景乾蘭

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今周刊 - 在今天看見明天

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【卸妝小知識】在卸妝和洗臉的過程中手勢要儘量快速,避免在洗臉的過程中反覆按摩,如果卸妝品長時間接觸肌膚,會成為肌膚乾燥的原因之一,清爽的洗淨才是正解。 CHECK妳的卸妝步驟 6大重點少了哪些?http://www.elle.com.tw/beauty/skin_care/6-makeup-removing-tips

【好吃分享│低卡食譜】蔣偉文的燉鍋料理:上海菜飯 最簡單的方式,最令人想念的味道,型男主廚蔣偉文,用「燉鍋料理」告訴你! 上海菜飯:這種菜飯料多可當主食,不用配菜。蝦米可先用酒泡過,再用小火煸過較香。放點臘肉可增加鹹香味,取代放鹽,但臘肉要先灑點米酒放入電鍋蒸熟,再切碎和其他菜類一起炒。 (*完整食譜收藏:http://www.commonhealth.com.tw/recipe/recipeTopic.action?id=260&type=E)

肺腺癌、胰臟癌、腎臟癌...6大徵兆揪出看不見的癌! - 康健雜誌124期

擦BB霜,防曬保濕功課不可省 - 康健雜誌149期

輕鬆擺脫「易胖」宿命,關鍵3對策 - 康健雜誌153期

好醫師會說的減肥藥風險 - 康健雜誌160期

提升免疫力你可以這樣吃!8招飲食策略 - 康健雜誌

迎接「初老」!由內而外抗皺生活8部曲 - 康健雜誌80期

便血,是痔瘡還是大腸癌? - 康健雜誌108期

避開鍋碗裡的致癌物 - 康健雜誌123期

腹瀉、便祕怎麼辦? - 康健雜誌43期

3大常用藥,醫生沒告訴你的祕密 - 康健雜誌155期

【康健20周年回顧】一杯「微糖」等於10顆方糖!含糖飲料沒告訴你的秘密 - 康健雜誌152期

慢減肥Slow diet:每週減0.5公斤,不復胖! - 康健雜誌106期

4大「發酵力」食物!能防癌、抗老、助減肥  - 康健雜誌141期

40歲後皮膚如何保養? - 康健雜誌19期

【吃這個】健腦飲食:南瓜、南瓜子 已有研究證實,沒有獲得適當營養補充的大腦,會影響孩子的學業表現。到底大腦需要什麼養分?哪些養分才是對的養分?-「南瓜、南瓜子」很不錯! (*更多『健腦飲食』>> http://www.commonhealth.com.tw/ppt/powerpoint.action?id=117)

【預購最新刊】擺脫焦慮、肥胖、三高!搞定你的「荷爾蒙」 如果你認為你是男生,或離更年期少說還10年,荷爾蒙和你無關,那你就錯囉! 荷爾蒙是身體的CEO,掌管身體所有事,讓腎臟、腸胃、脂肪、神經系統、生殖系統相互合作外,它還讓身體維持平衡。 問題來了,「偏偏我們每天都在做崩潰荷爾蒙的事」(登愣?!),以致台灣成為荷爾蒙失調的國度。怎麼做,才能搞定荷爾蒙,讓我們重新快樂、專注、又苗條? 身體裡有超過80種荷爾蒙,其中8個關鍵荷爾蒙左右了我們日常生活,實用解決之道:8大飲食策略、8大生活解方,讓你荷爾蒙不作怪! 滿滿精采內容>> http://topic.commonhealth.com.tw/event/201305book.aspx

5招自然提升抗病力 - 康健雜誌54期

喝太多!茶精恐傷腎,包裝茶如何選才能健康喝 - 康健雜誌

享瘦年輕:四群飲食的長壽飲食法 - 康健雜誌

【實用短波】揪出環境肥胖因子!2週可瘦7公斤 最新發現,發胖不只是因為好吃、懶動,原來也可以責怪環境污染。 環境肥胖因子藏在哪裡?(一)櫥櫃裡;(二)浴室裡;(三)高果糖糖漿;(四)冰箱裡... 該如何避免?登入會員立即下載>> http://www.commonhealth.com.tw/ppt/powerpoint.action?id=453 (*新粉絲還沒加入康健?可以從這裡:https://www.cwbook.com.tw/member/register/RegisterAction!newMember.shtml?site=H)

【好食材】國寶中醫推薦:蓮藕! 藥食同源、食療養生是中國老祖宗特有的養生智慧,早在公元前五世紀,周朝就有「食醫」一職,專門掌管飲食營養保健。 國寶級中醫們,平常愛吃什麼來保養身體?共有『9種最愛』,你Follow了沒? http://www.commonhealth.com.tw/ppt/powerpoint.action?id=119

【健康人生】保健食品該怎麼吃? 你知道大蒜與抗病毒藥物服用,可能降低藥物血清濃度, 進而降低藥效,導致抗藥性出現或是治療失敗嗎? 日常生活裡有哪些食材與容易與你常用的保健食品, 產生不良交互作用呢?...http://bit.ly/13W27pk