luana contini

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Quando assumere la Creatina per amplificarne gli effetti

<b>Quando è il momento migliore per prendere la creatina?</b><p>La <i>creatina</i> può aiutarvi molto nel vostro allenamento, soprattutto se presa al momento …

La glutamina ed il pH Anabolico

I body builder tendono ad avere un sangue acido perché le loro diete sono ricche di amino acidi e quando si allenano i loro muscoli rilasciano acido …

Vitamina B12 o Cobalamina

<b>La vitamina B12 o cobalamina è una vitamina idrosolubile essenziale</b> che si trova comunemente in una varietà di alimenti, come pesce, crostacei, …

Il tuo riferimento sul Bodybuilding - Fitness - Sport da Combattimento e non solo

I 5 Migliori Integratori per Aumentare il Volume Muscolare e la Forza

<b>I 5 Migliori Integratori per Aumentare il Volume Muscolare e la Forza</b><p><i>INTEGRATORI PER AUMENTARE IL VOLUME MUSCOLARE</i><p>Sono integratori che aumentano la …

Pane arabo

In una ciotola sciogliete il lievito nell'acqua a temperatura ambiente<p>Aggiungete la farina e iniziate ad impastate facendo assorbire man mano tutta …

Rotolo di frittata al forno

Mettete in una ciotola le uova con latte, parmigiano, sale, pepe ed un trito di erbe fresche<p>Montate con la forchetta fino a far amalgamare tutti gli …

Frittata con fiori di zucca al forno (Ricetta leggera e gustosa)

Come fare la Frittata con fiori di zucca al forno<p>Lavate delicatamente i fiori di zucca, eliminate il picciolo duro e i rametti verdi pelosi e ispidi …

Sformato di fagiolini

Periodo di fagiolini e per consumarli mi ingegno in diverse ricette. Come già accennato in un precedente post, non piacciono molto in famiglia, li …

TORTA SALATA ZUCCHINE MOZZARELLA | Zenzero e Limone

Volete preparare uno stuzzichino da servire agli amici prima di cena? Allora potete prendere in considerazione l’idea di questa <b>torta</b> <b>salata zucchine</b> …

LA PASTA SFOGLIA FACILE E VELOCE

Vi presento un metodo fantastico per preparare la <b>pasta sfoglia</b>, senza la fatica di dover fare le pieghe, stendere, ripiegare e ancora stendere …

Pizza torsadée (o focaccia?)

Giornate frenetiche, ricche di appuntamenti e tanti pensieri in testa. Sonni leggeri interrotti da idee che arrivano come un lampo nel pieno della …

I passatelli: facili, veloci, estivi!

<b>I passatelli in brodo di pesce</b><p>Categoria: primi piatti<p>Autore:<p>Preparazione: 10 mins<p>Cottura: 5 mins<p>Complessivo: 15 mins<p>Porzioni: 4<p>Ingredienti<p>100 g di …

Ciambelline con farina di riso

Un pò di tempo fa ho regalato a mamma il bellissimo stampo della Wilton in alluminio, per fare le ciambelline. Mamma gli faceva la punta da tempo, ma …

Torta salata ai fiori di zucca

Un po’ come la pizza col rinforzo questa torta salata ai fiori di zucca nasconde un prelibato segreto che la rende una vera specialità, da leccarsi i …

Alimentazione e salute: i dieci alimenti diuretici che aiutano l'organismo ad eliminare scorie e tossine

Dato che molti prodotti diuretici presenti in commercio producono pesanti effetti collaterali (crampi, nausea,mal di stomaco), è possibile favorire</b> …

Bicarbonato: usi e benefici per la salute e la bellezza

Pagina iniziale<p>next<p>prev<p><b>Bicarbonato</b>: quali gli <b>usi</b> e i <b>benefici</b> per la <b>salute</b> e la <b>bellezza</b>? Il <b>bicarbonato di sodio</b>, di solito, viene utilizzato <b>per</b> …

Mandorle, lo snack amico della salute - Salute 24 - Il Sole 24 Ore

Le <b>mandorle</b> sono preziose alleate della salute. Caratterizzate da un basso <b>indice glicemico</b>, ma ricche di nutrienti, aiutano a difendere l'organismo da …

Salute, gambe gonfie: attenzione agli sbalzi di temperatura, i consigli del medico

Attenzione al caldo della stagione estiva, ma anche ai notevoli sbalzi di temperatura di questa anomala primavera, che mettono a rischio la Salute e …

Dopo lo Zumba arriva POUND: tutti i benefici del nuovo fitness con le bacchette

Presentato al recente Jesolo Sport & Fitness Festival un nuovo metodo di allenamento aerobico ancora più efficace dello Zumba: POUND. Scopriamo come …