Mario Parra

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Ensancha tu pecho

Lo primero que vamos a decirte es el ejercicio que no tienes que hacer: las aberturas laterales en la máquina pec-deck. ¿Por qué? Pues porque sólo …

Páginas web: 12 webs realmente útiles que seguramente no conoces | Lifestyle | Cinco Días

Internet es un mundo aparte de Facebook, Twitter o LinkedIn. Estamos acostumbrados a navegar prácticamente siempre por las mismas páginas web, lo que …

El mejor ejercicio para marcar tus oblicuos

Hoy en Vitónica os traemos el que es sin duda <b>el mejor ejercicio para trabajar tus oblicuos</b>, si bien recordad que también es importante seguir una …

Cinco ejercicios para tener un cuerpo 10

Su torso perfecto, emergiendo de las azules aguas mediterráneas cual deidad griega, nos dejó sin aliento. Aquel verano de 2011 el 'six pack' de David …

Cómo evitar cinco errores muy comunes al realizar un levantamiento olímpico

Siempre nos gusta dar un pequeño repaso a los posibles errores más comunes que solemos tener a la hora de realizar cualquier levantamiento, hemos …

Entrenamiento de definición avanzada: pautas (I)

Hacía tiempo que no os proponía un entrenamiento 100% Vitónico, eso no quiere decir que no nos acordamos de vosotros, todo lo contrario, pero ha …