liujianzhang

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如何把体脂降到可以晒出腹肌马甲线?

【健康点】<b>首先我们来看看什么是肥胖:</b><p>大部分人会通过体重来判断自己是否肥胖,实际这并不准确。现实生活中我们可以看到两个体重差不多但是外观肥瘦程度差别很大的人。<p>因此判断是否肥胖,标准应该是体脂肪率,既体脂肪占总体重的百分比。而构成体脂肪的两个部分是皮下脂肪和内脏脂肪。前者影响外观,后者环绕在肝脏等器官周 …

开箱 | 必迈 001:一双极佳的 10K 跑鞋? - 爱燃烧

在此之前我完全没有听说过必迈这个品牌,更不知道他原来是做当下最火的跑鞋产品的。后来经过八卦一番之后才知道原来必迈的创始人是原先国内某知名运动品牌的田径项目的经理,这也就解开了他为什么会做跑鞋的原因了。<p>在开箱之前先来听听看官方对必迈 001 跑鞋的说词,经过 324 个日夜,在开售之前经过了 …

一双鞋子的故事,一双鞋子悟出的哲理,值得收藏!_意空间阅读网

生活不是擂台,无需事事争个高下。人与人之间,多一份理解就会少一些误会;心与心之间,多一份包容就会少一些纷争。 不要总是站在自己的角度,以自己的眼光和认知,去随……<p>09-27<p>1、目标坚定但又能适当调整。 对于自己的梦想和信念能够目光如炬般地坚持,但在被证明是错误的时候,也能适当地做出调整。 2、谨小慎 …

成熟后才明白一些非常实用的人生道理_意空间阅读网

成熟后才明白:朋友就像是水中的鱼,深水层和浅水层的鱼永远也不会走在一起;穷和富,官和民,草根和显贵都不可能成为真正的朋友,因为各自对人生的感悟不同,最关键是他们对待世界和自然的心不同。即使是富和富,官和官,显贵和显贵也不会成为真正的朋友。因为有利益,有分别,有取舍,有轻重,有顾虑,能分出三六九等,尘 …

如何拥有健硕的体格_健身_保健_亚太健康_亚太日报

七大进阶平板撑,你都听说过吗?

2014-12-09 13:52:33 …

​路由心生,跑到着迷-Nike+ Running全新升级体验 - 爱燃烧

如何关联微信,为什么我没有发现?<p>2014-11-25 16:17:27 回应<p>如何关联微信,为什么我没有发现? 老郑年方四八<p>需要在微信上关注Nike+ Run Club,然后根据提示操作关联Nike+ Running<p>2014-11-25 18:21:14 回应<p>能说实话不!NIKE+ …

​冬天也可以这么轻盈—Adidas 2014秋冬跑步装备

​什么样的跑步风衣能让你舍得离开冬日里温暖的被窝 - 爱燃烧

对于跑步运动爱好者来说,整个冬日里最让人烦恼的其实并不是较低的气温,因为跑步可以在较短的时间里迅速让身体进入升温状态。在寒冬里跑个满头大汗,其实是一件非常平常的事情。真正在冬日里困扰跑者们的是从西北凌冽而来的阵阵寒风,当呼啸着的北风吹到你汗湿的皮肤上所带来的失温效应才是冬天里跑步时最为麻烦的事情。<p>一 …

​一块让你有运动欲望的手表

正确的减肥瘦身锻炼常识_另类减肥方法_减肥_99健康网

随时随地可做的运动—全面拉伸指南

烙印在我身体上的图腾

随时随地不随意,核心肌群训练有讲究

只要500元,打造运动美男子 - 爱燃烧

臂弯肌肉只练不涨的七宗罪_生活_手机版GQ男士网