manuel acosta cordero

6 Added | 1 Magazine | 1 Following | @manuelacost61rf | Keep up with manuel acosta cordero on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “manuel acosta cordero”

Las mejores y las peores superficies para correr: http://ow.ly/yiHDK

Fuerza y cardio: creando al deportista completo

Fuerza y cardio, cardio y fuerza, dos componentes que parecen antagónicos y que siempre se han contemplado de forma independiente, pero que nos …

15 alimentos 'prohibidos' para el triatleta

Comer saludablemente <b>no es sólo para personas con sobrepeso que necesitan un régimen</b>, a muchas personas (triatletas) les gusta comer bien por estar …

La importancia del drop de las zapatillas

Mucho se habla en los últimos tiempos del drop de las zapatillas y, aunque poco a poco sabemos lo que es y lo que implica, como siempre hay mucho que …

Corrige tus estiramientos

Estirar nuestros músculos después de una sesión de entrenamiento o como mejora de la movilidad articular resulta una parte fundamental de nuestra …

50 trucos para nadar de verdad

<b>Antes de zambullirnos…</b><p>1. ¿Has decidido nadar como forma de hacer deporte? En muy poco tiempo te sentirás mejor anímicamente, tendrás mejor humor y, …