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Why a massage ball might the best piece of workout equipment you’re not using

Three years into her career, master SoulCycle instructor Charlee Atkins was teaching up to four classes a day at the boutique spin studio. When the …

Exercise

13 Ways to Use String Lights You (Maybe) Haven't Thought of

(Image credit: Livet Hemma)<p>Twinkle lights, or string lights, or fairy lights, or Christmas lights, or whatever you like to call them, are one of the …

Bizcocho de manzana y nueces

Un bizcocho esponjoso, otoñal y con un glaseado de manzana que os cautivará...<b>Ingredientes (28×18 cm.):</b>110 grs. zanahorias, peladas y ralladas …

Tomates al horno rellenos de quinoa y feta. Receta vegetariana

En esta receta vegetariana de <b>tomates al horno rellenos de quinoa y feta</b>, vamos a sustituir el arroz, que suele ser el típico relleno de hortalizas, …

La Ley de Autónomos ya está en el BOE: cuándo entran en vigor los cambios para los emprendedores

La nueva ley entrará en vigor el jueves, a excepción de algunos artículos y las disposiciones finales<p>Se amplía la 'tarifa plana' de 50 euros a un …

Las 15 salsas que todo cocinero tiene que saber hacer

Los que ayer visteis Masterchef sabréis que la prueba de expulsión consistió en preparar un plato dándole el protagonismo a la salsa. Aunque parezca …

11 nutritivas recetas con frutos secos para disfrutar sin contar calorías

A veces creo que no apreciamos los frutos secos como se merecerían. Quizá tienen fama de ser demasiado calóricos y todavía se relacionan con las …

Bizcocho de coco y limón. Receta fácil

Los <b>bizcochos caseros</b> siempre me han parecido una magnífica alternativa para tener algo dulce que comer a la hora del café o hasta para el desayuno. …

Receta de Irish colcannon, el otro gran puré irlandés que tenéis que probar

Fueron unas cuantas las peticiones que nos hicisteis para que preparásemos esta <b>receta de Irish colcannon, el otro gran puré irlandés que tenéis que</b> …

Dahl de lentejas rojas con cobertura de batata. Receta hindú

Siempre que viajo a Inglaterra vuelvo a casa con algún que otro ingrediente exótico que o no se comercializa en España o es difícil de encontrar. En …

Crema de calabaza y lentejas rojas al curry. Receta de otoño

Hace pocos días veíamos las posibilidades que la calabaza tiene en la cocina en este recopilatorio de 17 recetas con calabaza: la hortaliza reina del …

32 De los mejores documentales que puedes ver en Netflix ahora mismo

Justo a tiempo para los días festivos.<p><i>Nota: Las aportaciones pudieron haber sido editadas por cuestiones de espacio o claridad.</i><p><i>Este post fue traducido del inglés.</i>

A Creative Sequence to Help You Navigate Tough Emotions

This practice invokes the power of Tara, the Hindu goddess of compassion, to help you face the discomfort and reap the rewards.The post A Creative …

14 curiosidades para comenzar el año

Hoy te traemos 14 datos curiosos para comenzar el año con un poco más de conocimiento. Son datos que no cambian la vida pero que harán tu día más …

25 of the best yoga holidays and retreats

Yoga trips can change lives but finding the right one may sap your core strength before you’ve even started. Our picks – from Goa to Greece via Yorkshire – will make your quest more relaxing<p>You can’t move for downward dog opportunities these days. The explosion of yoga in western countries means …

Ayurveda 101: The Best Pranayama for Your Dosha

The key to true mind-body balance? Understanding your body’s natural needs—how to eat, cook, cleanse, and heal—through each season. In our upcoming …

Yoga

Patatas especiadas {horno} | L'Exquisit

Esta receta es ideal cuando ya estás preparando algo en el horno, así tienes el acompañamiento ya listo…yo lo preparo con patatas o con boniatos, las …

Bizcocho de calabaza con frutas confitadas, nueces y chocolate | L'Exquisit

Uno de mis bizcochos favoritos: húmedo y no muy dulce, a pesar de llevar frutas confitadas….una receta que repito en cuanto las calabazas están de …

¿Son nuestras preferencias musicales biológicas o aprendidas?

Un estudio con una tribu aislada del Amazonas sugiere que si nos gustan los sonidos consonantes frente a los disonantes es porque lo hemos aprendido …

What Your Sign Says About Your Diet and Body Image

Do you find yourself heading to yoga class when you’re upset or reaching for a box of cookies? What you eat and how you feel about your body is …

Diets

BKS Iyengar on yoga practice and ageing

<i>At 92 years of age BKS Iyengar continued to practise yoga for several hours each day. Here he describes how his practice changed with age and offers</i> …

Receta dulce de quinoa con leche. Una versión moderna del arroz con leche de toda la vida

Mi madre nunca ha sido muy de preparar dulces, pero sí dominaba el arte del postre casero con un trío de ases que siguen recordando a mi infancia: el …

Pudding de chía, coco y frutos secos para un desayuno saludable

Llamarlo receta es un poco exagerado, de ahí que simplemente hayamos titulado este post <b>"pudding de chía, coco y frutos secos para un desayuno</b> …

Cómo lograr platos fitness que te ayuden a estar en forma

Si tu deseas cuidar tu cuerpo y tu salud, quizá estés intentando cocinar más sano y entrenar duro cada día. Para que tu dieta te acompañe en este …

Don’t Let Summer End Without Trying These 20 Vegan Zucchini Recipes

It’s that time of year when people wonder what to do with all the zucchini that has taken over their gardens. Sometimes zucchini gets a bad rap for …

Grilled Asparagus with Cream Sauce over Ribbons

I clearly cannot get enough green in my life, given the last few dishes that I’ve made! I guess that’s what happens after months of mostly …

Ensalada de patata cremosa con salsa de aguacate: receta saludable y fácil

Me gusta recurrir a la pasta y las patatas como base de ensaladas nutritivas y saciantes, especialmente esos días en los que falta tiempo para todo. …

Carpaccio de champiñones

<b>Receta de carpaccio de champiñones, jengibre con lima y hojas de sisho morado</b><p><b>Preparación:</b><p>Para el aceite de oliva virgen extra con lima y jengibre, se …

Ensalada de col kale masajeada con arándanos, feta, almendras y aliño de albaricoque: receta ligera

Cuando presenté en casa esta <b>ensalada de col kale masajeada con arándanos, feta, almendras y aliño de albaricoque</b> mi novio levantó una ceja al no …