Luciana Andrea Barros

6 Flips | 1 Magazine | 7 Likes | 1 Following | @lucianaandr1hc0 | Keep up with Luciana Andrea Barros on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Luciana Andrea Barros”

Os 7 melhores exercícios para ganhar massa muscular

Se fosse possível escolher, quais seriam os melhores exercícios para ganhar massa muscular ?<p>Enquanto esta lista de exercícios não é novidade, muitas …

Como otimizar a perda de gordura?

Aprender / 6 Abril 2015<p>Como otimizar a perda de gordura através da alimentação<p>Muitas pessoas sofrem com o metabolismo lento, o que pode prejudicar a …

Treinamento intervalado e seu poder na Perda de Gordura!

O treinamento intervalado consiste num método de treino caracterizado pela fragmentação do esforço total, com períodos de recuperação, ou seja, você …

Obeso, musculação, HIIT ou aeróbico?

A maneira como um obeso vai se exercitar é fundamental, não apenas para os resultados no emagrecimento, como para a manutenção de sua saúde. Veja …

EXAME

São Paulo – Um dos <b>alimentos</b> “queridinhos” dos últimos tempos, o óleo de coco é base de uma <b>dieta</b> que promete secar 4 quilos em 15 dias.<p>Apesar de ser …