Mandy Huang

15 Added | 1 Magazine | 3 Likes | @mandyhuang3954 | Keep up with Mandy Huang on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Mandy Huang”

【瑜伽理疗】办公室脊柱理疗十三式

「我只為農業做一件事,而且是玩真的…」喜願共和國「總兼」為台灣農民找回驕傲與尊嚴

「小麥」是萬穀之王,加工用途廣泛,與稻米同是維繫生活的主要糧食之一,我們愛吃的麵包、麵條、調味用的醬油等都需要小麥。<p>台灣小麥的興盛期可回溯自日治時期(1919年),從台中開始,彰化、雲林、嘉義、台南等沿海一帶皆有麥作;1967年後,政府陸續開放美國小麥進口,並輸入玉米、黃豆等作物,台灣雜糧種植漸漸地乏人問津了。<p>在國家利益交換下,許多雜糧作物成為了犧牲品,更是造成台灣「糧食自給率」過低的主因。這件事,施明煌從喜願麵包裡看見了(相關文章可見:「喜願行」自己農業自己救),並於2007年開始他的小麥契作計畫,從麥田狂想到喜願小麥、喜願大豆特攻隊。<p>整個「喜願共和國」除了致力恢復多元雜作、提升糧食自給率, …

4招瑜伽轻松练 告别Office肥胖 - 手机瑞丽网

相关热词:减肥瑜伽 瘦下半身 瘦臀 美腿<br>办公室一族时常会感叹,坐了一天,屁股不自觉地又大了一圈。其实很多种糟糕的体型,比如“大象腿”、“棒球臀”都是由于久坐而导致的。而瑜伽可以缓解这些久坐形成的肥胖,放松身心的同时,让形体更完美。<p>下犬式和桥式<br>下犬式<p>功效:预防腰背疼痛,增强脊柱活力,瘦腰收腹、增强肠胃功能,通便。<p>1、跪姿,双手撑地,眼睛平视前方<p>2、膝盖慢慢离地,双腿伸直,臀部往天花板方向翘起,使整个身体呈倒V状。<p>桥式<p>功效:释放压力,强化背部肌肉群,促进血液循环,塑造美丽腿部曲线以及紧实臀部。<p>1、仰躺姿势,双腿弯曲并拢<p>2、慢慢挺起腰腹部和臀部,脚跟慢慢离地,使大腿与上身成一直线为止。保持5-7个呼 …

3组瑜伽减肥动作 轻松燃脂 - 手机瑞丽网

相关热词:瑜伽 瘦身 减肥动作 拉伸 燃脂<br>瑜伽一直是广受追捧的减肥运动,特别是在春季,室内燃脂减肥运动莫过于瑜伽了。下面介绍的几组瑜伽动作,有针对办公室、家里和睡前的动作,让你不受时间场地限制,随时塑形。<p>扭转式<br>办公室椅子篇<p>1、扭转式<p>浅坐在椅子上,右手置于左膝外侧,将下颚移动到肩膀正上方进行扭转。左侧同样进行。通过刺激侧腹来塑造苗条腰身。

做对4组瑜伽动作 越来越瘦

[来源:爱美网]<br>2014-04-23 09:43:19<p>相关热词:瑜伽 瘦身 减肥动作 美体<br>瑜伽越来越成为一种时尚,不但可以修养身心,还起到减肥瘦身的效果。今天就给大家分享4组简单的瑜伽动作,按照正确顺序做,保你越做越瘦!<p>正确瑜伽动作可让越做越瘦<br>ANUSARA瑜伽,重视“地基”和“顺位”,“地基”指脚的姿势须准确,否则会连动影响骨盆、脊椎等;“顺位”强调瑜伽基础和顺序,正确的动作可让越做越瘦,本次请老师教学基础瑜伽4招。<p>No input file specified.<p>分享到:

復習下犬式

酸梅汤 | 素食趣

第一次煮酸梅汤,是前阵子做的,夏季不可少的消暑开胃饮品。本来是莫很喜欢喝的,我对它兴趣一般。从前都是买现成的,今年看到很多小伙伴自己熬,了解到做法也很简单,除了几样必备材料,还可根据自己的口味添加些其它喜欢的材料;而且自己煮也比较放心,不会担心存在添加剂什么的,所以就买好材料做起来,味道令人满意,我 …

素食食譜-蔬果高湯

<b>素食食譜-蔬果高湯</b>【材料】<br>電子鍋1個、蘋果2顆、西芹1片、高麗菜150公克、紅蘿蔔1根、水適量【做法】<br>1.將所有材料洗淨切塊,放入電子鍋內鍋中。<br>2.水倒入作法1的電子鍋內鍋中,水量加到10的刻度即可。<br>3.蓋上電子鍋蓋,按下炊飯鍵,直到燈熄滅煮好,過濾後即是蔬果高湯。

12种春夏排毒减肥食物 去除便秘 - 手机瑞丽网

相关热词:减肥 食品 排毒 除便秘<br>现代人生活节奏快,压力大,应酬多。容易导致毒素堆积体内,便秘小肚子凸出,在这个春夏小编为你推荐12种明星级排毒减肥食物,帮你消除便秘,恢复轻盈体态,保持苗条身材!<p>排毒养颜――芦荟<br>排毒养颜――芦荟<p>食物热量:47大卡/100克<p>排毒星级:★★★★★<p>推荐理由:芦荟是减肥茶里常用的原料之一,其中含有的芦荟活性因子能够促进脂肪燃烧,并抑制肠道对餐后食物中脂肪的吸收。而芦荟大黄素能起到通便的作用,有效防止脂肪的二次堆积。<p>最佳搭配:单泡 红糖/蜂蜜=√

排毒减肥操瘦腹又防便秘 - 手机瑞丽网

相关热词:运动减肥 排毒 减肥操 瘦腹 防便秘<br>非常难得的五一小长假,约上几个亲朋好友胡吃海喝,结果肚子又肥了一圈,而且因吃东西太杂出现便秘的情况,那有什么可瘦腹同时又可排毒的方法么?其实腹部运动可以减掉肚子的肥肉,而且还促进肠胃蠕动治疗便秘。<p>动作一:身体侧面拉伸<br>如何运动减肥腹部呢?只需做5~10分钟排毒减肥操,就可以帮助消除便秘减掉肚子上的肉肉。<p>动作一:身体侧面拉伸<p>双脚打开肩宽站好,吸气,手臂抬过头顶,一边手抓住另一边。呼气,身体慢慢向抓的一边倾斜。另一边也做同样的动作。

养生 全食物减肥法详细解析

[来源:爱美网]<br>2014-05-14 10:34:10<p>相关热词:减肥食品 饮食减肥 食物减肥法<br>这几年,有一种新的减肥方法在世界各地颇受欢迎。这种减肥方法不用过度节食,能让你在品尝美食的同时瘦得健康自然。这么好康的事是真的吗?今天,小编带你全面解读“全食物减肥法”。看过之后再考虑要不要给自己减肥大计增添一个新的选择吧。<p>全食物饮食法,健康享瘦<br>“全食物减肥法”这个全新的减肥方法是以好莱坞名人聚居的洛杉矶为中心辐射流行开来。据说,永远走在时尚尖端的LADY GAGA前两年爆肥后就参考了这个减肥方法,靠着冰沙及汤品等食用整个食材的饮食配方瘦下来。这套减肥法的核心在台湾备受名主播陈月卿的推崇,不过她把侧重 …

健康蔬食料理菜谱,清淡营养无负担

健康蔬食最大限度地保留了食材的原味,辅以适当的配料让蔬食滋味更加纯正,加上些许肉类让蔬食菜谱营养更均衡。更美味的健康蔬食,更多的营养,快来尝尝吧。<p>百合炒南瓜<p>芝麻菠菜卷<p>淡奶腰果西兰花<p>层层素<p>豆腐皮小白菜丸子汤<p>金枪鱼大拌菜<p>田园蔬菜串<p>炝拌芥蓝菜<p>芫爆鸡腿菇<p>番茄蔬菜汤<p>蚕豆米冬瓜汤<p>肉末煸丝瓜<p>什蔬奶酪蘸<p>太婆韭菜<p>冬瓜海鲜卷<p>清炒苋菜<p>爽口番茄<p>炖素锅

素食爱好者的环球之旅

[来源:中奢网]<br>2014-05-08 12:10:25<p>相关热词:食品 主题旅游 素食<br>随着健康饮食新风尚的逐渐兴起,崇尚素食的人也多了起来。素食爱好者们快看看你们的天堂在哪里吧!<p>清迈<br>清迈<br>作为泰国第二大城市,清迈是素食者和严格素食者的天堂。在市中心有多家露天素食餐厅,餐厅上都有一个黄色的标牌,上面写着“jay”的字样或“素食”字样。<br>试试无肉的Khao Soi,这是泰国北方最喜欢的一种面食,里面有鸡蛋面、椰子咖喱汤、泡菜、葱和酸橙。<p>No input file specified.<p>分享到:

電腦王阿達

現在很多充電產品的電池都改換成鋰電池,一直以來我們都在宣導一個觀念,就是換下的電池不可以刺穿,也不要讓小朋友或寵物拿去咬,近日中國廣為流傳的影片中一位男子順手把電池放到嘴巴引發的 口爆事件 ,再次印證這件事情:「千萬不要把電池放進嘴裡品嘗」。<p>先前於 CES 2018 上推出全球首款 CROXERA …