maum123

7 Added | 1 Magazine | @maum1232016 | Keep up with maum123 on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “maum123”

TNF100 참가기 : 2016 The North Face 100 Asia Pacific Series -Korea

<b>대회당일</b><p>100km는 6시에 시작을 하였습니다. 28시간의 제한시간을 줍니다. 코스 중간에 CP(Check Point)가 8곳이 있습니다. 각 CP에서는 에너지를 보충 할 수 있는 음료와 간식들을 줍니다. 산길을 달리고 걷다 보니 체력적으로 힘이 든다. 중간에 만나는 …

지친 속을 따뜻하게 해줄 비프 토마토 스튜 만들기

여름이든 겨울이든 몸이 지친 것 같을 땐 뜨끈뜨끈한 국물이 그리워지지 않나요? 그럴 때 찌개류보다 뭔가 색다른 맛을 찾으신다면, 비프 토마토 스튜 한 그릇은 어떨까요. 따끈따끈한 스튜 한 접시로 속도 편안해지고, 품격있는 맛을 느낄 수 있을 거에요. 토마토 스튜의 …

테크홀릭

열대야에 찾아온 불면증, 맛있게 날리기 [인포그래픽]

‘깊어가는 여름밤’ 듣기에는 참 달달하지만 사실 열대야 때문에 잠 못 이루는 사람들이 많다.<p>몸은 피곤한데 잠자리에 누워 두세시간을 뒤척여도 너무나 또렷한 내 의식상태를 확인할 때면 자괴감마저 밀려오고는 한다.<p>불면증을 극복하고 숙면을 취하는데 좋은 음식들, 인포그래픽을 …

커피와 음악을 함께 즐기는 'Coffee M Works'

후덥지근한 7월의 장마철, 집 떠나 고생하지 않고도 손쉽게 캠핑 기분을 낼 수 있는 꼬치 요리를 소개한다.<p><b>마시멜로 바나나 꼬치</b><p>마시멜로 8개, 바나나 2개, 누텔라 적당량<p><b>1</b> 바나나는 껍질을 벗기고 마시멜로와 비슷한 크기로 썬다.<p><b>2</b> 꼬치에 마시멜로와 바나나를 번갈아 꿴다.<p>…