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1张图片<p>“牛肉,蛋白质含量较高,脂肪含量较低,同时含有丰富的铁和其他微量元素。所以,它既能满足我们对于能量的需,同时也不会让我们囤积过多的脂肪。<p>牛身上的各种不同部位的肉肉,都有着不同的名称、口感和烹饪方法。<p>我和家里人都比较喜欢这种带着骨头的牛仔骨。<p>不需要太多的调料和复杂的烹饪方法,只是简单的煎一煎, …

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