miguel angel jimenez gamboa

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Las cinco claves del éxito de Costa Rica

Costa Rica, la potencia centroamericana, se reinventó a sí misma para convertirse en un conjunto férreo y tácticamente astuto durante el Hexagonal …

¿Cuántas repeticiones en cada serie?

El culturismo no queda fuera de las corrientes sociales del momento y por ello estamos en una época en la que los extremos se han convertido en la …

Dime qué te duele y te dire qué tomar

Medicina Natural es mucho más que una moda entre las deportistas o las mujeres que optan por una vida sana con una alimentación natural. Evitar tomar …

Las cinco frases de emprendedores que consiguieron su objetivo, según Forbes

elEconomistaAmerica - 17:30 - 26/08/2013<p>Más noticias sobre:<p>Imagen | <i>Thinkstock</i><p>Un consejo de grandes emprendedores como pudo ser Steve Jobs o como es …

Lo que tus músculos te reclaman

WASABI<p>Si te gusta el picante, un puñado de éste alimento contiene mucho calcio (regula el pulso, la tensión arterial y el balance hídrico y …

Rusia advierte a EE UU de las “graves consecuencias” de intervenir en Siria

Londres cree que no es necesario un respaldo unánime de la ONU para intervenir<p>El presidente sirio dice en una entrevista que el "fracaso" espera a …

¡Desarrolla más rápido los pectorales!

1) AGARRA CON FUERZA<p>Cuando estés trabajando la zona más difícil, zona superior del pectoral, <b>haz un agarre inferior en el press banca</b>. Esto activa un …

Plátano y chocolate contra la eyaculación precoz

Según nuestra sexóloga de cabecera, el queso, la leche, el plátano, el chocolate… aumentan la serotonina: son ricos en triptófano, un <b>antidepresivo</b> …

Consigue un cuerpo diez con estos 8 ejercicios

Si lo que quieres es ejercitar tus <b>músculos</b> al mismo tiempo que pierdes <b>calorías</b>, deberías probar el <b>plan de entrenamiento</b> que te presentamos aquí. Ten …

Duplica tu músculo con sólo 5 ejercicios al día

Conseguir un <b>"cuerpo 10" sin pasarte largas horas en el gimnasio</b> no es algo imposible. De hecho, <b>es mucho más sencillo de lo que crees</b>. Haz cada día …

Estas joyas egipcias de hace 5.000 años vinieron del espacio

Las tres piezas de hierro que véis en el centro formaron parte de un collar que alguien lució en el antiguo Egipto, hace más de 5.000 años. Los …

Los trucos que mejoran tu alimentación deportiva

<b>→ Mal</b><p><b>Evita tomar café o té con la leche</b>, pues los taninos impiden la absorción del calcio.<p><b>Los cereales integrales contienen ácido fítico</b>, que impide …

La Cámara de Uruguay aprueba la ley que regula el cultivo y el comercio de la marihuana

La innovadora estrategia antidroga impulsada por el presidente de Uruguay , <b>José Mujica</b>, de <b>legalizar la marihuana y entregar al Estado el control de</b> …

¿Dieta o ejercicio? ¿Qué funciona mejor para conseguir marcar abdominales? | Mujer y deporte

Si quieres lucir un estómago plano, estos consejos te van a ayudar, pero si lo que quieres es lucir abdominales de portada de revista, la famosa …

Proteínas para crecer

Para los deportistas que entrenamos la fuerza y la potencia es fundamental mantener una ingesta de proteínas continua durante todo el día.<p>Un …