mervat abdullah

204 Flips | 5 Magazines | 37 Likes | 18 Followers | @mervatsm | Keep up with mervat abdullah on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “mervat abdullah”

عجينة خلية النحل مثل القطن

1- في وعاء عميق، ضعي الحليب، العسل، الزيت والخميرة.<p>2- أخلطي المكونات جيداً بواسطة ملعقة حتى تحصلي على مزيج متجانس.<p>3- أنخلي في وعاء آخر كل من الدقيق، …

خلطة بوتوكس طبيعية تظهرك أصغر بـ 10 سنوات في ثلاثة أيّام فقط!

اليوم، تحوّلت حقن البوتوكس إلى حلم كل إمرأة تود أن تعود سنوات إلى الخلف، وهذا النوع من العمليات التجميلية لاقى رواجاً وجماهيرية كبيرة في الأعوام …

وصفة يابانيّة لتبييض منطقة الإبط في أسبوع واحد فقط!

لأننا بالفعل نشعر بالدهشة حين نرى جمال النساء اليابانيات، نود دائماً الدخول إلى كواليس جمالهنّ، واكتشاف الأسرار التي تبقيهنّ متألّقات وجميلات على …

عجينة الفطائر المنزلية ولا أسهل

مقادير عجينة خبز الصاج

وصفة منزلية تخلصك من الجفون المترهلة دون الحاجة الى عمليات التجميل!

مع التقدّم بالسن، تطرأ العديد من التغيّرات على الجسم والوجه، وتبدأ السنوات بترك أثرها على بشرتنا. ‏فالى جانب الشعر الابيض وتجاعيد البشرة وغيرها من …

إليك أسرع خلطات تكبير الارداف والصدر

إن تكبير الصدر والارداف وجعلها متناسقة وجذابة، تساعدك للحصول على اطلالة متألقة وجذابة.<p>لذلك، تعرّفك "ياسمينة" على بعض أسرع خلطات تكبير الارداف …

صالونه هنديه

طريقة عمل الخبز التركي بالسمسم وحبة البركة

مرق الدجاج والبازيلا بالكاري

طريقة التحضير<p>يُسخّن الزيت في قدر، ثم يُضاف إليه الدجاج ويُطهى حتّى يصبح لونه بنياً ذهبياً، يُرفع عن النار ويُترك جانباً<p>يُقلى البصل في المقلاة نفسها …

البرياني الملكي بالجمبري

2 كوب أرز بسمتي طويل الحبة، مغسول ومنقوع في الماء لمدة 45 دقيقة<p>1 كيلو جمبري مقشر، مغسول ومنظّف<p>2 كوب ماء<p>بهارات كاملة حب (2 عود دارسين – 6 حبة هيل – 3 …

طبقي وصفة بيكاربونات الصودا والقرفة لتحصلي على شعر فاتح كالنجمات!

تتميّز اطلالة النجمات العالمية والهوليوودية بأجمل تسريحات الشعر والقصات والصرعات الحديثة، إلاّ ‏أن لون الشعر وكثافته وصحته يبقى السر الوحيد الذي يقف …

قناع الخميرة السحري لبشرة أكثر بياضاً وخالية من التجاعيد!

مع بداية ظهور التجاعيد وكل ما يرافقها من شوائب في البشرة، تلجأ المرأة للعديد من الطرق والأساليب ‏التي قد تخلصها من هذه المشكلة نهائياً وتعيد الشباب …

ملعقة واحدة من هذه الخلطة ستخسرك الوزن بشكل مذهل!

السمنة والوزن الزائد هي من أكثر المشاكل التي تقلق المرأة وتأخذ حيزاً واسعاً من تفكيرها، فهي تزيد من ‏خطر الاصابة بأمراض مزمنة وخطيرة مثل أمراض القلب …

مشروب طبيعي رائع لتخسيس الكرش في خمسة أيام

<b>التخلص من الكرش</b> والبطن البارزة أمنية لأغلب الرجال والسيدات، ولحسن الحظ هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي تساعد على التخسيس وحرق الدهون بدون …

افطار اليوم الثالث عشر من رمضان

شوربة الروبيان والفقع<p>المكونات<br>350 جرام روبيان صغير الحبة منظف<br>1 بصلة صغيرة مقطعه مكعبات صغيرة<br>3 فص ثوم مهروس<br>1 كوب فقع مقطع شرائح أومكعبات (حسب …

افطار اليوم الثاني عشر من رمضان

مجبوس الدجاج على الطريقة الإماراتية<p>مجبوس الدجاج من أشهر الأطباق وأغناها في الخليج العربي وتختلف كل منطقة بطريقة تحضيره ويختلف اسمه أيضاً ولكن تبقى …

مشروب التخسيس لحرق دهون البطن خلال النوم

خسارة الوزن والنوم في الوقت نفسه؟! قد تعتقدين أنه أمر مستحيل ويتحقق في خيالنا فقط!<p>ولكن ماذا لو كان بإستطاعتكِ تحقيق هذا الخيال من خلال مشروب واحد …

مشروب صباحي سحري كفيل بتذويب الدهون دون رجيم!

تخيلي أنّه بإمكانكِ خسارة الوزن بسرعة، ومن دون أي رجيم وحرمان... الأمر ليس بالمستحيل على الإطلاق، إذ أصبح بإمكانكِ تذويب الدهون دون اتباع حميات …

. للي عامله دايت ونظامها كله بروتين صدور الدجاج المشوية ، 👌 . ------------------------------------------------ المكونات: ٣ صدور دجاج مقطعة من المنتصف كل صدر لنصفين ١/٤ كوب زيت زيتون ١/٢ كوب قودي متبل السلطة الإيطالية ١/٢ ملعقة صغيرة فلفل أسود وملح . طريقة التحضير: •مرري سكيناً على أسطح صدور الدجاج لصنع فتحات طولية غير عميقة لتتشرب التتبيلة. •في وعاء عميق اخلطي الزيت والمتبل والملح والفلفل الأسود وانقعي بهم الدجاج ليلة كاملة في الثلاجة مع تغطيتها. •أخرجي الدجاج من التتبيلة وسخني الشواية مع رشها بالقليل من الزيت للشوي. •ضعي الدجاج على الشواية ولا تقلبيه كثيراً، اتركيه على كل وجه ما بين 6-8 دقائق أو حتى ينضج. •قدميه مع خضار سوتيه أو قودي مكرونة اسباغيتي

ريجيم لذيذ يُخسرك 10 كلغ في أسبوعين فقط

من المعروف أن الخضار تلعب دوراً أساسياً ومساعداً في خسارتك للوزن الزائد والمحافظة على جسم سليم ورشيق في آن، نظراً لفوائدها الصحية العديدة والمتنوعة، …

تغليف الجسم بالفيكس لحرق دهون البطن

يُعتبر كريم الفيكس ضرورة في كل المنازل، فهو يساعد على علاج عوارض إحتقان الأنف والحنجرة بالإضافة الى عدة إستعمالات صحية أثبت فعاليته بواسطة نتائجه …

الشاي الذي لم تسمعِ به من قبل لحرق دهون البطن

نحاول قدر استطاعتنا أن نحافظ على رشاقتنا والمواظبة على التمارين الرياضية والطعام الصحي لخسارة الوزن، ولكن تبقى المشكلة واحدة: دهون البطن أو …

حيلة لإزالة المناكير الملطخ حول الأظافر بدون أسيتون

نحاول أن نضع المناكير بأنفسنا في المنزل بدلاً من الذهاب إلى صالون التجميل، ولكننا دائماً ما ننتهي بيد مثالية ويد ملّطخة بالمناكير!<p>أما حين نحاول تنظيف …

اكتشفي افضل انواع الكحل من الماركات العالمية

إليك افضل انواع الكحل<p>يعتبر الكحل مكملاً أساسياً لإطلالتك، لتتمتعي بنظرات جذابة وساحرة وتنعمي بلوك جذاب.<p>لذلك، اختارت لك "ياسمينة" افضل انواع الكحل …

فطائر السبانخ بالصور

إحصلي على بطن ممسوح بعد تناول هذا الشاي لأسبوع

يُعتبر الشاي السحري في البلاد الآسياوية بسبب خصائصه المميزة في حرق الدهون وخسارة الوزن، ويشربه المواطنون في كوريا طوال الوقت كونه يعالج الأمراض ويمنع …

مشروب سحري لخسارة الوزن في ليلة واحدة فقط!

مشروب سهل التحضير لخسارة الوزن في ليلة واحدة فقط؟ برأينا أنه يستحق التجربة بسبب مكوناته الفعّالة في خسارة الوزن.<p>فهذا المشروب السحري يتضمن خلّ التفاح …

إستبدلت عملية ربط المعدة بهذه الحمية فخسرت 80 كيلوغراماً

أم شجاعة رفضت إقتراح الأطباء بالخضوع لعملية ربط المعدة لخسارة الوزن الذي يؤثر سلباً على صحتها، متعهدةً بأنها ستفقد 88 كيلوغراماً من وزنها وحدها من …

اخسري الوزم بشكل سهل وسريع مع رجيم الغش

بسبب الالتزام، العنصر الأبرز الذي يحول دون وصولك الى النتيجة التي تتمنينها وتنتظرينها وسط الاغراءات الكثيرة التي تكلّفك رشاقتك، والضغوطات التي …