michellemmorcos

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Como calcular a quantidade de comida para uma festa

<i>Vai receber em casa neste para as festas do final de ano e não sabe por onde começa? Preparamos um manual com tudo o que você precisa saber para</i> …

EXAME

article<p>EXAME<p>https://exame.abril.com.br/estilo-de-vida/estes-sao-os-100-melhores-filmes-americanos-de-todos-os-temp/<p>Os 100 melhores filmes americanos …

4 Tips for Building Your Own Bodyweight Training Programs

<b>As a mom who works at home with three kids, bodyweight training has been a lifesaver.</b> A workout you can take to the playground is bound to be a …

Extreme Sports

Profundidade da crise surpreende e especialistas discutem saídas - Economia - Estadão

‘EM 40 ANOS, NÃO VI UM PERÍODO TÃO PESSIMISTA’<p>Para pesquisador do Ibre, está claro que o País vai amargar tempos de recessão<p>‘O LEVY APOSTA NA MÁGICA …

5 soluções certeiras contra a celulite

Os especialistas são unânimes: para se ver livre dela, é preciso atacar em várias frentes. Vale mexer na alimentação, botar o corpo para malhar, …

CrossFit para emagrecer e desenhar o corpo

Apenas 30 minutos por dia de CrossFit pode queimar até 4 quilos em 1 mês, além de acelerar seu metabolismo. Não à toa o treino é a última moda entre …

7 substâncias naturais para ganhar músculos

Reforços externos para o treino são muito bem-vindos para a construção de um corpo magro e definido. Confira uma seleção de produtos seguros e …

11 plantas que vão purificar o ar de sua casa e diminuir as crises de alergia

Você sabia que algumas plantas têm forte capacidade purificadora do ar?<br>Todas as plantas, é verdade, ajudam a melhorar a qualidade do ar.<br>Mas algumas …

Massagem em ponto especial na orelha reduz ansiedade e alivia dor de cabeça

Infelizmente, hoje o estresse é algo inevitável na vida de todos nós.<br>Além de nervosismo e ansiedade, o estresse tem muitos sintomas físicos, como …

Liberdade: as melhores lojas e empórios do bairro | Liquidação e Cia.

Praça da Liberdade: ponto de partida para o passeio no bairro (Fotos: Veja São Paulo)<p>Um pedacinho do Japão no coração de São Paulo. Quem caminha …

10 passeios em SP que provam que a natureza está mais perto do que você imagina

Chega logo, final de semana.

6 Exercises that Will Teach you How to Strengthen Knees

If you suffer from knees that feel like they have been bludgeoned with a scalding hot tire iron, you are not alone. One study from Gallup-Healthways …

Receita – Bolo de tâmaras com mel

<b>INGREDIENTES</b><p>4 xícaras de farinha branca<p>2 xícaras de leite de coco<p>4 colheres de mel<p>raspas de limão<p>1 pitada de sal<p>1/2 xícara de linhaça triturada<p>1 …

How to Undo the Damage of Sitting - 7 Simple Exercises | The Art of Manliness

If you’re like most men living and working in a techno-service economy, you probably spend a good deal of your day sitting down. You go from the …

7 Foods I Prep Each Week to Make Sure I Eat as Healthy as Possible

Keri Glassman, R.D., shares the 30-minute routine that helps her make more nutritious choices all week long.<p>Sure, you <i>want</i> to reach for a healthy snack—but if you forgot to pack cut-up veggies and the vending machine is <i>right there</i>, then odds are you're going to go with the bag of pretzels. If you …

Arbitranet: Arbitragem Online

How to Poach an Egg Perfectly Every Time

Luckily, this video can help you perfect your poaching method once and for all. Check it out:<p>So, remember: Use fresh, cold eggs; reduce boiling water to a simmer, and slide the egg carefully into the center of the pot; let it cook for three to five minutes; and remove it carefully with a slotted …

Ganhar gordura é inevitável, se conforme

Todos querem ganhar massa muscular o mais rápido possível, e para isto estão dispostos a treinar como monstros e comer como mutantes, mas basta que …

EXAME

article<p>EXAME<p>https://exame.abril.com.br/estilo-de-vida/tres-vinhos-brasileiros-estao-entre-os-melhores-do-mundo/<p>Três vinhos brasileiros estão entre os …

Heal Your Lower Back Pain With These 5 Yoga Poses

<b>In the United States lower back pain is one of most common complaints.</b> The Mayo Clinic states that most people will experience low back pain at some …

How to Stop Your Lower Back Pain

<b>Lower back pain afflicts approximately eight out of every ten people, both those who are sedentary and those who are physically active.</b> The irony of …

Pain

Anime-se: indicamos 20 lugares para você sair de casa no inverno

<b>No sábado (21), começa a estação mais gelada do ano. E, para você se animar a sair de casa, indicamos 20 lugares bem aconchegantes</b><p><b>Murilo Bomfim e</b> …

Ultimate Quads and Hamstrings Workout

There’s something about the pursuit of the “ultimate” amongst men that begets greatness. Chasing that which is seen as unattainable by others fuels …

6 workouts that melt fat in under 20 minutes

Workout #1: Escalating density training<p>Pioneered by strength coaches Charles Staley and Robert Dos Remedios, escalating density training involves …

Six Fat-Burning Ingredients You've Never Heard Of

1 of 7<p>You’ve probably been looking for a worthy fat-burning replacement and were disappointed by products that didn’t live up to the hype. But due to …

Nutrition

3 protein bars you can easily make at home

You would never chase a workout with a Snickers—not if you're smart, at least.<p>But if you scan the ingredients of the chocolate–peanut butter protein …

Nutrition