林永豐

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凝聚正能量、遇見更好的自己

惡是犁頭,善是泥 善人常被惡人欺 鐵打犁頭,年年壞 未見田中換爛泥 擁有一顆純真溫厚又善良的心是很重要的 ~道家身心靈~

金桔學名Citrus microcarpa,金棗學名Fortunella margarita, 二者都屬於Rutaceaeue芸香科的植物,但同科不同屬。 金棗是可以連皮吃的,但金桔所屬的Citrus屬柑橘通常剝皮再吃, 因為Citrus的度一刺激性太強。形狀上Citrus屬的金桔呈扁圓球狀, 金棗橢圓形;前者汁多而酸度高用來搾汁, 後者皮好吃用來做蜜餞或生吃。 金桔又名金柑,屬芸香科,是著名的觀果植物。《本草綱目》: “此橘生時青盧色,黃熟則如金,故有金橘、盧橘之名。” 金桔中有維生素A、維生素B、維生素C、維生素P、醣類、 蛋白質、金桔甙,礦物質鈣、磷、鐵,也含有膳食纖維、 胡蘿蔔等成分,更含有大量的水分,是水分多、營養均衡的水果。 金桔能止咳化痰、補中解鬱、消食散寒、止渴解酒、除口臭、醒酒。 所含之維生素C和金桔甙能強化毛細血管,增強對嚴寒侵襲的抵抗力, 寒冷時吃一些金桔,對防治 感冒及相關併發症有良好作用, 同時維生素C和金桔甙還有維生素P對抗血壓、血管硬化、冠心病有所幫助。 金桔中的維生素A可以預防黑色素沉澱,減緩皮膚老化。 維生素C有80%存在果皮中,對肝臟之解毒功能、眼睛的養護、 免疫系統之保健皆有幫助。

【勇於突破】~道家身心靈~ 如果依靠外界因素來改變自己 那會承受越來越大的壓力 如果你從自身、主動的改變、突破自己 你才會得到真正的成長

我們常常不是被世界惹火 而是自己想不通鑽牛角尖 學會開導自己 讓眼光放遠,讓心變寬 多少今天讓你流淚的事, 總有一天你會笑著說出來 ~道家身心靈~

酸性體質容易產生許多的病痛 吃一些水果是有助於改善的 ~道家身心靈~

每個人都像小丑,玩著五個球。 五個球是工作、健康、家庭、朋友、靈魂, 這五個球只有一個是用橡膠做的, 掉下去會彈起來,那就是工作。 另外四個球都是用玻璃做的, 掉了,就碎了。

一位億萬富豪想讓他的兒子體驗什麼叫作「貧窮」, 於是就把他送到鄉下的窮親戚家去親身體驗。 他兒子在鄉下住了三天三夜。 在回家的路上,他父親在車裡問他:「你覺得怎麼樣?」 「很不錯」,兒子回答。 「鄉下跟我們家有什麼區别嗎?」父親又問。 兒子說,有許多不一樣。 1.我們家有一條狗;他們家有四條。 2.我們家院子裡有個游泳池,裡面是加工處理過的水; 他們家有個大池塘,水很清,裡面還游著各種各樣的魚。 3.我們的花園裡有電燈照明;他們的院子裡有星星和月亮照明。 4.我家的花園一直到圍牆邊;他們的院子一直延伸到天邊。 5.我們買飯吃;他們做飯吃。 6.我們聽CD;他們聽小鳥、青蛙和其它動物的音樂會,當他們在田裡工作時, 所有這些美妙的音樂都會伴随着他們。 7.我們使用微波爐做飯;可是他們的木材炊飯比我們好吃的多。 8.我們家四周都是圍牆;他們家任何時候門都是開著,迎接朋友們的到來。 9.我們與行動電話,電腦和電視緊密相連;他們與生活 緊密相連,藍天,碧水,綠草,樹蔭和家庭。 父親對兒子的觀點很吃驚,最後兒子總結說: 「謝謝,爸爸!你讓我看到我們有多麼的貧窮!」 我們一天比一天更貧窮,因為我們已經感受不到上天為我們創造的大自然。 我們每天想的都是擁有、擁有、擁有、更多的擁有,從來没有想到過存在與奉獻。

David Goh

要知不足,也要知足, 讓執著愈來愈少,快樂就能愈來愈多: 對知識的追求要永不滿足,以使自己的生活充實和美好。 但對物質生活享受的許多方面則應知足, 看看我們周圍的世界五彩繽紛,如果太愛攀比, 心理會失去平衡,多慮心必累。

牧師正在準備講道的稿子,他的小兒子卻在一邊吵鬧不休。 牧師無可奈何,便隨手拾起一本舊雜誌,把色彩鮮豔的插圖 ——一幅世界地圖,撕成碎片,丟在地上,說道: 約翰,如果你能拼好這張地圖,我就給你2角5分錢。 牧師以為這樣會使約翰花費整整一個上午的時間, 這樣自己就可以靜下心來思考問題了。 但是,沒過10分鐘,兒子就敲開了他的房門,手中拿著那份 拼得完完整整的地圖。牧師對約翰如此之快地就拼好了一幅 世界地圖感到十分驚奇,他問道: 孩子,你怎麼這樣快就拼好了地圖? 小約翰說,這很容易。在另一面有一個人的照片,我就把這個人的照片 拼到一起,然後把它翻過來。我想如果這個人是正確的,那麼, 這個世界地圖也就是正確的。 牧師微笑起來,給了他兒子2角5分錢,對他說:謝謝你! 你替我準備了明天講道的題目: 如果一個人是正確的,他的世界就會是正確的。 孩子的思維是活躍的,更富於想像, 他們能想出很多成人想不出的東西。 家長要善於把握孩子的這些特點, 注意孩子思維的寬闊、靈活, 欣賞鼓勵牠抓住事物之間的相關性, 鍛煉並激發其思考能力, 並引導他不斷向前發展。