Luis Miguel Fernández

74 Flips | 4 Magazines | 14 Likes | 1 Following | @lufegue | Keep up with Luis Miguel Fernández on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Luis Miguel Fernández”

Descubre el método hipopresivo

La mayor parte de la fuerza de tu cuerpo parte del core. ¡Es un hecho! ¿O por qué crees, si no, que 'core' significa 'núcleo'? Sin embargo, muchos …

Identifica procesos en el intestino que impulsan la acumulación de grasa

Publicado 08/06/2018 7:11:46CET<p>MADRID, 8 Jun. (EUROPA PRESS) -<p>Una investigación realizada por científicos del 'King's College London', en Reino …

10 verdades y mentiras sobre el Wi-Fi

La <b>conexión inalámbrica por Wi-Fi</b> se ha convertido en uno de los sistemas más apreciados por los usuarios permitiéndole navegar desde cualquier …

Desmontando 7 mitos sobre beber café a diario

El consumo de café está rodeado de infinidad de mitos y afirmaciones falsas que pueden asustar a las personas que lo toman a diario. Es común …

Todo sobre la testosterona

Se nos está cayendo la masculinidad, amigos. de eso no cabe duda alguna. lo dice la ciencia. <b>¿Estás siempre cansado? ¿Tienes problemas de sueño?</b> …

La dieta para ganar músculo

Carnes<p>1) Pechuga de pollo<p><b>Contenido en proteínas:</b> 29 g<p>Una pechuga te aportará la Dosis Diaria Recomendada (DDR) de niacina, que <b>ayudará a tu cuerpo a</b> …

¿Cómo funciona la hipertensión arterial?

Se trata de una de las enfermedades crónicas más importantes, pero pocos son conscientes de que la padecen (y de sus devastadores efectos) hasta que …

Desengrasa tu six-pack

h4>SEMANA 1<p>Empieza el día con café y una pizca de canela<p>Un café te pondrá en marcha porque la cafeína eleva el metabolismo basal por la mañana. …

25 consejos para quemar grasa

1. Sal a correr<p>Hacer ejercico bajo la luz del sol <b>incrementa tu potencial para quemar grasa en un 20%</b> por el aumento de la producción de leptina, una …

Acaba con tu mal aliento

Por la mañana te das la vuelta y susurras: buenos días. Y ella retrocede de la ráfaga de aliento rancio que surge de tu boca. Porque nada estropea un …

6 situaciones cotidianas que te estropean la vista

Tápate un ojo y comienza a leer este artículo. Ahora prueba con el otro. ¿Tienes problemas para ver con claridad? Tus ojos te están enviando un SOS. …

A Comprehensive Guide to Self-Coaching

You can be your own coach. Not everyone desires this, and even those who do might not ever take that leap. <b>Not everyone should self-coach, but</b> …

SURF Y OLAS. FOTO PABLO LÓPEZ HERNÁNDEZ

“Recuerda que no puedes detener las olas, pero si puedes aprender a surfearlas”<p>Posted at 08:00h in Foto del día by Surfer Rule 0 Comments<p>Surf y Olas. …

Carbohidratos que nos pueden ayudar a adelgazar

Cuando decidimos ponernos a régimen los hidratos de carbono se convierten en enemigos, sin embargo, debemos recordar que no todos los hidratos son …

La dieta para marcar

p>Si piensas que la única forma de conseguir unos abdominales bien definidos es sufrir a diario la tortura del gimnasio, estás muy equivocado.<p>p><p>Tu …

Surf Aventura, con la élite de brasil

“Surf Adventures” con la élite de brasil<p>Posted at 16:00h in Videoclub by Surfer Rule 0 Comments<p>BIENVENIDO A NUESTRO CLUB<p>Los contenidos del club son …

La solución contra la grasa se llama termogénesis

Aunque el término no te suene, es probable que ya lo hayas aplicado en tu día a día<p><i>María Estévez — @mariateam</i> — Partiendo de la idea de que <b>no hay una</b> …

11 vídeos que todo usuarios de android debería ver

En nuestro canal de Youtube tenemos un especial cariño por el mundo android. Durante los últimos dos años hemos publicado varios vídeos relacionados …

Kombucha, el té que todo lo cura

La nueva bebida que arrasa en Los Ángeles promete desintoxicar, ayudar a la digestión y fortalecer el sistema inmune. Y sí, también puede hacerse en …

5 clips de surf que no te puedes perder

Posted at 13:36h in Deportes, Surf, Vídeos surf by Surfer Rule 3 Comments<p>En la era de Internet, <b>el clip web se ha convertido en el principal medio</b> …

El surf es más seguro que el futbol

Acabo de encontrar un estudio sobre el índice de lesiones y su tipo en surfistas profesionales que resulta realmente interesante. En el se dice que …

Descubre si te están robando el WiFi en dos pasos y cómo evitarlo

Para disfrutar de nuestra red hay que tenerla bajo control y reforzar su seguridad<p>Conexiones más lentas, páginas que no cargan, la señal de la radio</i> …

Para mejorar la WiFi de nuestra casa

En el vídeo de hoy os mostramos trucos para mejorar la WiFi de casa, sin necesidad de usar latas de refresco abiertas, únicamente el sentido común y …

La ‘pastilla inteligente’ de los universitarios y ejecutivos que buscan concentración

Si sientes que las cinco cápsulas de Nespresso que te has tomado por la mañana no han surtido el efecto que debieran, este artículo te …

The Ropes. Los futuros pros australianos.

Edward Snowden explica cómo debe ser la contraseña perfecta

Queremos pensar que la mayor parte de usuarios mayores de edad ya ha superado eso de poner <i>1234</i>, <i>admin</i>, o <i>test</i> como contraseñas. Sin embargo, aún queda …

Esta sencilla herramienta te permite medir la calidad del WiFi en cada lugar de tu casa

El WiFi puede ser o una bendición o dar más problemas que un dolor de muelas. Cual criatura retorcida y esquiva, a veces cuesta entender por qué hay …

Medicine Science - Mental and Emotional Health, Exercise & Weight Loss - A Latin American Community for finding healthy food and supplements for the mind and body

There may be many reasons due to which you may start feeling groggy during the day. But instead of wasting your time on figuring out the reason …

Tonight ✨ September is magicalll @iancookephoto