Isabel Montoya

1,028 Flips | 6 Magazines | 4 Likes | 1 Following | @lsabelMontoya | Keep up with Isabel Montoya on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Isabel Montoya”

Los abdominales hipopresivos son tu aliado definitivo para un vientre plano

La gimnasia hipopresiva nos ayuda a mantener un abdomen plano y lo mejor es que, como a continuación te contamos, se puede practicar en cualquier …

Lo dicen los nutricionistas: beber esto 2 ó 3 veces al día evita la retención de líquidos

¿Te sientes hinchada? Hablemos de una infusión de toda la vida, la de cola de caballo<p><i>Ana Morales — @anamorales_rom</i> — Después de hablar con <b>varios</b> …

Gracias amigas por vuestras opiniones: Los mejores cosméticos de Amazon

Si quieres saber si estos productos y gadgets realmente funcionan, no tienes más que mirar las valoraciones que reciben de quienes ya los han probado.<p>…

"Nunca decidas tu alimentación en base a los titulares": entrevistamos a Luis Jiménez, de ‘Lo que dice la ciencia para adelgazar’

En la cruzada por los hábitos saludables son muchos y muy variopintos los profesionales que trabajan por informar y ayudar a la sociedad a mejorar su …

¿Se te mueren las plantas en casa? 9 plantas todoterreno que lo resisten casi todo

Lamentablemente, no todos estamos dotados para tener plantas en casa. Es algo que hay que reconocer. Mientras hay personas que parecen disfrutar de …

Estos serán los 18 top ventas de la Feria del Libro 2018

Aquí tienes las lecturas que arrasarán.<p>Apostamos... y verás cómo ganamos: estos serán los libros que arrasarán en ventas en la 77ª edición de la Feria del Libro de Madrid, la principal cita literaria de nuestro país, que se celebrará desde este viernes hasta el próximo domingo 10 de junio.

Perfumes con olor a limpio

Fragancias frescas, cítricas y jabonosas.<p>Hay días que lo que se busca con un perfume es conservar ese "olor a limpio", a recién salida de la ducha con un aroma que no invada, que sólo acompañe. Aunque también se asocia a aromas más cercanos al talco o jabonosos, esta vez hemos recopilado la versión …

Lo que el entrenador de Alicia Vikander no había revelado sobre sus abdominales

Magnus Lygdback comparte en sus redes uno de los ejercicios con los de la actriz transformó su abdomen en el ‘six pack’ de Lara Croft<p>04 de Abril de …

Bálsamo multiusos: por qué Victoria Beckham y Rihanna no saben vivir sin él

El secreto de belleza que comparten Victoria Beckham, Rihanna, Adele y Julia Roberts no es un carísimo cosmético facial, sino <b>una sencilla crema</b> de …

Diez cosas que quizá no sabes sobre la celulitis

1- ¿Qué es?<p><i>“Es la acumulación de tejido adiposo en determinadas zonas que forman nódulos de grasa asociados a retención de líquido y toxinas”</i>, define la doctora Vanessa San Gregorio, médico internista del Grupo Pedro Jaén de Dermatología.<p>2- ¿Quién la sufre?<p>Según datos de la SEME (Sociedad Española …

Las mejores novedades literarias para esta Semana Santa

13 libros con los que amenizar estas vacaciones.<p>Los meteorólogos no engañan (o, al menos, parece que esta vez no va a ser así) y el mal tiempo será la tónica generalizada esta Semana Santa. Dado que no vas a poder salir de casa ni a dar un paseo, ni a la terraza con tus amigos, ni a hacer una …

80 Day Obsession, el entrenamiento para lograr un cuerpo 10 que arrasa en Instagram

En <b>80 días</b> pueden pasar muchas cosas: puedes hacer un viaje, discutir con una amiga, dejar a tu pareja, ver un sinfín de series, cambiar de trabajo o… …

Alcachofa a la romana #recetasfácilesELLE

Te presentamos una receta con mucho sabor y muy sana, elaborada con una 'romana' muy diferente a la que te imaginas.<p>La alcachofa es una de las verduras más sanas. Alimento muy tradicional en Levante, <b>siempre ha estado vinculada a la pérdida de peso y, ayuda a ello, pero además es muy nutritiva y</b> …

Este truco para exfoliar la piel y prevenir la celulitis tiene tres cosas que te gustan

Es casero, es natural y lo hacía tu madre. Hablemos sobre los exfoliantes DIY a base de café<p><i>Ana Morales — @anamorales_rom</i> — Tal y como dice una amiga …

En 15 minutos y sin pisar el gimnasio, el circuito más eficaz se llama 'fullbody'

Doce semanas es, según los estudios, el tiempo mínimo requerido para transformar un <b>cuerpo</b> con entrenamiento y <b>dieta saludable</b>. No es casualidad que …

La instagramer española con los mejores looks de invitada

De mañana o de tarde, y la mayoría son prendas de Zara.<p>Boda a la vista y el eterno dilema de qué ponerte para brillar pero sin ir igual que el resto de invitadas. En plena búsqueda del look de invitada perfecto, hemos encontrado a Sandra Majada, bloguera e instagramer, que es la persona ideal para …

Los 17 libros que meter en la maleta esta Semana Santa

La Semana Santa ya está aquí. Los más afortunados estarán haciendo ya las maletas para escaparse de la rutina, y seguro que tienen en mente un par de …

Cómo mantenerte sano con poco ejercicio

Por fortuna, en nuestros días cada vez estamos más concienciados de la importancia de llevar un <b>estilo de vida activo y una dieta equilibrada</b> para …

La dieta 5:2 que se ganó el amor eterno de Beyoncé

Una caloría no es una caloría, y no es lo mismo tomarse medio trozo de <i>brownie</i> que una taza de fruta, aunque compartiesen mismo número de <i>kcal</i>. De hecho, los nutricionistas llevan años defendiendo que el problema no está tanto en la energía consumida, sino en la calidad de los alimentos, su efecto en …

#ELLEprueba: El lifting sin agujas que se hacen las celebrities antes de los Oscars

El tratamiento efecto 'flash' del que salí alucinada.<p>Llovía en Madrid. Pocas cosas podían levantar el día… hasta que llegué al hotel Santo Mauro de Madrid, en el que <b>Natura Bissé</b> había instalado su ‘pop up’ de operaciones. Me preparaba para probar casi al mismo tiempo que las nominadas a los Oscars …

Los 20 mejores productos de maquillaje de farmacia

Por qué la parafarmacia es el nuevo Zara del maquillaje.

Bizcocho de manzana irlandés con salsa cremosa

Traído para usted por Chipa by the dozen<p>Con orillas crujientes y un toque de clavo de olor y nuez moscada, este bizcocho de manzana irlandés y una …

Brownies caseros, densos y húmedos

Traído para usted por Chipa by the dozen<p>Nada como brownies caseros. Húmedos, gruesos y con una capa de cremoso decorado de chocolate.<p>¿Puedes creer …

Pollo en salsa de soja

El Dulce Paladar Idea guardada <b>90</b> veces<p>La valoración media de 189 personas es: Excelente<p>Hola, mis cocinillas!, hoy os voy a presentar una receta que …

La tarta de zanahoria y canela más rica del mundo

Gala Wasp Idea guardada <b>504</b> veces<p>La valoración media de 962 personas es: Excelente<p>La primera vez que escuché Tarta de zanahoria, no pensé nada …

Tallarines estilo asiático con salteado de vegetales al wok

Mariana Martínez. Cocina y Casa Idea guardada <b>55</b> veces<p>La valoración media de 118 personas es: Excelente<p>Estos tallarines son un plato completo, …

Lomo marinado en naranja y pimienta rosa

Blog de picoteandoideas Idea guardada <b>46</b> veces<p>La valoración media de 36 personas es: Muy buena<p>Que rico salió este plato el lomo con la salsita un poco …

¡9 formas de tonificar los glúteos desde tu casa con ejercicios!

MegaNicho Idea guardada <b>313</b> veces<p>La valoración media de 1158 personas es: Muy buena<p>¡9 formas para aumentar los glúteos desde tu casa!<p>Tener un trasero …