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4 batidos que te ponen en forma

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Cinco alimentos ricos en proteínas y que nos ayudarán a mantener el peso

Cuidar la alimentación es algo que solemos hacer todos nosotros cuando se trata de conseguir un cuerpo perfecto estéticamente y de salud. Por eso …

Ensalada de atún, queso y pan tostado. Receta saludable

Estamos cerca al verano, todos queremos cuidar un poco nuestra dieta y elaborar preparaciones ligeras, sabrosas y nutritivas, por eso, hoy traemos …

Efecto rebote: cómo prevenirlo

El <b>efecto rebote</b> es la <b>recuperación del peso perdido después de una dieta</b>, incluso se puede ganar más peso que el que se tenía antes. Por lo general …

Adelgazar sin pasar hambre

Con esta dieta se pierde1 kilo a la semana y tiene la ventaja de que se puede seguir el tiempo que necesites hasta bajar los kilos que te sobran para …

Elige los snacks adecuados para perder peso

Los beneficios de consumir snacks son válidos siempre y cuando cuidemos la calidad nutricional de los mismos, por eso, para quienes buscan adelgazar, …

Quemagrasas naturales que te ayudan a adelgazar

Si alguna vez te has planteado bajar de peso seguro que te has preocupado por evitar algún tipo de alimento. Sin embargo, no debes privar a tu …

Diez gestos que hacen la operación bikini más fácil

Ya estamos en pleno verano (aunque en el Norte no se note mucho, la verdad) y la temida <b>operación bikini</b> se nos echa encima. Si has conseguido un …

Cómo respirar corriendo - Formas de respirar corriendo, boca-boca o boca-nariz

El sistema respiratorio humano consiste, básicamente, en inhalar absorbiendo el oxigeno de la atmosfera y en exhalar expulsando los residuos de …

Empezar a correr desde cero

A excepción de los corredores que vienen de otro deporte, la forja de un nuevo atleta no es fácil, pues todos nos hemos enfrentado al primer día de …

Los 3 mejores ejercicios para un vientre plano

Prueba estos movimientos al menos tres veces por semana y conseguirás tonificar tu zona media. Si te sobran unos cuantos kilos acompaña los …

Los 10 mandamientos para adelgazar corriendo

¿Sabías que cada persona tiende a almacenar la grasa en una parte diferente del organismo según su tipología corporal? Además, otros aspectos a tener …

Los 5 errores del entrenamiento: ¡Evítalos!

1. <b>Sacrificar horas de sueño para hacer deporte</b>. Los deportistas dormimos mejor… porque lo necesitamos más. Si te tienes que levantar temprano para …

Dieta depurativa para eliminar toxinas y perder peso

Si llevas una temporada comiendo fatal, con demasiados platos calóricos, con descontrol y desorganización típica de un ritmo de vida acelerado que …

¿Por qué nos queman los rayos UVA? | Ciencia | elmundo.es

Pueden ponernos morenos o quemarnos. ¿Por qué son tan poderosos los rayos ultravioletas?<p>La vida se ha desarrollado en la Tierra bajo la radiación del …

El 21 de julio de 1969 marcó el comienzo de una nueva era espacial, cuando a las 02:56 horas UTC (hora internacional) el astronauta Neil Armstrong …

La fusión de capas de hielo en la Antártida por el calentamiento global elevó diez metros el nivel del mar

MADRID, 21 Jul. (EUROPA PRESS) -<p>El calentamiento global hace cinco millones de años pudo haber provocado que parte de las grandes capas de hielo de …

Un estudio alerta de que el nivel del mar puede subir 20 metros a finales de siglo | Ciencia | elmundo.es

La capa de hielo del este antártico "es mucho más sensible" a los cambios del clima de lo estimado, según un estudio científico, en el que se asegura …

9 de cada 10 apps de la Apple App Store son gratuitas. La imagen de la semana

Esta semana la empresa de analítica de aplicaciones móviles Flurry publicó un interesante análisis sobre la <i>historia de los precios de las apps</i> en el …

Después de meterse con el iPad, Microsoft arremete con los accesorios del tablet de Apple - http://www.actualidadgadget.com/2013/07/21/despues-de-meterse-con-el-ipad-microsoft-arremete-con-los-accesorios-del-tablet-de-apple/

Crean por error un material “imposible” superabsorbente

Se llama Upsalita, en honor a los científicos de la <i>Universidad de Uppsala</i> (Suecia) que lo acaban de crear, y es la sustancia más absorbente jamás …

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Así sería el mundo si las redes WiFi fueran visibles

Basta hacer una sencilla búsqueda con nuestro smartphone para ver que el centro de cualquier ciudad está lleno de redes WiFi pero ¿Cómo sería el …