Luciana Oliveira

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Mais exercício nem sempre é melhor

ROCHESTER, EUA - Fazer pelo menos 150 minutos de exercício físico moderado por semana. A recomendação da Organização Mundial de Saúde (OMS) é …

Mulheres atingem pico do estresse aos 34 anos; auge da felicidade é aos 25

Pesquisa mostra que tentativa de equilibrar vida profissional com pessoal é uma das grandes causas do nervosismo<p>Thu, 14 Aug 2014 09:01:48 …

6 opções de café da manhã para diferentes estilos de vida

Escolha uma refeição matinal que combine com seu estilo de vida. Assim, você consome menos calorias ao longo do dia e emagrece sem sacrifício!

4 motivos para você comer abacate

Exterminador de gordura<p>O abacate é rico em gordura e, consequentemente, tem muitas calorias (160 em 100 gramas). Por isso nem pense em exagerar. Você …

8 truques simples e eficazes para desinchar

Que mulher nunca se sentiu inchada e acima do peso, mesmo sem exagerar no prato ou faltar à malhação? Na maioria das vezes, o motivo desse mal-estar …