Saúde e Bem Estar

By Luciana Kimi | Alimentação, ioga, meditação - O caminho da auto cura!

5 alimentos que auxiliam no combate a ansiedade

O Brasil está no topo da lista de nações com maior percentual de pessoas com transtornos de ansiedade, segundo relatório divulgado em fevereiro de …

Dormir até tarde nos fins de semana pode fazer mal para a sua saúde

A correria do dia e a falta de hábitos saudáveis faz com que muitas pessoas durmam pouco durante as noites de semana e tentem compensar o <b>sono</b> …

O que acontece quando você caminha 30 minutos por dia | BOA FORMA

Praticar a atividade por meia hora já é suficiente para mexer tanto com seu corpo quanto com sua mente

4 razões que fazem da insônia uma grande inimiga do coração | Saúde é Vital

A falta de sono ganhou destaque no maior congresso de cardiologia do Brasil por seus efeitos negativos na saúde cardiovascular

Vá de bicicleta para o trabalho: os benefícios para a saúde são surpreendentes

Incentivar o maior número possível de trabalhadores a pegar a bicicleta precisa se transformar em prioridade para os governos<p>Estudos científicos têm …

6 rituais matinais para manter-se produtivo o dia todo

Seja por ser dono do próprio negócio ou por concentrar o foco no desenvolvimento da carreira, é fácil trabalhar dia e noite e acabar encontrando-se …

Exercício de intensidade leve já é capaz de melhorar o humor | BOA FORMA

Pesquisa analisou 419 pessoas e descobriu que o esforço necessário para que elas aumentassem a sensação de bem-estar foi menor do que se imaginava

O que a sua saúde tem a ver com o protagonismo e criatividade

Cuidar da mente e da saúde são importantes para seu rendimento.<p>Volta e meia, me deparo com listas que descrevem o que devemos fazer para nos …

Descoberta a provável causa do vício. E não é o que você pensa

Faz cem anos que as drogas foram proibidas pela primeira vez - e, ao longo desse século de guerra contra as drogas, professores e governos nos …

Burnout: você pode estar sofrendo da síndrome da exaustão

Gabriela* se levantou, com muito esforço, e preparou <b>um café da manhã dos campeões: suco misturado com vodca.</b> Nem ela acreditou na cena, mas foi a …

8 ideias para começar o dia com a energia lá em cima | MdeMulher

Coluna da Cynthia: “Descanse, você precisa” | CLAUDIA

Pesquisas forneceram uma riqueza de insights sobre o papel da pausa no cérebro como forma de aumentar a capacidade de aprendizagem e o potencial …

Bem Estar | Cientistas tentam entender cérebro do "homem mais feliz do mundo"

Várias pesquisas realizadas com o monge mostram que o cérebro pode ser moldado com a meditação.<p>457

32 atitudes que sabotam a perda de peso

Elas estão na bancada da cozinha, na mesa do escritório, no criado-mudo do quarto… e dentro da sua cabeça.<p>O pior: como em geral não são diretamente …

6 erros do dia a dia que podem estragar demais seu sono | MdeMulher

Deixe hábitos – e determinados aparelhos, comidas e bebidas – de lado e durma tranquila a noite toda

Os 5 alimentos que mais viciam seu cérebro (chocolate é um deles) | BOA FORMA

Quer levar uma vida mais saudável? Saiba quais itens são verdadeiras armadilhas para sua dieta<p>Boa …

Síndrome de Burnout: como superar das consequências do esgotamento físico e emocional no trabalho

Ultimamente, parece que se você não está trabalhando 80 horas por semana, você não está trabalhando duro o suficiente. A vontade de trabalhar longas …

Bem Estar | Empresas investem na meditação durante o expediente

A meditação pode ser uma ferramenta de controle da ansiedade e estresse. Ter consciência dos momentos em que não estamos nos sentindo bem, ajuda a …

Desintoxicar o fígado tomando chá à noite - 5 receitas

<b>Desintoxicar o fígado</b> é uma ação fundamental quando você sente que seu metabolismo está lento, você está estressado, engordando, sem energia …

Cresce busca por terapia alternativa no SUS, mas oferta ainda é pequena

Publicidade<p>Em uma unidade de saúde de Riacho Fundo, no Distrito Federal, a sala de computadores abre espaço uma vez por semana a tapetes de borracha …

Os Cinco Ritos Tibetanos – A fonte da Juventude

O nosso corpo tem sete centros de energia, que podem ser chamados vórtices, ou chacras.<p>Trata-se de poderosos campos energéticos, invisíveis aos …

Suécia inaugura o primeiro shopping do mundo dedicado a produtos upcycling e reciclados

Você pode estar familiarizado com brechós mas já viu um shopping inteiro que vende somente produtos recuperados? Tal paraíso dos alternativos foi …

Vila Madalena ganha o primeiro supermercado 100% orgânico de São Paulo | Blog do Curioso, por Marcelo Duarte

Até os 3 anos, o pequeno Heitor era uma daquelas crianças que não dava o menor trabalho para os pais Naíla e Alessandro na hora da comida. Sempre …

Moradores de SP se unem para construir um 'bairro dos sonhos' - Sustentabilidade - Estadão

Construir do zero um bairro sustentável, com as tecnologias disponíveis hoje em dia, é até fácil, mas o que fazer com bairros antigos, consolidados, …

Yoga é eleito pela Unesco um dos Patrimônios Imateriais da Humanidade

A Ioga é um conjunto de disciplinas e práticas físicas, mentais e espirituais, originário da Índia antiga. Popularizado na década de 1980 como um …

Sete pequenos erros na dieta que até as pessoas mais saudáveis podem cometer

Mesmo as pessoas mais disciplinadas cometem erros que podem colocar em risco os benefícios de uma dieta saudável.<p>São pequenos detalhes que ajudam o organismo a absorver mais e melhor os nutrientes que você consome.<p>Confira sete erros comuns e dicas correspondentes para potencializar os benefícios de …

Ministério da Saúde inclui ayurveda, quiropraxia, ioga e shantala entre as práticas no SUS

Ministério da Saúde inclui ayurveda, quiropraxia, ioga e shantala entre as práticas no SUS<p>Arteterapia, biodança, dança circular, meditação, …

8 plantas que podem melhorar a qualidade do sono

Além de encher a casa de vida, algumas espécies têm o curioso benefício de ajudar a dormir melhor. Confira a nossa seleção<p><b>Lavanda</b><br>A lavanda é uma …

Alimentação Ácida ou Alcalina? - Conheça a Bioquímica Ideal do Sangue

Alimentação Ácida ou Alcalina? – Conheça a Bioquímica Ideal do Sangue<p>Alimentação Alcalina para a Saúde Sanguínea<p>Sendo o sangue, idealmente, um meio …