Marisol Herrera Rmrz

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¿Cuánto te pesan los años? En forma a los 30, 40 y 50

A partir de la tercera década de nuestra vida irremediablemente iremos perdiendo rendimiento y capacidades físicas, nos resultará mucho más difícil …

La dura vida de los niños "buenos".

Hace algún tiempo mantuve una conversación con una mujer que me hablaba de su sobrino: <i>"buenísimo, es buenísimo, dormir, comer y otra vez dormir... le</i> …

Descubre qué beneficios aporta el chocolate a tu salud

El <b>chocolate</b> se obtiene a través de la semilla del cacao y es, sin duda alguna, uno de los alimentos que más gustan en todo el mundo por su sabor y …

Los 10 errores que jamás debes hacer al ponerte a dieta

La <b>dieta</b>, más allá de un esfuerzo para alcanzar el peso ideal, se ha convertido en una compañera asidua de la mujer actual a lo largo de su vida, …

5 consejos para evitar la caída de pelo

La semana pasado os hablamos de los factores que aumentan la caída de pelo y pudimos comprobar lo interesados que estabais en el tema. Por ello, hoy …

Quema más grasa en la piscina: 4 trucos para aprovechar tus largos al máximo

Nadar consume una buena cantidad de calorías, entre 400 y 500 por hora, pero puedes hacerque tu cuerpo queme más con algunos consejos. Toma …

Razones para practicar yoga

¡Hola chicas! Diez razones para practicar yoga El yoga es, sin dudas, una de las mejores disciplinas para el cuidado de nuestra salud. Es mucho más …

'Psicología para creativos', una guía con consejos prácticos de Frank Berzbach

Con humor y lucidez, Frank Berzbach analiza en <i>Psicología para creativos</i> los factores que condicionan el rendimiento y la capacidad creativa del …

10 falsas creencias del triatlón... ¡Desmentidas!

En el triatlón, como en otros deportes, existen muchas falsas creencias en relación al material, los sistemas de entrenamiento, la nutrición y otros …

Sencillos trucos para correr más rápido

Si buscas volverte más veloz durante tus carreras, os dejamos <b>sencillos trucos para correr más rápido</b>, teniendo en cuenta no sólo los movimientos …

10 alimentos imprescindibles para corredores

<b>1. Yogur</b><p>Si el primer alimento de los mamíferos es la leche materna, el yogur es el alimento que más se le asemeja, tanto que en el Cáucaso, donde se …

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El holandés Gert Holstege puso un anuncio en busca de <b>gente dispuesta a meterse en una máquina que escanearía sus cerebros mientras llegaban al …

7 infusiones que te cuidan

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¿Cómo funciona el entrenamiento de la fuerza?

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España ya vende más bicicletas que coches: ¿crisis o concienciación ciudadana?

Esta es una de esas noticias de las que gusta dar. <b>En España ya se venden más bicicletas que coches</b>. Es cierto que parte de la culpa la tiene la caída …

Cómo realizar un buen calentamiento

Nuestro organismo es parecido a una máquina… mejor dicho, las máquinas se parecen a nuestro organismo. Si siempre arrancas un ciclomotor con un …

La sandía no es sólo agua. Descubre sus propiedades

Me he sentado a escribir este artículo porque la mayoría de gente desconoce las propiedades de esta magnífica fruta. Este verano, cuando veía a algún …