Melanie Filthaut

27 Flips | 2 Magazines | 5 Likes | 1 Following | @melaniefilthaut | Keep up with Melanie Filthaut on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Melanie Filthaut”

So einfach zu machen: Sauce Hollandaise vegan

Zu Spargel gehört klassischerweise zerlassene Butter oder Sauce Hollandaise. Doch für Veganer sind diese tabu. Und die gelbliche Sauce aus Eiern und …

Rezepte

Tabbouleh - Bulgursalat

(Zentrum der Gesundheit) - Bulgur ist sehr nährstoffreich. Er enthält neben verschieden B-Vitaminen auch Vitamin E und die Mineralstoffe Kalzium, …

Gesundheit

Quinoa-Bärlauch-Buletten mit würzigem Avocado-Dip

Mit den ersten warmen Sonnenstrahlen kommt allerorts im Wald der erste Bärlauch zum Vorschein. Jippiehh! Aber Achtung, bitte verwechselt ihn nicht …

Rezepte

Spinatsuppe mit Kokosmilch & Pinienkern-Tahini-Topping

Spinat ist jedes Jahr mit das erste Gemüse, das nach der langen Winterpause wieder regional aus dem Boden sprießt. Ab Mitte März kommt er daher …

Indisches Gemüse-Curry

Zwiebel und Ingwer schälen und fein würfeln.<p>Blumenkohl putzen, waschen und in Röschen teilen. Möhren putzen, schälen und in etwa 5 mm dicke Scheiben …

Rezepte

Knusprig gewaffelter Tofu mit Bohnen-Chili

Seit Kurzem bin ich stolze Besitzerin eines Waffeleisens, das ich mir schon lange Zeit gewünscht hatte. Mit dem Waffeleisen lassen sich rechteckige …

Ofen-Porridge mit Banane & Heidelbeeren

Was kann es Schöneres geben, als am Sonntag mit Familie oder Freunden entspannt zu Frühstücken, zu Plaudern und genüsslich zu Schlemmen? Wer gerne …

Rezepte

Linsensalat

Hauptgerichte<p>Autor: Zentrum der Gesundheit<br>• aktualisiert: 18.06.2018<br>• 0 Kommentare<p>© ZDG<p>Linsen sollten vor dem Kochen grundsätzlich über einem Sieb …

Rezepte

Dal mit Kokosmilch

Suppen<br>Dal mit Kokosmilch<p>Autor: Zentrum der Gesundheit<br>• aktualisiert: 10.10.2016<br>• 0 Kommentare<p>© Himanshu Pandya - Shutterstock.com<p>Kokosmilch soll gegen …

Tofu-Gulasch

Stielansätze der Tomaten keilförmig herausschneiden. Tomaten auf der anderen Seite kreuzweise einschneiden.<p>Tomaten für 30 Sekunden in kochendes …

Goldene Milch - Energie für Geist und Körper

Kurkuma ist eines der bedeutendsten und vielseitigsten Heilmittel in der indischen und chinesischen Medizin. Die stark gelb-orange färbende Wurzel …

Rezepte

Steckrübenrösti mit veganem Kräuterquark

Ein frischer, cremiger Kräuterquark ist etwas, auf das ich auch in meinem veganen Leben nicht verzichten möchte. Zum Glück braucht man dazu keine …

Amaranth-Cranberry-Cookies

It’s Cookie-Time! Und nicht nur das. Diese leckeren Amaranth-Cranberry-Taler sind glutenfreie Superfood-Kekse. Ich hatte mir in den Kopf gesetzt, …

Eine Highlight als Abwechslung - der Piña Kale-ada Smoothie! Traumhaft! Die Zutaten: - 500g Ananas - 500ml Kokosnusswasser einer jungen Kokosnuss - 250g Grünkohl (oder Spinat) Für mehr Tipps & Rezpte folge Grüne Smoothies & Säfte.

Karottenkuchen muss cremig, reichhaltig und einfach lecker sein - und gesund >> http://fffun.net/1t1PKHa

Rezept Veganer Falafel Wrap

FIT FOR FUN — 15:56 <br>https://www.fitforfun.de/rezepte/veganer-falafel-wrap<p>Ein super leckerer Snack – und dazu noch vegan!<p>Zutaten für das Rezept …

Rezepte

Red Thunder Smoothie

Rote Bete ist nicht nur ein sehr köstliches, sondern auch gesundes, regionales Gemüse. Sie enthält viel Vitamin B, Folsäure und Eisen. Rote Bete kann …

Weizengrassaft - Heilen mit Vitalstoffen

(Zentrum der Gesundheit) – Weizengrassaft ist kein Hirngespinst gesundheitsfanatischer Hippies. Wissenschaftliche Studien attestieren den jungen …

Ernährung: Zucchini-Chips statt Tüten-Flips: Ohne Fettfinger durch die WM

Nach zwei Wochen WM-Gucken hat so mancher Fußballfan nicht nur Augenringe, sondern auch „Schwimmringe“ um den Bauch bekommen. Denn beim …

Vegan grillen Tolle Rezepte mit Attila Hildmann!

Mit den steigenden Temperaturen nimmt auch die Lust auf laue Abende im Freien zu. Gesundes vom Grill liegt voll im Trend, am liebsten selbstgemacht. …

Essen

Erdbeer-Buchweizen-Porridge mit Nüssen & Kernen

Je länger ich vegan lebe, umso häufiger habe ich morgens Lust auf Porridges jeglicher Art. Ob Hafer, Hirse, Amaranth, Quinoa oder Buchweizen – mit …

Vegan und frisch Köstlicher Kokosnuss-Joghurt

Sobald sich die Sonne mal länger als fünf Minuten heraustraut, steigt unsere Lust auf frische Sachen: Salat steht hoch im Kurs, Eistee oder frisches …

Rezepte

Milchfreier Genuss durch Milch-Ersatz

Milch-Ersatz<p>Leckerer Milch-Ersatz<p>Autor: Zentrum der Gesundheit<br>• aktualisiert: 20.03.2018<br>• 8 Kommentare<p>© geografika - Fotolia.com<p>Milch-Ersatz ist …