International

<b>Faut-il apprendre à courir ? C’est ce que se sont demandé quatre experts à Grenoble face à 900 auditeurs. Une conférence débat exceptionnelle qui,</b> …

10 courses incroyables à faire dans le monde

<i>Oubliez les marathons de Paris, Londres ou New York. Les épreuves suivantes vous mèneront bien au-delà de ce que vous pouvez imaginer. Que ce soit en</i> …

5 conseils pour continuer à courir en hiver (sans se démotiver) - Grazia

SPORT En hiver, les températures chutent brusquement. Difficile dès lors de se motiver pour faire du sport...<p>Nous entrons dans la période tant …

3 raisons de se mettre au yoga quand on est adepte de la course à pied

Le yoga et le running sont deux des activités sportives favorites en 2017. Aussi efficaces que pratiques, elles ne nécessitent pas beaucoup de …

Comment bien entretenir ses chaussures de running ?

Toute l'année, vos chaussures de running sont soumises à rude épreuve. Pour espérer les garder le plus longtemps possible et ne pas les abîmer lors …

Comment continuer de courir quand il commence à faire froid?

Dimanche s’élancera la 21ème édition du semi-marathon de Boulogne-Billancourt, et moi avec. Oui, mais dans quelle tenue ? Qu’on se le dise, quand on …

Météo

À Delhi, un semi-marathon malgré la pollution

Dimanche 19 novembre, 35 000 personnes ont couru quelque 21 kilomètres, à Delhi, en Inde, dans un épais brouillard de pollution. Le dessinateur …

Santé

Comment améliorer votre endurance en course à pied ?

Il y a encore quelques temps, courir un 10k vous semblait totalement impossible, mais hier vous l’avez fait ! Bravo, cela signifie que vous avez …

Pas de 42.2km pour le marathon de Montréal

En après-midi du 20 septembre, les réseaux sociaux annoncent une triste nouvelle: la plus longue distance du Marathon de Montréal est annulée. Ce …

Arthrose : comment la perte de poids protège le genou | PassionSanté.be

Dernière mise à jour: août 2017 | 9034 visites<p>news Les personnes en surpoids ou obèses s’exposent à un risque nettement accru de gonarthrose : la …

Est-ce que le régime cétogène améliore vraiment les performances athlétiques? - Observatoire de la prévention

<b>Les corps cétoniques</b><p>Même si le cerveau humain ne représente que 2 % du poids corporel, il consomme à lui seul environ 120 g par jour de glucose par …

Courir 1h pour gagner 7 heures de vie ?

Running, jogging, course à pied, peu importe son nom, courir est bon pour la santé ! C’est bien connu, l’activité physique, notamment la course à …

Après son record dans les Vosges, l'ultra-traileur Stéphane Brogniart veut traverser le Jura le plus vite possible

Les Vosges ne lui ont pas suffi. Après son record de la traversée du massif de l’Est (en 31h06 pour 217 km sur le GR5) en juin 2016, l’ultra traileur …

Grand Est

Musclez vos cuisses, pour mieux finir vos courses… - Jogging International

Mieux finir vos courses longues, ça vous dit ? Un bon moyen d’y arriver passe par le renforcement musculaire de vos cuisses, solution adoptée par de …

Fitness

Les meilleurs trucs des parents qui courent

Pas toujours facile de marier course à pied, boulot et vie de famille ! Certains parents font toutefois preuve de créativité pour intégrer leur sport …

On ne rigole pas avec un claquage - Jogging International

Ce coup de poignard que vous avez ressenti à l’arrière de la cuisse ou du mollet est loin d’être anodin. Pour éviter un repos sportif prolongé et des …

Santé

COURSE À PIED, CONSEILS RUNNING ET COURSES À PIEDS

<b>Débuter et progresser en course à pied (running)</b><p>Les débuts en course à pied peuvent être difficiles, il faut être patient.<p>L’important est de se fixer …

Préparer son premier marathon : 7 erreurs à éviter - Runner's World

La réussite à un marathon dépend pour une bonne part de soi-même, de l’entrainement, de la gestion de course, du départ, des ravitaillement. Mais …

5 trucs imparables pour recruter en 2016

La guerre des talents fait rage au Québec, et les employeurs savent fort bien que ce n’est encore rien en comparaison avec ce qui les attend en 2016. …

Course à pied: mesurer le progrès

Noter ses temps et ses distances de course à pied dans un petit calepin peut devenir un formidable outil de motivation. Et tout ce que ça prend, …

Est-ce une bonne idée de courir en musique ? - Edition du soir Ouest France - 13/10/2015

Même si l’accord est parfois imparfait, la musique constitue aujourd’hui un compagnon de course pour des milliers de coureurs à pied. Mais quels sont …

Musique

Conseils : bien s'échauffer avant votre sortie running

Pratiquer un exercice cardio à l’échauffement<p>Avant une séance de course à pied<b>,</b> que ce soit un entraînement ou une course, choisissez de vous …

Course à pied

Quelle est la différence entre le «chip time» et le temps officiel lors d’une compétition?

C’est une question que l’on nous pose souvent lors des courses officielles : Quelle est la différence entre le «chip time» et le temps officiel, …

Course

Courir à jeun, une bonne idée pour la prépa marathon?

La course à jeun est réputée bénéfique pour les coureurs notamment les marathoniens en préparation de leur 42 km. Car sur une épreuve comme le …

Course

Performer sur la piste... et au bureau ! - La Presse+

La course à pied et les enfants : favoriser la pratique durable!

La course à pied pour les enfants est un terrain délicat… D’ailleurs, la plupart des sujets touchant les enfants reste un domaine sensible à aborder …

Course à pied

La science a parlé : courir rend heureux ! | Actualités Run Smile

Vous connaissez certainement le rôle de l’endorphine, qui est libérée de manière plus significative durant la pratique sportive (et notamment pendant …

Sciences

Si seulement je pouvais arrêter le temps · Charles Philibert-Thiboutot

Un point commun unit tous les coureurs aux championnats du monde : l’ardeur au travail. Chaque athlète a son histoire; le kenyan qui courait pour …

Football

Comment évaluer son poids idéal pour être performant(e) ? | Actualités Santé

Calculer l’IMC pour éviter les kilos en trop<p>Evidemment, être un adepte du running permet et favorise la <b>perte de poids</b>. Mais courir n’est pas la …

Santé