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中年Runner装备剁手之路 篇三十:常见主流跑步腰包体验分享与购买指南(上)_使用评测_什么值得买

90后小伙用6万元,为老婆打造100㎡帅气现代简约风!美呆了!

房屋面积:100㎡<p>房屋结构:两室两厅<p>费用:6万元半包<p><i>(户型图)</i><p><b>『 玄 关 』</b><p>▲<p>进门鞋柜麻质的收纳盒、闹钟、烛台<p>让空间氛围更休闲<p><b>『 客 厅 』</b><p>▲<p>客厅家具以混搭的元素来整体搭配<p>单独配的新中式鼓瓷凳<p>用白色呈现,可以恰到好处融合<p>▲<p>一整面直线型蓝色墙面造型<p>为整个空间点缀色<p>简单干净利索,跟餐厅呼应<p>▲<p>黑色皮质沙发和布艺沙发材质对比<p>让简单空间呈现不同材质层次<p>丰富空间<p><b>『 厨 房 』</b><p>▲<p>厨房用原木色门板搭配白色台面深浅搭配<p><b>『 餐 厅 』</b><p>▲<p>转角的卡座可以容纳多人<p>兼顾美观和实用<p>▲<p>这样可以清楚看到顶面和挂画、卡座软包<p>颜色都是呼应<p>有梦境般的感觉<p>▲<p>配了两把蓝色椅子跟空间整体呼应<p>画面左手边清晰可以看到<p>一块单独黑板漆让孩子有自己 …

#桌面故事#领导喜欢就好:6S管理标准办公桌_生活记录_什么值得买

视频 | 跑者轻松学 跑步后最常用的五组拉伸动作

90秒Get跑后有效拉伸!跑步运动后的拉伸可以让肌肉保持弹性和柔软度、保持关节的活动度以及加速肌肉的恢复。如果经常性地在跑步运动结束后不进行拉伸,将有可能会产生肌肉僵硬,弹性变差,肌纤维缩短,关节活动度下降,疲劳恢复慢等不良的影响,且运动中更容易受伤。那么,如何在跑步后做有效拉伸呢?快戳视频:* 所 …

周末清洁大会战 篇十五:介绍一款水槽下水口清洁神器:垃圾过滤网袋_生活记录_什么值得买

10年老师傅谈水电装修,听了第一条,我就拿本子记下!

水电装修,属于家装中的重大工程,因为是隐蔽工程,如果没有做到位,或者施工过程中出了什么岔子的话,对后期生活影响巨大,甚至还可能会有安全隐患,威胁生命。既然水电这么的重要,接下来我们装修时就要多把关,对于一些细节问题,也不要放过,下面就来听听10年的老师傅是怎么谈水电的。<p>关于水路:<p>1、水路尽量走天,不要走地,虽然走顶预算比走地更贵一些,但是却更安全更省心;同时要记住左冷右热的规律,千万不要搞反了。<p>2、水管道铺设做到横平竖直,这样方便水电完工后,后续工程工人在施工时能准确掌握管道的走向,以免把管道打穿了。还有,在施工的时候尽量保持管内有水,如果打破管子能够及时发现问题,及时处理,如果是竣工完成,才 …

实用性与设计感兼备的浴室置物架

<b>APP Store 排名第一的家居杂志</b><p>收纳确实对于一个家来说非常重要,可是如何收纳?用什么收纳工具能更好地收纳?<p>对于洗手间这个本身就比较小的空间来说,置物架作为小型收纳工具就尤其显得重要了,随手使用的瓶瓶罐罐如何将它们摆放得更加合理有序?<p>置物架其实可以不仅仅尽显它的功能性,还可以起到很好的装饰作用,不如我们来看看这些高颜值的收纳小物件!<p>//<p><b>材质混搭</b><p>置物架可以由多种形状和材质组成,黑色金属支架分以粉末涂层铝材制造,表面经过黑色哑光处理,散发出轻盈质感,看起来就像悬浮在墙上。木质收纳可以给那种小物品分门别类。<p>为满足各种空间要求,有不同型号的产品,也可通过完美设计纳入毛巾架和放置身体护理产品。该系列 …

24平米蜗居打造全能loft,小空间也能装下大奢侈

<b>蜗居≠憋屈,</b><p><b>谁说家的空间小就不能享受生活,</b><p><b>位于荷兰阿姆斯特丹仅仅24平米的“鸽子窝”秒变loft,</b><p><b>来看看他们是怎么做到的。</b><p>△小空间最怕杂物多,打造更多的储物空间,把它们都藏起来,让视野更开阔。<p>△将半层loft做出隔断保护主人的私密空间,就算来客人也不怕卧室直观的暴露出来。百叶门透光设计,也解决了内间封闭的采光问题。<p>△对小屋来说楼梯的利用率相对低,将它做隐藏式设计大大缓解了小空间面积不足的问题。<p>△还想有个健身区怎么办?利用挑高空间赶紧锻炼起来。<p>△床边的条案式高台可码放更多小物,而对半层卧室来说层高有限,为了使空间不会显得单调狭小,搭配暖色抱枕打造温馨小窝的氛围。<p>△小户型不适合再打隔断划分区域,那 …

打鸡血|惊悉某幼儿园高大上毕业典礼 2017.07.02

Sarcophagus 的广播惊悉某幼儿园高大上毕业典礼,倾情演唱“我的青春小鸟一去不复返”……这日子没法过了……亚比煞 的广播和朋友闲聊:如果混江湖,拉个门派,门人都要从24节气里选一个做名号,你会选哪个?我选了“冬至”,winter is coming,适合做杀手。她选了“白露”,感觉可以色诱, …

现场 | 好不好逛 亚洲户外用品展上的跑步玩意儿

爱燃烧也第一时间来到南京亚洲户外用品展的现场,为你关注一下展会上与跑步有关的产品。当时间走进比赛淡季时,装备展览的热潮便扑面袭来。紧随着刚刚结束的CES ASIA,亚洲户外用品展在南京开幕。与CES ASIA更多的关注科技电子不同,亚洲户外展则是完全属于户外以及跑步装备。<br>爱燃烧也第一时间来到南京亚洲 …

经典装备解救你受苦的颈椎腰椎

早几年就有很多报道说,现在颈椎腰椎疾病的患病年龄越来越小,很多人在学生时期已经初见端倪,但大部分人最明显感到腰椎和颈椎的不适,是在工作的时候。尤其是「办公室一族」,常年坐在办公椅上,整天盯着电脑,固定同一个姿势,长时间也没有机会活动。<br>而下班之后,估计大部分的娱乐时间也都分配给了手机,这些磨人的小妖精 …

3 步学会完美打包术,从此搬家不抓狂|附 7 件必备收纳小工具

几乎所有在外工作的人,都体会过搬家的痛苦。东西太多怎么整理?怎么打包?打包箱要多大的合适?很多人搬一次家,要么东西莫名其妙丢了好多件,要么搬完之后收拾了两星期都没收完,总之问题频出。这些其实都可以避免,今天让我来告诉你,如何完成一次完美的搬家行动!先做整理,再来搬家<br>清单之前有一篇文章叫做<b>《不做整理,</b> …

连贴膜的都自称匠人,情怀党们真的可以歇了!

匠人概念真的被玩坏了<p>我国贴膜产业至少领先世界100年。<p>如果要做一个“被玩坏词汇”排行榜,匠人精神绝对能名列其中。<p>打铁的、修鞋子的、配钥匙的、手机贴膜的……一夜之间,满大街都是匠人,他们都声称自己一生只做一件事。只是,当板凳小摊也打出了“百年世家,祖传贴膜”的广告时,你会发现:这又是一个被误解的标签。<p>匠人精神,又一个在爆炸性使用中演变为符号元素的东西,形式大于实际。人们越是急切地贴标签,他们和真正的匠人之间的距离就越远。<p>学做陶器,就能体验匠人精神?图/视觉中国<p><b>泛滥情怀营销中的一环</b><p>改革开放以来,人们对于大规模生产的热情空前高涨。碰巧遇上了人口红利,中国的劳动密集型产业得到光速发展,国货以惊人的速度 …

我的白衣永远如新,全靠这些去污帮手|10 款便宜又好用的去污产品推荐

夏天到了,白色、浅蓝、浅粉、裸色各种浅色衣物纷纷登场,在大太阳下穿着它们,整个人显得分外清爽。但是却带来了一个不小的烦恼: <br>「浅色太容易脏了!」「我虽然很喜欢白衣服,可是很难洗啊!」……不用因为这些问题就对浅色衣物 say …

人生的路太难走,所以我买那么多鞋 | 40种让人在城市感到安全的物欲和爱

这是 新世相 的第 387 篇文章<p><b>Sayings:</b><p>很多年前,作家亦舒书里有一句很有名的话,大意是:我如果得不到很多爱,那么宁可要很多钱。<p>你偶尔也会在城市里感到生活不容易——不管你在哪所城市。是什么东西让你不愿离开,哪怕忍受些辛苦也要继续生活下去?<p>我们可能会说,是爱,是友谊,是梦想。但最后你会发现,我们在城市里的安全感,往往总与一些东西有关:有阳台的房间,陌生人递来的一根烟,一支可以随时冲到洗手间涂抹的口红,一副昂贵的耳机,楼下的一家甜品店。<p>我反对人们嘴里说的,“反正得不到爱,不如多赚些钱”,这把物欲和理想对立起来了。相反,想想那些你还没得到、促使你奋斗的东西,你会发现,你说得出口的追求几乎都有 …

亚马逊给你推荐了100本好书,你读过几本?

之前设计癖给大家推送过设计师必须读的 30 本工业设计书,今天再给大家推荐一百本,没错!就是一百本。近日亚马逊推荐给全世界读者一生必读的 100 本书,内容包罗万象,绝对能丰富你的脑容量。虽不能让你马上就出口成章,但多读点书总有用处。尤其是对于爱读书的人来说,可能一部已经读过了,下面就来看看这 10 …

致D:热恋六十年,然后一同赴死

“很快你就八十二岁了。身高缩短了六厘米,体重只有四十五公斤。但是你一如既往的美丽、幽雅、令我心动。我们已经在一起度过了五十八个年头,而我对你的爱愈发浓烈。我的胸口又有了这恼人的空茫,只有你灼热的身体依偎在我怀里时,它才能被填满。”如此深情款款的告白,来自《致D》的卷首语。这本薄薄的小册子,是八十三岁 …

日本人又把纯爱拍出新脑洞

有人说,日本人有着<b>近乎于人格分裂</b>的民族性格。<p>确实。<p>世界范围内,能把情色电影做成一个国民产业的,是日本人。<p>但能把纯爱电影拍得最好的,也是日本人。<p>就像今天鱼叔要推荐的这部<b>日本年度纯爱片</b>,很多人看完都表示<b>哭成了狗</b>。<p><b>明日的我与昨日的你约会</b><p>ぼくは明日、昨日のきみとデートする<p>本片改编自<b>七月隆文</b>的同名小说。<p>原著在日本<b>销量惊人</b>,上市后加印26次,销量破150万册,被誉为<b>日本年度奇迹纯爱小说</b>。<p>导演<b>三木孝浩</b>逛书店的时候,一眼被书名吸引,当下就决定要将它拍成电影。<p>三木孝浩是日本有名的<b>纯爱系</b>导演,所拍的作品口碑都不错。<p>比如<b>上野树里</b>的《向阳处的她》。<p>还有<b>新垣结衣</b>的《唇上之歌》。<p>这部《明日的我与昨日的你约会》去年十二月在 …

两个案例轻松玩转小户型,用的还全是你我眼熟的家具!

若是能因地制宜,像为空间量身定制一般,独一无二的存在感就会让普通的宜家家具也充满魅力!<p><b>案例一:玩转功能细节逆袭</b><p>一室一厅的mini户型,如果是你,会怎样布局?<p>▲为了给过于简单的空间营造变化,光照充足的一边墙面粉刷了灰色,与纯白的厨房区域有了很好的区分。厨柜、餐桌、餐椅和沙发与空间尺寸非常贴合,就好象量身定制一样的妥帖,谁还计较单品是不是大众脸?<p>▲橙色的沙发为小空间带来一抹亮色和活力,宜家搁架制作的书柜和书桌,也是将宜家的这款设计发挥到了极致,便宜、省空间又齐整好看。<p>▲卧室也涂刷了一面灰墙,呼应客厅配色,同时也带来时尚基调,而孔雀蓝窗帘与水绿色床盖这些别致色系在宜家软装单品里也很常见,能搭配出彩却 …

这位天才设计师,凭一己之力将中国电影海报,拉升至了世界顶尖水平!你一定被他惊艳过!

<b>电影圈里流传着一句话:</b><p><b>一张好海报价值2000万票房。</b><p>你会因为一张海报为一部电影买单吗?<p>当千篇一律的“明星大头+大场景”电影海报<p>让我们审美无能、吐槽无能之时<p>一位中国设计师,凭一己之力<p>将国内海报设计拉升到了国际顶尖水平<p>被外媒盛赞为“崛起的中国设计”!<p><b>小赞先在此放话:</b><p><b>你一定被他的作品惊艳过!</b><p><b>1</b><p>2014年,一组海报让《黄金时代》未播先火<p>BBC直接列入威尼斯电影节最值得期待的影片<p>许多中外影迷第一次发现<p>中国也有如此天才的电影海报<p>首款【泼墨】版海报<p>尽显萧红文人墨客和乱世漂萍的气质<p>▼<p>【笔锋】版海报<p>风雨如晦的年代,残酷的诗意<p>▼<p>最令人尖叫的是这一款美国版海报<p>许多骨灰级影迷惊为天人<p>甚至一度怀疑出自某个外国大师之手<p>▼<p>…

《纽约时报》评选出本世纪最杰出的25部影片,你都看过吗?

《纽约时报》近期公布了一份电影榜单,首席影评人Manohla Dargis和A.O. …

掐指一算是在算啥|真问真答

简单地说,“掐指一算”跟小孩子玩的“点兵点将”游戏高度相似,只不过它是将八字放到手指上的一个“转盘”上依次计数,最后数出一个吉凶。<p>以“掐指一算”最简单且流传最广的版本“小六壬(报时起课法)”为例:它只需用到拇指、食指、中指、无名指四个指头,其中拇指用于掐指节计数,另外三指从食指第三节开始,顺时针沿食指第一节、中指第一节、无名指第一节、无名指第三节、中指第三节,依次排布大安、留连、速喜、赤口、小吉、空亡六种运势。<p>《手抄小六壬》<p>对这六个指节所代表的含义,目前较为流行的占语解释如下:<p>大安:大安事事昌,求财在坤方,失物去不远,宅舍保安康。行人身未动,病者主无妨,将军回田野,仔细更推详。<p>留连:留连事难成 …

亚健康是忽悠人?但这些小病痛总是要解决的

从负担着学业压力的小孩子,到果库君这样的上班族们,一言不合就会把自己与亚健康联系在一起,感情十分深厚。❖ 「亚健康」究竟是怎么来的?<br>虽然天天挂在嘴边,但有可能你对亚健康的定义也不是很明确。上世纪 80 年代,有个苏联学者布赫曼者提出了身体的「第三状态」的概念,用于说明很多人处于介于健康与疾病之间的、 …

#买值618#拥有这些iPad App,让孩子在暑假学习有趣实用技能_生活记录_什么值得买

小编注:文章来自#买值618#征稿活动,作为剁手届一年一度的盛事,这个618你都有哪些剁手计划呢?分享购物经验,谈谈你熟知的品牌故事,买完更是要来晒单哟!参与最新征稿活动还有机会获得价值3980元的LIFAair全智能空气净化器以及可得眼镜提供价值1980元的Prada框镜等大奖,期待您的参与哟。<p>原 …

60%以上的装修业主都没想到!厨房装修前要选好这几种厨房电器

不少装修业主在装修好厨房后再去买厨房电器时,才发现挑选余地已经不大了,自己选中的厨电因为尺寸和水电位的原因而装不上,留下了不少的遗憾!其实,装修厨房前就要先看好厨电,把尺寸还有位置布局反馈给橱柜公司和水电工,这样水电改造时就可确定好厨房电器的位置和尺寸还有是否需要预留水电位。<p>以下几种厨房电器要提前订好并量好尺寸:<p>一、油烟机。 因为涉及到安装尺寸以及公共烟道、整体橱柜等各种问题,所以要先买,便于设计安装。<p>一般来说,欧式烟机的吸力小于近吸式抽烟机,但只要排气量在11立方米/分钟以上,即为大吸力烟机,可以满足普通家庭的需求。<p>二、灶具。灶具是安在橱柜台面上的,这个就需要提前知道灶具的尺寸,让橱柜商家设 …

汪曾祺,他的背后并非只有沈从文

提起汪曾祺,人们会想到他是沈从文先生的高足,京派第四代作家的代表,但从文学成就看,汪不如沈。其中原因很多,但有一条常被忽视:在沈之外,汪曾祺另有师法,故汪的写作更丰富也更中性,却也损失了极端之美。“水厄囊空亦可赊,枯肠三碗嗑葵花。昆明七载成何事?一束光阴付苦茶。”汪曾祺的这种心态,沈从文很难拥有。如 …

一摸到这套比利时亚麻床品,只想脱光光在上面滚!

欧美原创家居品牌<b>COMO LIVING的100%亚麻床品套件</b>,最近在一条生活馆热卖。<p>也是<b>小编近期最推荐的床品TOP3,</b>用着实在是太!舒!服!了!<p><b>亚麻是最有益人体健康的天然面料之一。</b><p>COMO LIVING的亚麻床品,颜色素净,表面保留了亚麻天然肌理,在Bedeck、Adairs等欧美百货公司都有售卖。<p>亚麻起源于近东、地中海沿岸地区,距今已有1万多年的历史,是人类最早使用的天然植物纤维。<p><b>亚麻纤维很神奇,能吸收自身重量20倍的水分,所以亚麻织物总能保持干爽的触感。</b><p>它天生具有吸湿放湿快、散热性好、透气、防静电等优点,<b>身体接触亚麻时,比接触其它面料感觉要凉快3~4℃,</b>因此亚麻也被称为“天然空调”。<p>亚麻纤 …